начало

• «   жасминн 02.06.10 00:28

  »
  Деета есле честно странная! Мне кажется на ЗАВТРОК:лучше вместо мюсли кашу на молоке пополам с водой(а лучше на воде)сытно и полезно,чай,яйцо есле хотите съеште(а можно его кусочком сыра заменить).ОБЕД:что нибудь белковое(курица,мясо,рыба,молока лососевых рыб(тушоная под крышкой),креветки(в молоке и креветках очень мало калорий 150г-максимум 200г))+овощной салат,ПОЛДНИК:фрукты,УЖЕН:творог нежирный,кефир 1%(в творог и кефир можно зелени покрашить!
  ХЛЕБ СОВСЕМ ИСКЛЮЧИТЬ ИЛИ ТОЛЬКО НА ЗАВТРОК УПОТРЕБЛЯТЬ,ЯИЦ НЕВКОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЕСТЬ КАЗДЫЙ ДЕНЬ И ТАКОЕ КОЛИЧЕСТВО!!!!(Вы для интереса в инете наберите про яйца и как они на оргонизм влияют(больше всего на печень),у здорового заболит,а у кого уже болит вообще отвалется,)))))))).мы худеем,делаем себя здоровыми, красивыми,еще не хвотало потом лечиться?
  Самое интересное,я поменяла местами или изменила кое что,а смысл диеты не изменился она стала только эфективней!
  Так я и не нашла с какого веса худелл автор,потому что есле вес маленький на такой деете не похудееш за неделю,с таким рацеоном наоборот поправишся,да и с большим тоже (смех 350 г курицы+250 салата и хлеб в предачу )
  Всем удаче в похудание,самое главное чтобы не во вред!
• «   irnbru 01.06.10 22:32

  »
  ответ для: lika98

  Ну немножко можно Это здорово что не набираешь,по моему это самое главное в диете,после нее не набрать!
• «   per4ik 4ili 01.06.10 22:26

  »
  ответ для: vitulka_f1

  Думаю,что надо точно так как написано питаться...в этом и есть суть диеты...я просто боюсь...в ней всего так много.....на диету не похоже....,что б еще лишнего не набрать((
• «   vitulka_f1 01.06.10 22:20

  »
  ответ для: Per4ik 4ili

  Пока нормально. Один только вопрос, это каждый день есть одно и тоже, вот как и написано? Можно что-нибудь заменить, хотя бы по подсчету калорий?
• «   per4ik 4ili 01.06.10 22:10

  »
  ответ для: vitulka_f1

  ну что как диетка проходит...хочу с завтрешнего дня тоже начать!!!!)))
• «   spherical vacuum 01.06.10 19:20

  »
  Обед поделить бы на 3 части, а ужин еще на 2, не уменьшая общее суточное количество)
• «   милашка906 01.06.10 16:54

  »
  будем пробывать
• «   мышка78 01.06.10 15:44

  »
  при хорошем весе может и получиться
  
• «   barbi437 01.06.10 14:34

  »
• «   -gabriel- 01.06.10 14:31

  »
• «   mango_a 01.06.10 14:18

  »
  ответ для: lika98

  Спасибки
• «   juli78 01.06.10 11:24

  »
  ответ для: osianka41

  а я похудела за 6 дней всего на 2 кг, правда не совсем выдерживала и на вечер салата с овощами на едалась:)

начало