начало

• «   приторно-сладкая 29.10.10 00:22

  »
  Молодец! Такая красавица! Я вотсамав жуткой депрессии - житьне хочется даже... Я умом понимаю, что быстро не похудею,но лишний вес реально мешает жить! Чтобы сбросить его нужны месяци! Господи, дай мне силы!
• «   seleno4ka,ru 28.10.10 23:07

  »
  умничка я тоже хочу такую силу волли!
• «   yana_polyana 28.10.10 22:37

  »
  Вы молодец, удачи вам в похудении Я тоже считала раньше каллории, а теперь вот никак взяться за себя не могу
• «   polink@@@772 28.10.10 21:34

  »
  ответ для: Добьюсь своего

  Прикинь,ты еще и моя землячка,я в 1997 г переехала из Казахстана,жили в Уланском районе,км 30 от Устькамана.
• «   polink@@@772 28.10.10 21:32

  »
  ответ для: Добьюсь своего

  Спасибки,моя хорошая!!! Я с удовольствием!Скинешь на мейл? Если честно,то я даже и не знаю,что такое бодифлекс(((... Я хожу только в тренажерку и на аэробику...НО никак не могу от сладкого отказаться, я поправилась с лета на 5 кг,и никак не могу взяться и сбросить!!
• «   има 28.10.10 21:25

  »
  мо-ло-дец!!!!!!!!!!!!!!!!!
• «   добьюсь своего 28.10.10 21:09

  »
  ответ для: Polink@@@772

  Да, можно кушать и сладкое, но при этом вес не уходит но и ты не толстеешь! я намного полнее тебя, поэтому стараюсь не превышать 1000ккал в день! тебе можно кушать ккал 1200в день, заниматься по 15мин в день бодифлексом и можно еще обруч например крутить! поверь, через месяц ты уже увидишь большие результаты, даже при своем малом весе)))) А я тебе могу скинтуь книжку, и ты сама там все посмотришь! там упражнения не трудные, я для своего веса очень гибкая, и растяжка у меня хорошая!!!! Со своими сверстницами ущерба не чувствую)))) и все благодаря бодифлексу))))
• «   polink@@@772 28.10.10 21:06

  »
  ответ для: Добьюсь своего

  Приветик!! Скажи плиз,что включает в себя бодифлекс,сколько калорий ты потребляешь в день,можно ли при этом есть сладкое? У меня рост 174-175,вес 63,хочу 55.
• «   роза чайная 28.10.10 20:47

  »
  Что-то автор статьи никому не отвечает...
• «   irmik_f1 28.10.10 20:45

  »
  МОЛОДЕЦ ТАК ДЕРЖАТЬ
• «   добьюсь своего 28.10.10 20:38

  »
  Я рада очень за вас! я сейчас тоже сижу на ккал и занимаюсь бодифлесом? а сколько мин. в день вы уделяете бодифлексу? Сколько воды примерно выпиваете за день?
• «   @валерия@ 28.10.10 20:28

  »

начало