| ||||||
| ||||||
|
вход
|
22 августа 2008 года я вышла замуж, что послужило “толчком“ в наборе веса. К зиме 2008 года я весила 61 килограмм при росте 164. Период притирки к друг другу длился год, который мы с мужем часто ссорились и я заедала свой стресс, не обращая на жуткие “бока“ никакого внимания. В школе и институте я всегда была максимум 52-53 кг. Муж начал дразнить меня “рахитом“! С 2010 года я наконец-таки обратила внимание на себя и села на японскую диету. С 60 кг вес упал до 55-ти, но 2 кг махом вернулись ко мне. Тут я стала задумываться и читать статьи про правильное питание и потерю веса. С марта 2010 года я начала постепенно ограничивать себя в жирном, мучном, сладком и не ела после 18-00, но постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету, чтобы дать толчок своему весу. Итак, май 2010 - вес 57 кг. Я поспорила с мужем, что к августу я буду 50 кг. Первая неделя: каждое утро натощак 1 столовая ложка льняного масла и стакан воды. В основном, я не завтракала, максимум - 1 чашка кофе с сахаром (т.к. без него я совсем не могу) Обед: всю неделю я ела гречку, запаренную на ночь без соли, запивая 1%-ным кефиром Ужин: опять гречка и кефир (максимум 1литр кефира в день) Когда очень хотела есть, ела огурец или яблоко. Неделя прошла. Основной “скачок“ в весе я заметила через неделю после диеты. Теперь окончательно поняла, что главное в диете это “выход“. Потеря в весе на гречке составила 3 кг. Т.к. я боялась, что они вернуться, я неделю ела до 1000 ккал, в основном. завтрак: кофе обед: куриная грудка без соли Ужин: кефир, овощи Хотелось сладкого, ела сухофрукты (чернослив, совсем немного). Ах, да! Совсем забыла сказать о физических нагрузках. Вечером, чтобы не хотелось есть после 18-00 я качала пресс, а потом шла бегать (5-7 км), крутила обруч и ходила на “попе“ по дому. Все смеялись! Так, я стала 52 кг. 14 июля мы поехали отдыхать на Алтай. Кушала и пила я там все подряд: шашлыки, пиво, конфеты, но до 18-00. Мне повезло, что экскурсии в горы, в основном, пешие. Приходили поздно и мокрые. Приехав домой, я думала что набрала вес обратно, но моей радости не было предела, когда на весах было 50 кг! Сейчас август и я немного расслабилась, набрав 2 кг обратно. Но с сегодняшнего дня я говорю себе “СТОП!“. Мое фото до: 
после: 
автор: LO!!! |
начало
-
ответ для: LO!!!
a dlya chego pomogae vot tokaya hodba -
и до и после красавица!
-
Кстати, с мужем вам однозначно повезло. Мой категорически не хочет, чтобы я худела. Когда была 52, он даже сексом со мной перестал заниматься. Говорил, что кости раздражают (хотя какие там кости-то?) Так что поспорить не удастся... А стимул был бы замечательным...
вход
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- вы были полным ребенком или худым?
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- как проводите отпуск этим летом?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- чем питались сегодня?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- вы верите в приметы. какие?
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|