| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
начало
-
ответ для: *Куролеська*
Грейфрукты вес снижают? Я что то не замечала. Мой жирок защищён от разрушительной силы грейфруктов. -
ответ для: *Куролеська*
Просто солнышко. Покупаю конфеты,печение и всё такое. В Латвии много всяких сладостей-вредностей. И я их уничтожаю тоже. Даже не стыдно. А через неделю после таких обжёрств просто обалдела. -
ответ для: *Куролеська*
Ооо..я как-то один раз услышала про это, про грейфруты и купила себе пошла, а до этого их считала самым отвратительным фруктом. Так после покупки я его неделю ела. Хоть и нравилось, но я им так наедалась. -
ответ для: *Куролеська*
Да на меня тоже работает кондитерская фабрика. -
ответ для: *Куролеська*
А я всё настраиваюсь. Но только после праздников.
Уже так обноглела,что весы зашкаливают. -
-
ответ для: *Куролеська*
Я тоже после НГ на неё сяду. Уже приготовилась.
Я рыбку не ем, блин... чем бы заменить? может я ДВА денька подряд посижу на фруктах?
вход
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- как вам собачка? знаете что за порода?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- как бы вы оценили фигуру?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- что у вас сегодня на ужин?
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- как вам девушка визуально?
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- погода - шик! еще походим в платьях!
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- все темы» новые темы»
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|