| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила! 
автор: Lizy_Nyashka |
начало
-
-
-
umnica!!!
-
Молодец! Моделька стала))
-
-
Молодец что смогла изменить образ жизни!!! Но,кожа и кости это не красиво!!!
-
прости, но вот последняя фото перебор!
тощая корова еще лань -
симпатичная....
я не понимаю, почему люди говорили что толще тебя никого нет)))
я вот толще)))
ты молодец! -
Кожа да кости. Не красиво
-
-
класссс
вход
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- похожа дочка на мужа в детстве?
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- в этой паре много химии?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- у вас густые хорошие волосы?
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- оцените образ и меня!
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- зима холода. у вас холодно?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- чем вы сегодня будете завтракать?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- как костюм? цвет унылый?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- все темы» новые темы»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|