| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета содержит все необходимые составляющие здорового питания, плюс позволяет сбросить лишние килограммы. Однако, учитывая скудность рациона, ее нежелательно использовать больше 2 недель! ДИЕТА: ЗАВТРАК: чашка чая или кофе без сахара, 50 грамм сыра. ОБЕД: сваренное вкрутую яйц ПОЛДНИК: стакан несладкого чая, 1 фрукт. УЖИН: 100 грамм нежирного отварного мяса или рыбы, овощи (овощной салат). Перед сном выпить отвар мяты (я покупаю в аптеке чай из мяты), чтобы лучше спалось и перед сном не есть (успокаивает). РЕЗУЛЬТАТ: ЗА НЕДЕЛЮ ТЕРЯЕТСЯ ОТ 3-5 КГ!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: ксеник
и я о том же как то не поулчается строго держать... сестра приходит и все про диету забываецца... буду примерно держацца хотя бы кг три сбросить...а потом хоч уна кашевую диету почистицца только вот думаю сложновато...а почистицца надо бы...кстати с тех пор как сижу на диетах меньше стала всякой хрени(сори за слова) кушать... и лицо чище стало -
ответ для: girly
с сосиской на ужин,кислую с квашеной,и солёная,и с томатом!
короче,диетчицы мы с тобой плохие! -
ответ для: ксеник
кашу и пельмени.. ужас...а вообще я думаю можно разные овощи... а вот икра соленая -
ответ для: girly
????????а то я думаю,что овощи можно в любом виде!я вот капустки бы тушоной поела или икры баклажанной -
ответ для: ксеник
кг пять то скинуть надо бы.. в самый раз будет -
ответ для: girly
мне,например,меньше 57 и не надо весить-мордочка старая будет :-)))))) -
ответ для: koxik
и считать калл-ии не люблю,нужно чётко всё взвешивать,отмерять!можно и промахнуться.да и трудно как то изучать этикетки.хотя,привыкаешь ко всему и выбираешь то,что подходит тебе лучше -
сижу на каллориях!!! Ем всего 900 каллоий в день. Зато в это число у меня может войти и печенька и шоколадка, и плюс ко всему еще и худеется)))
-
ответ для: meg_f1
я знаю что если без желтков то оно вообще не калорийное один белок и насышает и вреда не приносит... а вот в желтке все необходимые элелменты :)) вот :) -
ответ для: girly
сегодня,яйца я обожаю,но иногда на творог солёный тоже заменять буду -
ответ для: girly
но видимо не так часто. А еще горячими и в мешочек)))
интересно, а сколько в яйце одном калорий? Я поставила 50, но не уверенна.
И вообще, по “счетчику“ получается много жиров... -
ответ для: meg_f1
почему то не страшно :)) люблю я их :)) особенно вареные но тоже буду заменять на творог иногда:))
вход
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- у меня сейчас длинные волосы?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- сколько лет ему, а сколько ей?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- вы крепко спите или что-то мешает?
- доброе утро. какие планы на день?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- похоже на натуральную грудь?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- доброе утро! всем классного настроения!
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- как вам такая фигура?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- все темы» новые темы»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|