| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
-
красивая, стройная девушка..примите мои восхищения!
-
прочитала,молодец ты!!!
Я тоже на Японке сидела,и была ею довольна -
-
Классно выглядешь! А на чем худела???? На японке????
-
молодец!!!!!
-
супер молодец
-
-
Умничка! Просто потрясающе!!!
-
Выглядишь просто потрясающе!!!!!!!!Молодец!!!!!!!
-
Вау!!! 5!!!!!!
-
Блин классно!!!! УМНИЦА!!
вход
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- у меня очень некрасивые ноги?
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- какое фото лучше?
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- почему так тяжело встретить своего человека?
- смогли бы работать в школе?
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- как вам такое фото? нравится или нет?
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- вам от цистита быстро помогло это?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- как вам такая сумка?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- что бы сказали о человеке по глазам?
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- все темы» новые темы»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|