| ||||||
| ||||||
|
вход
На себе проверила эту диету, мне помогло, потом посоветовала подругам, тоже сработало.Это не совсем диета? даже скорее правильное питание со своими особенностями. Недели три я ела всё то же, что и всегда, но в меньших количествах и, конечно, старалась поменьше жирного, сладкого и белого хлеба, а отрубного ела сколько хотела, побольше фруктов, овощей, лёгких супчиков. Картошечку не жарить, а варить или печь, поменьше соли и приправ, нет майонезу и кетчупу, а если да, то только домашнего приготовления. Чаще всего не ужинала,а если ужинала то фрукты или сыр. Выпивала за день 2 литра воды и по 2-3 чашки зелёного Тогда на следующий день старалась поменьше кушать и побольше пить зелёного чая. Пила и соки, и алкоголь, но НЕ сладкую газировку. С каждым днём порции должны становиться всё меньше и меньше. По истечении 3-х недель я три дня пила только воду и зелёный чай, а если сильно хотела есть, то кушала огурчики. За те три недели вес уходил медленно, но верно, то есть 10 кг за 21 день, примерно по 500 грамм в день, а за три дня сбросила 5 кг, причём организм и кожа уже были подготовлены к этому, поэтому не осталось обвислой кожи, никаких растяжек, которые обычно бывают, если резко худеешь. С 70 кг при росте 1,62 см я похудела до 54 кг. Сейчас я питаюсь как и до диеты, только иногда делаю разгрузочные дни. Вес держится уже почти 4 года. Если какой кг и наберу, то разгрузочный денёк всё быстренько убирает.
автор: Anonymous |
начало
-
Я б не похудела при таком питании на столько кг, в лучшем случае на 6-7 кг. Но если у автора получилось-здорово и кожа в порядке-тогда вообще молодец!Только фотки бы...
-
ответ для: Алиса84
почему же? реально! Я в 16 лет села на диету, сначала плотно завтракала в обед-супчик, потом и вовсе только завтракала, правда очень плотно и все, если только яблочки на обед...и с 60 кг за месяц осталось 48кг, я была так счастлива!!! Продержалась на таком питании год, потом потихоньку набрала...А вот сейчас ну никак не могу скинуть....Так что скорее всего это правда -
Всё зависит от организма, у каждого он индивидуален. Некоторые худеют от переживаний, от болезней на 5-10кг и т.д. А у меня, к примеру, совсем другой случай... В прошлом году я 2 месяца почти ничего не ела, на строгой диете сидела и похудела всего на 4 кг., которые набрала за 2 недели, при этом не ела тазами, а в меру... Поэтому нельзя с точностью сказать, что похудеть на столько кг. не реально... вот для меня не реально, а для кого-то может это и возможно, но мне кажется только для 5-10% худеющих такое реально...
-
-
я на правильном питании худею намного медленнее.
Все реально, но срок по-моему, маловат!!! -
-
в системе минус 60 практически то же самое, там даже приведены продукты которые можно есть до обеда, только почему то умолчали, что после 18ч. пищу не принимать
-
-
Ты молодец,
я тоже начинаю с сегоднешнего дня - кушать правильное питание, спиртное я не использую уже 3 года, сладкое теперь не буду и соль, мне так посоветовали в школе правильного питания.
Удачи все нам, в этом сайте!!!! -
много как то даже в среднем по 500 грамм в день. За 20 дней 10кг.
Но не очень верится -
молодчина, если правда))) честно говоря мало верится, что 15...хотя.. у каждого свой организм)
мне б так))) -
500 gramm v den' - mne bi tak “medlenno“ hydet'!
вход
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- как вам платья? какие понравились?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- что у вас сегодня на ужин?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- что с этим фото не так?
- какое постельное белье вам нравится?
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- как вам этот певец?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- стоит ли увеличить губы немного?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- как вам образ девушки на фото?
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|