вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Плоский живот - мечта каждой женщины независимо от возраста!

Я вам подскажу прекрасную диету!

Эффект потрясающий: до 6 кг за неделю.

Плюс диеты в том, что потерянный вес не возвращается.

Длительность диеты – 7 дней.



ДЕНЬ 1:

- 1,5 л кефира, 500 гр творога, бутылка минеральной воды, все делится на 4-6 приемов.


ДЕНЬ 2:

- 1,5 л молока распределяем на весь день, фруктовый салат, 300 гр отварной курицы, около 8-9 вечера съедаем одно яблоко.


ДЕНЬ 3:

- как в первый день.


ДЕНЬ 4:

-
1, 5 л кефира, отварное мясо, делаем овощной салат из свежей капусты, моркови, различной зелени, по объему литровая банка, добавляем 1 ст. ложку растительного масла. Разделяем на 3 приема. Можно выпить 2 стакана воды или чая без сахара.


ДЕНЬ 5:

- как второй день.


ДЕНЬ 6:

- на завтрак: вареное яйцо, 150 гр творога или 50 гр сыра, чашка чая без сахара.

- полдник (11 часов дня): один стакан овощного отвара (капуста, морковь, картошка).

- на обед: 250 гр мяса (говядина), порция овощного салата.

- на ужин: фруктовый салат, можно заправить йогуртом.


ДЕНЬ 7:

- на весь день 500 гр творога, 4 стакана молока, 4 стакана кефира. Вечером отварное мясо, чай без сахара.


Не забывайте довести начатое дело до конца! Используйте данную диету не чаще 1 раза в месяц!

Всем удачи!



автор: **NADI**

начало

  • «   ksuha79 07.06.10 17:23
    »
    да чем то похожа на диету медиков, можно попробовать!
  • «   ksysha78 07.06.10 17:07
    »
  • «   королева_марго 07.06.10 16:38
    »
  • «   i_n_d_i 07.06.10 16:30
    »
    слишком много еды
  • «   йа-креветко 07.06.10 15:27
    »
    знаете в квн прикол был такой.готовили парня перед полетом в космос.сказали рацион недели, а в пятницу пить только минералку.Так он спросил, а можно минералку перенести на понедельник.Надеюсь поняли почему.
  • «   blestjashka 07.06.10 14:39
    »
    получаются сплошные белки,во-первых это оргомная нагрузка на почки и печень:(,что чревато последствиями... во-вторых,после такой диеты,вес конечно уйдёт,но обязательно быстро вернётся,причём с привесом!!!
  • «   564712389 07.06.10 14:05
    »
  • «   катюня@ 07.06.10 13:33
    »
    Чем больше кг. скинешь, тем быстрее их наберёшь обратно. А вообще 6кг. за 7 дней не реально!
  • «   мясоедочка 07.06.10 13:24
    »
    На такой диете набрать нельзя лишние килограммы, если на такой набираете, то на какой-же вы сидите, если не секрет? Диета отличная!!!
  • «   kati* 07.06.10 12:56
    »
    Хочу плоский живот!!! Диета чем то на разгрузку похожа, надо попробовать!
  • «   девочка-зима 07.06.10 12:46
    »
    за 7 дней 6 кг!!! Что-то я не верю!!! да и ужасно вредно так быстро худеть!!!
  • «   муссолина 07.06.10 12:33
    »
    слишком много всего
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru