| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила! 
автор: Lizy_Nyashka |
начало
-
-
-
umnica!!!
-
Молодец! Моделька стала))
-
-
Молодец что смогла изменить образ жизни!!! Но,кожа и кости это не красиво!!!
-
прости, но вот последняя фото перебор!
тощая корова еще лань -
симпатичная....
я не понимаю, почему люди говорили что толще тебя никого нет)))
я вот толще)))
ты молодец! -
Кожа да кости. Не красиво
-
-
класссс
вход
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- на кого она похожа?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- на кого похож ребёнок?
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- сколько кг? рост 164.
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|