вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Продолжительность диеты: 3-5 дней!


Если строго придерживаться данной диеты, то за 5 дней легко можно потерять 4 килограмма!


Кстати эта диета оказывает сильный мочегонный эффект (выводит жидкость из организма), обусловленный резким ограничением солей натрия. Молоко желательно пить в теплом виде. Не стоит забывать, что мы садимся на диету, поэтому следует есть нежирный или низкокалорийный творог. Эта диета не только убирает лишние килограммы, но и обогащает организм кальцием.

А также вы можете попробовать эту диету в качестве разгрузочного дня!



Какие продукты вам понадобятся:

• обезжиренный творог (500-600 г в день)

• молоко (1-1,5л)





ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ:



1-й завтрак — творог + 1 ч. ложки меда или варенья, молоко (1 стакан).


2-й завтрак — молоко (стакан).


Обед — творог (200-300 г), молоко (стакан).


Полдник — молоко (стакан).


Ужин — творог (200 г), молоко (стакан).


На ночь — молоко (стакан).



Если вкус обезжиренного творога вам не очень нравится, тогда добавьте в одну порцию 1-2 ч. ложки меда или варенья.


автор: Anonymous

начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru