| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Перед беременностью я весила 54 кг, при росте 160. За время беременности набрала в весе 25,5 кг. Шла рожать 79,5 кг, была как колобок - маленькая и кругленькая со всех сторон. Толчком стало то, что после родов я поехала на сессию и один из моих одногруппников подошел ко мне и спросил: “И кто это там у нас живет?“. Я в шоке была, конечно я его поставила в известность, что уже так никого нет, что я родила... После этого я задумалась - как только закончу кормить грудью - займусь собой! И занялась. Мои занятия спортом Утром перед завтраком: разминка, пресс, отжимание, садила своего маленького сынишку на плечи и приседала. Вечером: тоже самое. В течении дня: много ходила с коляской, километраж за день достигал до 15-17 км. Моя диета Первым делом заменила тарелку, взяла себе маленькую. Утром: кофе, можно яйцо жареное или творог с вареньем/медом, либо колбаса докторская Ужин: старалась есть до шести, тоже маленькую порцию чего-нибудь. А если хотелось кушать, делала себе зеленый чай и могла съесть яблоко. Мой вес до похудения 73 кг, после 51 кг. В бедрах ушло 12 см, в талии 11 см, в боках - 14 см и в ногах 9 см и все это за 5 месяцев. Мое фото до и после: 
автор: galina_leona |
начало
-
красотаааа
-
привет. это за какое время удалось столько много веса сбросить?
-
Ух ты !!!! Вот это ноги !!! Давно не видела ,чтобы “маленькое черное платье“ так красиво сидело!
-
Молодец!!!!!!!!
-
Молодец! красотка!!!
-
Согласна со всеми, молодец! Супер!
-
Вы красотка!! Умница, железная сила воли!
-
Ну вы просто молодец! Спорт и движение много чего значит в процессе похудения. мне такое питание тоже по душе, только вот я старалась ужинать до 7-8 вечера, т.к. поздно спать ложусь и поздно просыпаюсь.
-
ослепительная красавица!!! фигурка идеальная!!! какая молодец! респект просто
вход
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- чем питались сегодня?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- в чем заключается моя инфантильность?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- что такое красивые ухаживания?
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- все темы» новые темы»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|