| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история с лишним весом началась еще в школе. Меня дразнили жирдяйкой, толстой коровой, а иногда даже “баржей“. Хотя мой вес не намного отличался от остальных детей. В 11 классе решила похудеть к выпускному балу, чтобы доказать всем, что я могу быть стройной и красивой. Основ похудения я не знала (диета и спорт), родители меня в еде не ограничивали, а на спорт не было времени из-за подготовки к экзаменам для поступления в институт. Я накопила денег и в тайне от родителей купила и начала принимать таблетки. Результат не заставил себя ждать: аппетит уменьшился настолько, что не хотелось есть почти совсем, а вес стал стремительно уходить. В итоге - 10 кг за месяц! На выпускном я была красивая. Вес не возвращался месяца два. Но что было после!... Напал голодный жор! Который продолжался целый год! За него-то я и набрала вес до 94 кг! Но меня почему-то это не слишком волновало, пока не рассталась с молодым человеком, которого очень любила. Посмотрела внимательно на свои фото, в зеркало... и поняла, с этим что-то надо делать! Путь к сегодняшнему моему весу был долгим. Пробовала диеты, от которых я все равно срывалась, потому что без сладкого и мучного жить не могу! И попытки занятий спортом (бег), из-за большого веса было очень тяжело двигаться. В итоге перепробовала на себе кучу различных способов похудения, особенно что касается питания. Сейчас могу дать совет, почти на любой случай. Но для себя я поняла, что диета должна стать моим образом жизни. Такая, чтобы я худела, но не отказывала себе в любимых лакомствах. Когда пробовала разные способы прислушивалась к себе, к своему самочувствию. В следствии чего выделила для себя главные принципы: 1. МОЖНО есть после 18:00, но только богатую белком пищу (филе курицы, творог, нежирную рыбу) с зелеными свежими овощами. 2. Натощак пью стакан воды, после стакан кефира. Тут есть хитрость, чтобы разнообразить этот кефир, я каждый день делаю разные коктейли. Например, беру кефир и банан, взбиваю в блендере.. мммм..... такая вкуснота и полезно! 4. Перестала есть картошку! Ем, но очень редко! Не пью алкоголь вообще! Не курю! 5. Начала заниматься спортом, хожу в тренажерный зал (силовые + кардио). Вес уменьшился до 69 кг. И держится уже 2 года! Чувствую себя прекрасно! Но сейчас еще решила похудеть килограмм на 5 к лету. Но это уже другая история. Девочки, верьте в себя и главное слушайте свое тело! Мое фото до и после: 
автор: Бумбокс |
вход
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- как вам такое фото? нравится или нет?
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла судебная
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- как вам платья? какие понравились?
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем
- оцените внешность. сколько лет?
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- в чем заключается моя инфантильность?
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- как вам на вид караоке бар?
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- сколько лет дадите?
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- все темы» новые темы»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|