начало

• «   strekoza87 09.04.11 14:05

  »
  Здесь вобще как то странно про диету написано я сижу на немного другом варианте,кому интересно вот он:
  2 голодных дня:1л молока,1ст. томатного сока,2 куска черного хлеба.
  2 белковых дня:
  Завтрак: чашка кофе или молока,1 кусок черного хлеба,1ч.л. слив.масла,1ч.л.медв.
  Обед: мясной или рыбный бульон с кусочком отварного мяса или рыбы,можно с двумя ложками горошка,1кус.черного хлеба.
  Полдник:стакан чая ч 1 ч.л. меда
  Ужин:1 кусок вареного мяса или рыбы,или нежирной ветчины;или 2 яйца, или 50гр сыра,или 1кусок черного хлеба с 1ст кефира.
  2 овощных дня:
  Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина или 1 грейпфрут
  Обед: овощной суп(без картошки и масла),салат или венигрет(без соленых огурцов) с маслом.
  Полдник: 2 яблока или 2 апельсина или 1 грейпфрут
  Ужин:салат овощной с маслом,1ст чая с 1 ч.л.меда.
  ЧЕРЕДОВАТЬ ТОЛЬКО БЕЛКОВЫЕ И ОВОЩНЫЕ,ГОЛОДНЫЕ НЕ СТОИТ.
  Естественно сахар,соль,алкоголь,лимонад нельзя.
• «   нат5 09.04.11 13:52

  »
  девчонки а что вы скажете про бульончик без соли?
  это разве вкусно?
• «   strekoza87 09.04.11 13:04

  »
  ответ для: Losstiy

  ну я чуть заменю,откажусь от сырого яйца и вместо вареной обычную свежую капусту,хуже уж точно не будет.Либо после английской начать опять есть и набрать все сброшенное Кстати на англ.диете как то отвыкаешь много есть,я сейчас пребываю в таком настрое горы могу свернуть,такая у меня сильная мотивация похудеть
• «   losstiy 09.04.11 12:25

  »
  Я как-то пробовала сидеть на японской диете, меня хватило на 4 или 5 дней, сырые яйца меня добили а также не могу есть вареную капусту, морковь...в общем, не моё это))
• «   strekoza87 09.04.11 11:18

  »
  ответ для: Losstiy

  я думаю можно можно наверное и другие приправы использовать травки там всякие разные,только не химические типа маги
  Чего то у меня сегодня привес 200гр странно..... Ну да ладно, закончу с английской начну японку,столько отзывов хороших о ней,попробовать нада,а то скорож лето....
• «   losstiy 09.04.11 00:49

  »
  Я соль, сахар полностью исключила...А поперчить слегка, например, овощное рагу можно же?!
• «   нат5 08.04.11 13:44

  »
  девочки вы всее убрали из рационаа соль?
• «   strekoza87 08.04.11 10:32

  »
  ой че то я тупанула,я просто английскую диету смотрела на другом сайте,там немного по другому описано,а тут оказывается и надо чередовать вместе с голодными днями.
• «   strekoza87 08.04.11 10:28

  »
  ответ для: Losstiy

  ПРивет, молодчинка,осталось продержаться совсем чуть чуть
  я вот 7ой день,уже минус 2,2кг, 4см в талии и 3см в бедрах,чувствую себя замечательно,даже ужины бывает пропускаю Попробую чередовать не только белковые и овощные но и голодные,уж очень хочется похудеть
• «   losstiy 07.04.11 15:38

  »
  Привет! я уже 4-ый день держу, есть и правда совсем не хочется и чувствую себя хорошо! правда на 3-ий день после двух голодных дней на утро ужасная слабость была и тошнило немного, но потом все прошло и сейчас все отлично)и результат небольшой, но есть уже)))
• «   strekoza87 07.04.11 10:57

  »
  6ой день и минус 2кг,ехууууууууу
  Так серьезно я еще никогда не была настроена
• «   strekoza87 06.04.11 16:38

  »
  сегодня пятый день диеты,первый овощной.Переноситься нормально есть не хочется,наверно потому что вдохновляющие результаты по крайней мере для меня. Я уже вешу легче на 1,8кг.

начало