| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету мне посоветовала моя подруга. ДИЕТА ЛЕГКАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ! УТРО: кофе/чай, фрукты и чайная ложка мёда (или 20 грамм любимой сладости - конфетка, шоколадка, 1 печенье и т. д.) - это для поддержки настроения, источник сахара для мозгов. ДЕНЬ: 150 грамм кусочек нежирного вареного мяса (говядина, курица без кожи на выбор) и 200-300 грамм любых свежих или варёных овощей (кроме картошки) с чай ВЕЧЕР: стакан кефира или молока, 150 грамм творога (йогурта), 1-2 фрукта (на ваш вкус) - польза для кишечника. Приёмы пищи должны происходить через 4 часа (например: 8 ч, 12 ч, 16 ч). Желательно привыкнуть не есть после 18.00. Диета низкокалорийная (900-1000 ккал). Сидеть на ней можно максимум 14 дней. Желательно делать упражнения. Лично я в студенческие годы похудела на 10 кг! Если хочется кушать, то вы можете есть фрукты в теч. дня.
автор: Anonymous |
начало
-
+5
-
Да-а-а сладкое утром - это хорошо! М-м-м!
-
-
отличная диета
-
Это больше походит на здоровую и правильную систему питания
-
-
-
Для меня это уже не диета, а образ жизни, только завтрыкаю я овсянкой и пару кусочков ржаного хлеба, днём курица или рыба с овощами, а вечером какой-то фрукт, не могу смотреть на кефир после диеты Долиной!
-
прикольная диета
-
Сейчас на протеиновой, а после обязательно на эту. Как раз буду привыкать к углеводам.
А как на этой диете с алкоголем? Вина можно хоть иногда? -
ответ для: Sveta_Zvezda
Блин, да нету там моей страны и отправлять код доступа некуда! -
а я уже начала и очень удобно заниматься тренировками за эти 4 часа
вход
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- как вам косуха? очень стильная
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- какой у вас голос?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- какое необычное варенье вы пробовали?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- вы любите делать это?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- как вам парень? похож на модель?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- оцените фигуру. слишком толстая?
- как вам на вид караоке бар?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- невеста павла как вам?
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- все темы» новые темы»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|