| |||||
| |||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
вы просто большая молодец
-
Вы просто большая умница. Я понимаю как это тяжело. Сама была в этой шкуре. И если сейчас слышу как кого то называют жирной вступаюсь в защиту этого человека. Я сама похудела на 55 кг. Вес тоже стоит, а очень жаль.... Желаю Вам удачи во всех делах. И добиться в жизни всего чего хотите.
-
Офигеть! Вы большая молодец, слов нет. Но когда читала, даже не верила, что это - реальная история, если честно. Но судя по ответам, Вы - реальная женщина :)
Всё равно никак не укладывается в голове:
А на что можно жить с 6 детьми ОДНОЙ? Я так понимаю, Вы безработная (раз ДНЁМ Вы готовили кушать мужу и ложились спать)? Одеты небедно, видно, что одежда новая. А кто детьми занимается, пока Вы занимаетесь спортом? Тут с ОДНИМ ребёнком сделать уроки занимает до 11 вечера
(мамочки школьников начальных классов рассказывают). А с шестью как??? Или они сами по себе как трава в поле? Или они большие уже, что сами прям всё делают? Или как? и стирают, и готовят? Я с одним ребенком пока в одном углу убираю, во втором она уже нагадила. А про одежду я вообще молчу, КАЖДЫЙ день (в лучшем случае через день) свежее в садик одеваем!!
Поделитесь, пожалуйста, этими подробностями. Как ЭТО у Вас получается??? -
вы помолодели!
_______
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
Umnichka!! Krasavica! Daj Bog Vam zdorov'ya, uspehov daljnejshuj v pohudenii i schast'ya Vam i detkam!
-
Я не особая сторонница изнурительных диет. И как то решила не сильно напрягаться, но попробовать. В 45 лет я весила 105 кг. Так как я очень любила хурму, то каждое утро перед работой покупала штуки 4(крупных). На работе весь день пила воду и если хотела есть, то ела хурму. Так однажды я питалась, когда было совсем некогда и мне понравилось, голода не чувствовала совсем за работой. И решила продолжить так же. Вечером приходила с работы и ела сколько хочу. Но из за того что днем ела мало, постепенно желудок привык есть поменьше. И обязательно ходила в бассейн ( понедельник, четверг, пятница) Я стала худеть, но заметила что через две недели вес встал и не с места. Я расстроилась. Пригласили в выходные на шашлыки, наелась сколько влезло, ругала себя за это. В
Понедельник как всегда пошла в бассейн, а вечером взвесилась и о радость, вес уменьшился. Меня это очень обрадовало. Я поняла что моя диета мне все больше нравится. Получалось, что всю неделю я ела абы как, но знала,
что придут выходные и я буду есть все самое вкусное. Но после выходных, обязательно в понедельник бассейн. И кстати. В бассейне я просто плавала минут 15 и немного сама без инструкторов делала подпрыгивания в воде, махи ногами. Все в общем занимало максимум 30 минут. Бассейн помогает разгладить тело и подтянуть его после потерянных кг. И не надо особо напрягаться. Все должно быть в удовольствие. Так я похудела на 25 кг за три месяца. И могла бы и больше. Кожа нигде не висела. Чувствовала себя превосходно. Но появился мужчина и нарушил весь мой режим. Весила я 80 кг приросте 168 с ним поправилась на 5 кг, но уже без диеты, потому как совсем не было времени. Но 2 года я продержалась. Потому как ела с ним уже много, но периодически все же ходила в бассейн. Все испортил климакс. Вылезли болячки и вес начал расти, я расслабилась и приняла все как есть. Теперь вот прошло время и хочу снова взяться за себя..... -
Потрясающий результат! Поздравляю!
-
Молодчинка!!!
-
Просто чудо!!! Умница!!!
-
нет слов, БРАВО!!!
-
ответ для: худеть пора!
спасибо большое!
вход
- почему вы делаете с детьми уроки и водите их в школу? со 2 класса сама
- как вы принимали решение увольняться или нет? если сейчас сделаю шаг,
- какая спальня вам больше нравится? какая выглядит современнее, дороже?
- кому удалось избавиться от прыщей? до 27 лет не было, а сейчас все лицо в прыщах.
- как бы вы поняли это сообщение от мужчины? пошлятина, я правильно
- я в шоке. никто не хочет содержать! все требуют, чтобы работала. это
- сколько вы тратите на вещи в месяц?речь только об одеждеи сумках
- сидят все в долгах, ободранная квартира, пустые макароны, а на работу не
- кто-то путешествовал в автодоме? куда ездили? как впечатления?
- сублимация. сублимируете?
- отец достал! сказал, что мне нужно взять пример с маминой подруги и найти себе
- актуальны ли ещё такие джинсы? они у меня уже года 3 как, раньше очень висели на
- это нормально, что родитель моей ученицы пишет подобное? странные
- утром не до прелюдий и романтики, есть более насущные проблемы. или
- такое может быть во время телефонного звонка? я услышала мелодию,
- как вы определяете, что человек к вам серьёзен?
- кто из них больше нравится?
- чем вы отапливаете свой дом? газ, дрова, уголь, электричество?
- почему женщин тянет к мужчинам, которые недоступны? а те, кто рядом, не
- если мужчина не умеет ничего делать руками, это изменило бы ваше
- вы рассказываете о своих планах? к кому обращаетесь, если
- как часто делаете ремонт? 4 года назад сделали ремонт, обои серые стали
- вы бы на месте мужчины удивились, если бы такая фифа оказалась не
- не хочется петь и танцевать, когда муж дома! разводиться? чувствую себя
- куда вложить миллион, чтоб он мне приносил доход? квартиру не купишь, для вклада
- кто из них вам более приятнее?
- с какого возраста оставляли детей одних дома? умели ли они сами себе
- мужчина сразу забывает женщину после расставания? женщинам
- вы когда-нибудь брали чужое? что это было?
- какую воду вы используете в чайник и для готовки? из-под крана или
- кто-нибудь пил спирулину? очень низкое железо, не могу пить в форме таблеток.
- все, что осталось от былой роскоши! от рук даже гуся тошнит! вяло выглядят?
- хочу поработать в другом городе, где живёт хорошая знакомая, но с ней
- когда вы в последний раз вызывали скорую? по какой причине?
- вы согласны, что пластические операции не заменят природную красоту?
- работа в летнее время в сочи с проживанием. кто так работал?
- вы когда-нибудь были свидетелем сорванной свадьбы? когда все
- какой вариант обучения лучше выбрать? онлайн 19:00 до 22:00 или в будни с 10:30
- у кого есть дача или дом в деревне, каждое лето ездите туда отдыхать? что растет
- кайф мужчины рядом с женщиной. как вы это понимаете?
- правда ли, что нельзя наращивать более жесткие чем свои волосы? что свои
- дадут ли справку для сада, если не вызывать врача? без больничного.
- вы выплачивали кредит не сразу, а спустя много лет? отдала свою зп за день и
- родила ребёнка от женатого. как будет делится его наследство?
- у вас были необычные находки на кладбище? убирала и кое-что нашла.
- какой у меня тип фигуры?
- роды больнее болезненных месячных? как будто утюгом горячим прижали и
- как относитесь к наговорам в свою сторону на предыдущей работе?
- какие у вас планы на вечер пятницы и в целом на выходные?
- как закрасить? подруга была в гостях и дочкину испортила поделку.
- было ли у вас такое, что вам пришел товар с вб, а забирать у вас денег не было?
- восхищаетесь актёрами, которые пережили онкологию?
- как вышли фото? норм или не очень? какая красивее?
- хочу обновить кровать! в жизни такой чехол нормально будет выглядеть на
- до какого возраста живут молодой жизнью? вы ею живёте?
- сколько лишних кг, как думаете?
- всегда держите обещания или нет? забываете?
- купила красивые подвесные уличные кашпо, не хочу дно пачкать. положить
- что со мной не так? у мужчин нравятся большие ягодицы. у меня странный вкус?
- вышла замуж и не поняла зачем. что делать? вам для чего нужен брак?
- как вам она внешне? хорошо выглядит в 39 лет?
- вы бы развелись? по дому ничем не помогает, говорит, что у него времени нет.
- сегодня вечером пропала моя кошка. когда я вернулась с работы, она еще
- надо ли благодарить женщину из регистратуры? чувствую, смотрит волком
- вы носите летом короткие шорты? а короткие юбки? или их можно носить
- огромная ряха на этом фото? сделана года 4 назад в процессе
- вы можете угадать по фотографии год, в котором она сделана? очень надо.
- на лето нужен рюкзак, чтобы ездить в станицу в автобусе. это дорогой или нет?
- в чем смысл блокировать человека в соцсетях, но продолжать ему писать или
- какой для меня самый лучший вариант цвета волос? мне очень рыжие оттенки
- поругались с парнем. каждый день писал, что в больнице. как себя вести?
- как вам бижутерия? влюбилась в этот комплект.
- бедные мужчины, заклевали их тут! сколько разочаровавшихся женщин.
- фото вот и моя новая фотосессия! такие красочные фото получились.
- наглый сосед долбил и сверлил стены беспрерывно так, что мой спокойный кот начал
- как часто вы пьете алкогольные напитки?
- как вам такая сделанная грудь?
- почему мужчины - гинекологи?
- пробовали вы ростки гороха маш, нут, зеленой гречки и подобные?
- вот кто там говорит, что не звонить и не писать? ошибаетесь! пишите, звоните!
- все темы» новые темы»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|