Брысь довоспитываться! Кто дал право обзывать ее жирной коровой ?! вЫ ЗНАЕТЕ почему и что?Бестактность это у вас в комментах!
| ||||||
| ||||||
|
Я сама без таблеток, без клиник, без гипноза, САМА сбросила 70 кг веса и продолжаю худеть!Была 147 кг, а сейчас 78 кг при росте 175! Хочу вес 55! Занялась спортом, делаю физнагрузки для груди, попы, осанки и живота, рук. Хочу тоненькие как веточки руки, плоский живот, стройные ножки, красивую пухленькую грудь и попу. Я вообще все фотки сожгла старые, чтобы никто не видел! Только несколько оставила, чтобы показывать иногда людям, которые думаю, что они герои потеряв 20-40 кг! Я сама придумала для себя супер диету и не голодая, ни капельки не страдая похудела! Да были дни когда ныла, но сказать, что страдала тяжело? Сейчас я продолжаю худеть 4-3 кг в месяц. Моя диета была такова (кушала через каждые 2,5 часа): Завтрак 8.00 - яблоко Второй завтрак 10.30 - грейпфрут Обед 13.00 - 200 грамм мяса Полдник 15.30 - 2 яблока Ужин - 200 грамм рыбы Перед сном 20.30 - апельсин Считаю, что нужно кушать тогда когда хочется, старалась кушать через 2-2,5 часа, а могла и яблочко маленькое скушать. Главное - не переборщить с едой и знать меру. Сейчас кушаю как захочу и когда хочу. И считаю главное в похудении не ставить диету в рамки. Рассчитать на день продукты, запланировать на день, что будете кушать. Я сегодня скушала 50 грамм хлеба и 50 грамм творога, намазав его на хлеб. Можно и в 8 утра скушать, можно и в 10 утра! Я скушала в 8 утра, а в 11 скушала яблоко, в обед: простые обычные 100 грамм котлет, полдник 2 яблока, а на ужин скушала 2 апельсина. Главное - не голодать! Не внушать себе, что сидишь на диете! Когда человек думает, что он ограничивает себя в еде - это стрес для него и срыв. А когда срыв - никогда не паниковать, нужно равновесие держать. Когда говорят, что нельзя кушать соленое сидя на диете - это не правильно! Да, сильно соленое нельзя, но чуть присоленое можно. Как я избавилась от зависимости еды, я просто не думала о ней! Ведь только мне стоит подумать или увидеть рекламу по телевизору и тут желание появляется вкусно покушать! Я старалась думать о красивой фигуре и даже когда были застолья, 9 мая, день рождения ну и другие праздники - я не смотрела на еду вообще и представьте себе на 25-летие я выпила 1 литр кефира! Не смо У полных людей проблема - они просто зацыклены на вкусной еде! Мне моя подружка с гали посоветовала крутить фильм: какая я красивая буду, когда похудею и займусь спортом. Я так и делала! Поначалу аппетит страшный был, но на диете которую я написала выше, уже через 4 дня аппетит отступил! Не обязательно кушать те продукты, что написаны в диете. Я могла вместо апельсина скушать яблоки или вареную морковку, но чтобы не больше 200-250 грамм было. Честно признаться, я мало когда делала разгрузки. За весь год я сделала 5-7 разгрузок. Когда очень хотелось кушать я могла скушать яблоко с чаем черным без сахара, маленькими глоточками пить чай и закусывать яблоком. И не отступать! Сорвался, ничего страшного, покушал пару дней и опять продолжать идти к цели. Мне очень нравилась разгрузка: - завтрак 2 апельсина; обед 2 яйца вареных; полдник 2 апельсина; ужин 2 вареных яйца. Было тяжело только 3 месяца, а после с каждым месяцем аппетит отступал и уже через 5-6 месяцев аппетит напрочь отступил. Я бы не сказала, что это так тяжело сбрасывать вес, не скажу, что я прямо очень страдала! Не так страшен волк как он кажется. И самое главное. В 24 года я села на диету и сбросила за год 70 кг! Считаю, что у меня получилось, потому что диета и питание мое было не голодное совсем. Когда я села на диету у меня совсем ни капельки не было силы воли, я ее набиралась постепенно и что самое интересное сейчас так же у меня - после срыва мне первые дни очень трудно сидеть на диете, но уже через 4-5 дней сила воли появляется сильная. Я срывалась в начале: 2 недели диеты - 5 дней срыва! Но я упорно продолжала и уже через 4 месяца я срывалась 5 дней в месяц, а через 5 месяцев уже 2-3 дня в месяц и через полгода никаких срывов! Я всем девочкам говорила и говорю, что “Сила воля не появляется, ее постепенно набирают!“. Сейчас аппетит такой маленький, что можно сказать что его и нет. Перебороть его очень легко! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Maschka84 |
начало
-
-
по рукам заметно..ужас, надо было спортом заниматься..у меня тоже самое..только менее заметно.
И еще не понимаю такихъ заголовок.. гордиться собой конечно стоит..но чтоб нажрать,другого слова у меня нет 70 кг..это ж надо..ужас. да и не похожа что на первоми фото вы кг 120,около 100 я б ала -
Чего вы все разжаловалмсь то?? Конечно для девчонки ваши 20 кг по сравнению с ее 70- пустяк.
Она молодец и просто герой.Вам не понять этого вот и язвите тут.
Сама цифра не пугает? Это ж какую силу воли нужно иметь!
Обскорбили их..а матом крыть малолеткам здесь приветствуется, как гляну...тьфу! -
ответ для: diamond of ukrai
То есть по-вашему писать “Как я уже устала от этих историй: “Я сбросила 23 кг!“, “Я сбросила 35 кг“. Что это за бред? Ты для кого худела? Еще и рассказывает как она жирная была, стыдно было бы за себя!“ и “Только несколько оставила, чтобы показывать иногда людям, которые думаю, что они герои потеряв 20-40 кг!“ нормально?)) Да уж, это мы, оказывается, жестокие! -
ответ для: oxi90
Девочки! почему вы такие жестокие?.Ведь причиной такого веса в 20 лет вполне может стать проблема со здоровьем и прийом гормональных. А в этом случае-тело растет как на дрожжах. и процесс остановить трудно. -
А я думаю, что всё таки бол´шая умничка. Не важно почему изначал´но такой вес был, девушка взялас´ за себя и идёт к цели. Верно подмечено про силу воли, спасибо за пост, мотивирует очен´.
-
я: 07.08- вес 53кг (рост 157)
далее была жестокая бумилия на нервной почве..
12.08- 82кг
Принялась худеть:
06.09- 70кг
06.10- 60кг
и вот только СЕЙЧАС уже 55кг!
На самом деле скинуть первый десяток кг при таком весе- вообще фигня была! По сути- чем ближе ты к идеальному весу, тем сложнее отвоевывать каждый грамм. Но девушка это еще поймет)
Я фото до и после выкладывать не буду пока не дойду до заветных 49кг (как в 17 лет)) мне летом 24 будет)
Но она все равно молодец, тк не опустила руки и нашла в себе силы бороться с этим кошмаром))
Кстати, сейчас сижу на месячной диете (типа, “лучшей диете весны“)). Очень нравится)
Думаю, по ее окончании все-таки выложу фото до и после -
ответ для: come mi sento
А я при росте 168 максимум весила 71, и тоже думала что ппц дальше некуда, скинула 14 кг и считаю это своей победой! Еще осталось 5 кг и будет идеально) И не надо было разжираться до 150, чтобы чувствовать себя победителем над лишним весом))) -
ответ для: come mi sento
+1!! Меня тоже поражает, как такое можно писать? Некоторым и 20 кг сбросить подвиг! Тем более не с такого мощного веса! Мое мнение, не фиг было разжираться до 150 кг. -
Автор, вы почитайте сами что написали, здесь люди худеют и каждый потерянный кг это уже радость и что стыдного в том чтобы потерять 20 кг? По моему стыдно в 20 лет весить 147 кг, ужас так разожраться, в таком возрасте так кожа весит на руках, не понимаю чем вы гордитесь, носите лучше длунный рукав и юбку подлиней, и поменьше негатива.
-
ответ для: come mi sento
правильно говорите, как можно так разжираться, а потом типа героиня -
вот это очень не красиво!!))-“Как я уже устала от этих историй: “Я сбросила 23 кг!“, “Я сбросила 35 кг“. Что это за бред?“
фу...)))...как можно написать такое на форуме...где все девчушки друг за дружку стоят горой и друг дружку поддерживают???)объясни!)
у меня бы вот язык не повернулся!...))...потому что не все ДОЕЛИСЬ до такого состояния в 147 кг....и не всем НУЖНО сбросить 70 КГ!!!!!)))
Извини конечно)))...но вот я сужу по себе...и мне Реально приятно за деченок которые скинули хотя бы 5 кг))...
это просто означает, что они н аправильном пути))...вот и все)))
будь поще)и не пиши ГРОМКИХ фраз))
правда...читать противно.... а так удачи в дальнейшем))))
гуд бай))))))))
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- как вам такой лайфхак?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять,
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- какой ваш любимый бад?
- как вам такой костюм?
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- шикарное платье. согласны с этим?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- сколько кг?
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- любите винтажные вещи?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- вы для своего мужа награда или наказание?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- все темы» новые темы»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|