| |||||
| |||||
|
вход
|
Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила! 
автор: Lizy_Nyashka |
начало
-
-
-
umnica!!!
-
Молодец! Моделька стала))
-
-
Молодец что смогла изменить образ жизни!!! Но,кожа и кости это не красиво!!!
-
прости, но вот последняя фото перебор!
тощая корова еще лань -
симпатичная....
я не понимаю, почему люди говорили что толще тебя никого нет)))
я вот толще)))
ты молодец! -
Кожа да кости. Не красиво
-
-
класссс
вход
- ненавижу сайты знакомств! где ещё знакомиться? ходить одной на выставки и
- зачем так поступают? не отвечают на сообщения перед встречей,
- как избавиться от 20 пакетов хлама, если он может в любой момент
- восхищаетесь актёрами, которые пережили онкологию?
- выглядит отлично?
- почему парень грубит? по-доброму пошутила, а он: я тебя сейчас буду
- почему люди считают себя идеальными, а все вокруг плохие?
- когда удаляют нерв в зубе? во многих ли зубах у вас удалены нервы?
- верите в интриги, что хейли преследовала джастина, а он до сих пор любит
- муж не хочет, чтобы я общалась с подругой! если пойду, ребенок расскажет
- кто заказывал малину в шоколаде, вкусно или нет? не хочется отдавать
- оцените фигуру! критика приветствуется. полгода пытаюсь найти у
- что вам сегодня подарили? мне большого шоколадного зайца, чашку и
- как вы переносите духоту? у нас сегодня +23, есть ветерок, не прям жарко.
- какой мужчина лучше? один в 29 без образования, второму 26, магистр
- всех с днем дочек поздравляю!
- как вам парень? что можно сказать о нем?
- перерасчёт коммунальных услуг в связи со смертью одного из жильцов. кто
- почему жить с родителями стрем, а шарахаться по съему - не стрем?
- вы когда-нибудь сталкивались с грубыми действиями скорой помощи?
- через сколько времени после расставания вы смогли ходить на свидания?
- муж пришёл с работы, спина окорябана. пьяный! говорит не падал
- кто пользуется ирригатором? есть ли смысл его покупать?
- у вас было, что после покупки квартиры продавец просил фото документа
- какая самая унизительная работа у вас была?
- купила красивые подвесные уличные кашпо, не хочу дно пачкать. положить
- оцените фотки! сходила в тюрьму трубецкого бастиона.
- удачное ли сочетание серёжек в одном ухе или нужно что-то другое?
- отец читает все переписки своего 16-летнего сына. вы считаете это
- вам было бы стыдно, если бы зашёл товарищ мужа, а у вас жуткий бардак?
- что имел ввиду мужчина? сказал: вам можно и на красный. все машины остановятся!
- завтра кладут в роддом! будут ли сразу родоразрешать на сроке 41 неделя?
- кто с каким весом и ростом родился? я родилась с весом 1900, рост 47
- если человек на чем-то сфокусирован, то это ему везде мерещится?
- на удаление зуба к кому записываться? это стоматолог-терапевт или
- как максимально безвредно осветлить волосы?
- что это? резкая боль и колит в желудке под солнечным сплетением при вдохе и
- что означает такой взгляд знакомого мужчины? продолжалось это 5 секунд.
- как вам малыш? почему так хочется их любить, холить и лелеять? такие
- что за белая штучка, которую вставляют на приёме? похожа на тест для
- вы всегда даете контакт, если у вас попросят? знакомая просит контакт
- как считаете, почему человек 35-40 лет может не иметь опыта серьезных
- вы возобновляли общение после долгого перерыва? знакомая
- ударил парень и не извинился, хотя видел что задел. что это за поведение?
- кто помнит, продавалось ли готовое желе в советское время? вы любите?
- кто-то путешествовал в автодоме? куда ездили? как впечатления?
- офигевший любовник. выуживает только интим фото и предлагает
- все ли жены абьюзерши? все ли командуют мужьями?
- почему уже 5 день у меня стул странной консистенции? стал более жидким и
- интим на первой встрече чреват! слился, а она, спустя годы, вспоминает сладкую
- посоветуйте успокоительные,которые не навредят организму.
- вы бы отпраздновали свадьбу через 20 лет? у меня не было свадьбы, была в красном
- муж увидит фотки, решит, что я ему изменила, изобьет меня, убьет
- как бы вы отреагировали, если про вас кто-то сказал, что вы не принимаете
- фотка с нашего местного моря.
- раздражает мать! раздражает в ней почти всё. как она размышляет, говорит,
- сказала знакомой, что трудности с клиентами, она предложила пойти на
- всегда держите обещания или нет? забываете?
- почему мужчины - гинекологи?
- ряженка или кефир? от чего пользы больше? вам помогают эти
- можно ли снять квартиру без присутствия хозяина на длительный срок? я их боюсь
- оцените фигуру. как вам фигура?
- какие ваши любимые цветы?
- потеряла ребенка на 11 неделе. ничего не предвещало беды. как
- кто из москвы, в каких тц закупаетесь по одежде? какие магазины
- почему мужчины изменились? не стремятся вкладываться в
- если вы обидели мужчину, приведет ли к примирению месть с его стороны?
- что для вас значит дружба? и много ли у вас друзей?
- попробовала дубайский батончик, ожидала большего. больше не
- увидели кражу в магазине. что будете делать? как считаете правильным
- как реагировать на выдуманные травмы мужа? к врачу не едет: получает
- пробовали вы ростки гороха маш, нут, зеленой гречки и подобные?
- считаете поцелуй в плечо необычным? я чуть под скамейку не упала.
- какое платье надеть на юбилей, где много завистливых и гниловатых
- почему перестали продавать авиабилеты с багажом? раньше
- какие ваши самые любимые имена, а какие самые не любимые?
- у вас секутся кончики волос? ходите в салон подравнивать? как часто?
- кто жил, живёт или просто был в питере - вы нормально переносили климат или
- вы верите в то, что некоторые звезды заключили контракты? мадонна,
- сколько вы тратите на вещи в месяц?речь только об одеждеи сумках
- все темы» новые темы»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- мои итоги
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|