| ||||||
| ||||||
|
вход
|
22 августа 2008 года я вышла замуж, что послужило “толчком“ в наборе веса. К зиме 2008 года я весила 61 килограмм при росте 164. Период притирки к друг другу длился год, который мы с мужем часто ссорились и я заедала свой стресс, не обращая на жуткие “бока“ никакого внимания. В школе и институте я всегда была максимум 52-53 кг. Муж начал дразнить меня “рахитом“! С 2010 года я наконец-таки обратила внимание на себя и села на японскую диету. С 60 кг вес упал до 55-ти, но 2 кг махом вернулись ко мне. Тут я стала задумываться и читать статьи про правильное питание и потерю веса. С марта 2010 года я начала постепенно ограничивать себя в жирном, мучном, сладком и не ела после 18-00, но постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету, чтобы дать толчок своему весу. Итак, май 2010 - вес 57 кг. Я поспорила с мужем, что к августу я буду 50 кг. Первая неделя: каждое утро натощак 1 столовая ложка льняного масла и стакан воды. В основном, я не завтракала, максимум - 1 чашка кофе с сахаром (т.к. без него я совсем не могу) Обед: всю неделю я ела гречку, запаренную на ночь без соли, запивая 1%-ным кефиром Ужин: опять гречка и кефир (максимум 1литр кефира в день) Когда очень хотела есть, ела огурец или яблоко. Неделя прошла. Основной “скачок“ в весе я заметила через неделю после диеты. Теперь окончательно поняла, что главное в диете это “выход“. Потеря в весе на гречке составила 3 кг. Т.к. я боялась, что они вернуться, я неделю ела до 1000 ккал, в основном. завтрак: кофе обед: куриная грудка без соли Ужин: кефир, овощи Хотелось сладкого, ела сухофрукты (чернослив, совсем немного). Ах, да! Совсем забыла сказать о физических нагрузках. Вечером, чтобы не хотелось есть после 18-00 я качала пресс, а потом шла бегать (5-7 км), крутила обруч и ходила на “попе“ по дому. Все смеялись! Так, я стала 52 кг. 14 июля мы поехали отдыхать на Алтай. Кушала и пила я там все подряд: шашлыки, пиво, конфеты, но до 18-00. Мне повезло, что экскурсии в горы, в основном, пешие. Приходили поздно и мокрые. Приехав домой, я думала что набрала вес обратно, но моей радости не было предела, когда на весах было 50 кг! Сейчас август и я немного расслабилась, набрав 2 кг обратно. Но с сегодняшнего дня я говорю себе “СТОП!“. Мое фото до: 
после: 
автор: LO!!! |
начало
-
ответ для: LO!!!
a dlya chego pomogae vot tokaya hodba -
и до и после красавица!
-
Кстати, с мужем вам однозначно повезло. Мой категорически не хочет, чтобы я худела. Когда была 52, он даже сексом со мной перестал заниматься. Говорил, что кости раздражают (хотя какие там кости-то?) Так что поспорить не удастся... А стимул был бы замечательным...
вход
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- где работали или работают ваши родители?
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- если я решу уволиться раньше отпуска, мне надо будет отработать
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- какой предмет в школе не любили?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- ваши дети путали день с ночью?
- какое платье выбрать?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- какие планы на день?
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- какой макияж вам нравится больше?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- зять сказал, что я толкаю мужа налево, так как я ему не доверяю!
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- сколько сантиметров у меня талия?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- все темы» новые темы»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|