| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Перед беременностью я весила 54 кг, при росте 160. За время беременности набрала в весе 25,5 кг. Шла рожать 79,5 кг, была как колобок - маленькая и кругленькая со всех сторон. Толчком стало то, что после родов я поехала на сессию и один из моих одногруппников подошел ко мне и спросил: “И кто это там у нас живет?“. Я в шоке была, конечно я его поставила в известность, что уже так никого нет, что я родила... После этого я задумалась - как только закончу кормить грудью - займусь собой! И занялась. Мои занятия спортом Утром перед завтраком: разминка, пресс, отжимание, садила своего маленького сынишку на плечи и приседала. Вечером: тоже самое. В течении дня: много ходила с коляской, километраж за день достигал до 15-17 км. Моя диета Первым делом заменила тарелку, взяла себе маленькую. Утром: кофе, можно яйцо жареное или творог с вареньем/медом, либо колбаса докторская Ужин: старалась есть до шести, тоже маленькую порцию чего-нибудь. А если хотелось кушать, делала себе зеленый чай и могла съесть яблоко. Мой вес до похудения 73 кг, после 51 кг. В бедрах ушло 12 см, в талии 11 см, в боках - 14 см и в ногах 9 см и все это за 5 месяцев. Мое фото до и после: 
автор: galina_leona |
начало
-
красотаааа
-
привет. это за какое время удалось столько много веса сбросить?
-
Ух ты !!!! Вот это ноги !!! Давно не видела ,чтобы “маленькое черное платье“ так красиво сидело!
-
Молодец!!!!!!!!
-
Молодец! красотка!!!
-
Согласна со всеми, молодец! Супер!
-
Вы красотка!! Умница, железная сила воли!
-
Ну вы просто молодец! Спорт и движение много чего значит в процессе похудения. мне такое питание тоже по душе, только вот я старалась ужинать до 7-8 вечера, т.к. поздно спать ложусь и поздно просыпаюсь.
-
ослепительная красавица!!! фигурка идеальная!!! какая молодец! респект просто
вход
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- сколько лет ему, а сколько ей?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- как вам фигура и стиль девушки?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- как вам такая фигура? нравится?
- как вам фото? атмосферное или нет?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- как вам фото? нравится или нет?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- как жить, если ненавидит родная мама?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- лучше до увеличения губ или после?
- все темы» новые темы»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|