| ||||||
| ||||||
|
вход
К 20 годам мой максимальный вес был 54 кг. Несмотря на то, что я считала себя немного полноватой, проблемы лишнего веса меня не занимали, в доме даже не было нормальных весов, а старые, механические, показывали вес с точностью +-5 кг.Поэтому когда я начала поправляться, я не сразу это заметила, а когда заметила – то не сразу поняла размеры бедствия. Одежда стала тесна, трещала по швам, отлетали пуговицы. Но в один «прекрасный» февральский день я не смогла влезть ни в одни свои штаны. Я рыдала и натягивала их, но они даже приблизительно не сходились на мне. Тогда пришлось осознать, что примерно за месяц-полтора я перешла с 44 размера на 48. С того самого дня я начала свою борьбу с лишним весом. Собственно говоря, веса было немного – всего 60 с чем-нибудь килограмм (точный вес я так и не знаю), но для меня он был именно лишним. И не только внешне – вместе с килограммами веса я получила одышку и боль в ногах. Сперва я предпринимала хаотичные попытки похудеть – садилась на диеты, устраивала разгрузочные дни на кефире и яблоках. Потом я решила не есть после 6, что и воплотила в жизнь. Потом я пошла в аптеку и купила таблетки для похудания. Сейчас я думаю, что эти усилия, вероятно, помогли мне не набрать вес. Но только не снизить. Я по прежнему была пышкой. Мне уступали место в метро, а медсестра в инст Может, я опустила бы руки. Но однажды мы с подружкой пошли на книжный рынок (у меня намечалась свадьба и нужно было купить приглашения). Мы остановились у прилавка, и тут мой взгляд упал на одну из продающихся книг. Она называлась «БОДИФЛЕКС: Великолепная фигура за 15 минут в день» и стоила всего 30 рублей. Конечно же, я не могла не купить её. Тем более, подруга тут же рассказала, что знакомая её мамы очень хорошо похудела, занимаясь по этому комплексу. Через неделю меня спросили, на какой диете я сижу. Я не сидела на диете, я просто каждый день выполняла упражнения из книги, и не ела после 6. Я похудела на размер, на мне застегнулись, пусть и с трудом, мои джинсы 44 размера. Бодифлексом я в общей сложности прозанималась 3 недели, с перерывами. Больше таких потрясающих успехов, как в первую неделю, не было, но я стабильно худела на килограмм в неделю при занятиях. А дальше – дальше мой вес пошёл вниз, не застопориваясь. Вероятно, бодифлекс, помимо всего, был тем толчком, который был мне нужен. Теперь действовали и диеты, и разгрузки, и активный образ жизни. К свадьбе я так радикально и не похудела. Но зато к октябрю я практически вернула свой старый вес, и выглядела при нём гораздо стройнее, чем прежде. А к зиме я весила 50 кг, и влезла в 44 размер. Который ношу и сейчас. При этом на диете я сидела всего 1 раз, и всего 3 дня. Теперь, по прошествии времени, я считаю основными факторами своего похудения бодифлекс и интуитивное питание, которого я придерживаюсь по сей день.
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
Я тоже задуываюсь об этом нкзнаю с чего начать
-
ответ для: stasyagold
-
ответ для: stasyagold
я пока пару раз по утрам по 30 мин позанималась(правда ела много ), а сегодня вечером добавила две программы по 8 минут-для пресса и попы , затем душ (с использованием скраба из немолотого кофе и геля для душа обработала целлюлитные места), теперь вот сижу горжусь собой , надеюсь завтра повторю -
-
-
-
мне тоже нравится. вес не ушел, а объемы уменьшились. и общее состояние улучшилось.
-
Видео в контакте легко найти!
Я всегда по видео занимаюсь!
Только вот уменьшить параметры мне бодифлекс не помогает!
Просто лучше себя чувствую после бодифлекса.
Делаю ради здоровья. -
-
прикольно .надо попробовать.
вход
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- какое фото лучше?
- что самое большое счастье в жизни?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- что у вас сегодня на ужин?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- подарите мне хрюшек!
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- принарядилась сегодня. опять не то?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- каре сделать или лучше длинные?
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- как вам косуха? очень стильная
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|