начало

• «   tomysya 15.08.23 08:41

  »
  Привет!
• «   darjalla 29.05.23 07:07

  »
  Всем привет, за 5 дней диеты ушло 3,9 кг. Худею с 106,9, рост 180, 35 лет.
  Утром нарушаю немного до 12. Потом все строго.
  Продолжаю дальше диету
• «   darjalla 24.05.23 13:30

  »
  Все привет, когда то худела на этой диете лет 10 или более назад. Результат был больше 10 кг. Сегодня первый день. Не знаю как выдержу, но очень хочу похудеть. В сентябре поездка на море, а много лишнего веса
• «   miss lika 18.04.23 12:13

  »
  ответ для: Натаххха

  Ну вот, хороший результат) буду настраиваться, и следить, чтобы вес назад не пополз за этот перерыв))
• «   натаххха 18.04.23 11:41

  »
  ответ для: miss Lika

  Спасибо))
  Да попробуй, ну срыв, ну сначала...
  А может и не будет срывов, я помню 5 или 6 раз на 1 неделе сидела, срыв за срывом и то 5 кг ушло)).
• «   miss lika 18.04.23 11:26

  »
  ответ для: Натаххха

  Спасибо! И тебе желаю поскорее добить свои килограммчики) Да, я в той группе сижу, читаю периодически девчонок, все хочу настроиться и попробовать, может и на неё все-таки решусь, меня только пугает, что при срыве нужно сначала всё начинать, у меня даже при большом желании без срывов не обходится никогда))) хотя с другой стороны какая разница, на каком дне сидеть, главное, чтобы результат радовал
• «   натаххха 18.04.23 11:19

  »
  ответ для: miss Lika

  Видимо 57 кг мой предел, а я требую 55, вот он мне и отомстил. Ладно, учимся на своих ошибках. Тебе желаю достичь желаемого, может на Магги тебе попробовать? Там тоже вё расписано по меню, и есть 2 варианта диеты. Яичный и творожный, я всегда творожный выбирала. На завтрак 2 недели творог 5 или 9%+фрукты любые. Да и готовить там особо не надо. ВК группа тоже есть, там поддержка хорошая. 28 дней длится, но я сидела по 2 круга без перерыва. 1 круг надо полностью все 4 недели просидеть, а потом можно выбирать любые недели, например 1 потом третья, потом 4 или опять 1 или 2. И вес уходит хорошо.
• «   miss lika 18.04.23 11:07

  »
  ответ для: Натаххха

  Нифига себе у тебя организм взбунтовался, устал наверное от такого питания, на дюкане все таки поразнообразнее у тебя. Ну тогда с окончанием нас, хоть и не до конца отсидели, и результаты не такие, как хотелось бы. Ладно, потихоньку достигнем))
• «   натаххха 18.04.23 11:01

  »
  ответ для: miss Lika

  Привет!
  Я вчера начала пить молокочай и как стало мне хреново... Тошнит, упадок сил, голова кружится, состояние капец, помираю.. Поела борща вроде полегчало. В общем слезла я тоже с диеты. Еле вчера дождалась 7 вечера чтобы спать лечь, 12 часов спала! И дальше бы спала, кот кусать начал в лицо, хз проверял наверное живая ли... Вот и сегодня состояние амёбное, вес 59. Буду возвращаться на Дюкана, постараюсь не нажираться. Что-то совсем хреново было вчера, я так испугалась.По стенке ходила же.
• «   miss lika 18.04.23 09:46

  »
  ответ для: Натаххха

  Привет) ну в общем у меня снова +600г))) вообще какая-то происходит, и я что то подумываю слазить с диеты, просто будто стараться придерживаться приблизительно меню японки, больше овощей и фруктов, и ничего жареного, а то я уже диетные дни тусую как попало из расчёта, что есть из продуктов, как попало уже всё идёт. Ну и разгрузки буду раз в неделю делать, а через пару неделек наверное заново сяду
• «   miss lika 17.04.23 08:06

  »
  ответ для: Натаххха

  Не говори, чем ближе конец диеты, тем больше халявим)))
• «   натаххха 17.04.23 07:58

  »
  ответ для: miss Lika

  Косячницы мы с тобой)))))))))))

начало