| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история с лишним весом началась еще в школе. Меня дразнили жирдяйкой, толстой коровой, а иногда даже “баржей“. Хотя мой вес не намного отличался от остальных детей. В 11 классе решила похудеть к выпускному балу, чтобы доказать всем, что я могу быть стройной и красивой. Основ похудения я не знала (диета и спорт), родители меня в еде не ограничивали, а на спорт не было времени из-за подготовки к экзаменам для поступления в институт. Я накопила денег и в тайне от родителей купила и начала принимать таблетки. Результат не заставил себя ждать: аппетит уменьшился настолько, что не хотелось есть почти совсем, а вес стал стремительно уходить. В итоге - 10 кг за месяц! На выпускном я была красивая. Вес не возвращался месяца два. Но что было после!... Напал голодный жор! Который продолжался целый год! За него-то я и набрала вес до 94 кг! Но меня почему-то это не слишком волновало, пока не рассталась с молодым человеком, которого очень любила. Посмотрела внимательно на свои фото, в зеркало... и поняла, с этим что-то надо делать! Путь к сегодняшнему моему весу был долгим. Пробовала диеты, от которых я все равно срывалась, потому что без сладкого и мучного жить не могу! И попытки занятий спортом (бег), из-за большого веса было очень тяжело двигаться. В итоге перепробовала на себе кучу различных способов похудения, особенно что касается питания. Сейчас могу дать совет, почти на любой случай. Но для себя я поняла, что диета должна стать моим образом жизни. Такая, чтобы я худела, но не отказывала себе в любимых лакомствах. Когда пробовала разные способы прислушивалась к себе, к своему самочувствию. В следствии чего выделила для себя главные принципы: 1. МОЖНО есть после 18:00, но только богатую белком пищу (филе курицы, творог, нежирную рыбу) с зелеными свежими овощами. 2. Натощак пью стакан воды, после стакан кефира. Тут есть хитрость, чтобы разнообразить этот кефир, я каждый день делаю разные коктейли. Например, беру кефир и банан, взбиваю в блендере.. мммм..... такая вкуснота и полезно! 4. Перестала есть картошку! Ем, но очень редко! Не пью алкоголь вообще! Не курю! 5. Начала заниматься спортом, хожу в тренажерный зал (силовые + кардио). Вес уменьшился до 69 кг. И держится уже 2 года! Чувствую себя прекрасно! Но сейчас еще решила похудеть килограмм на 5 к лету. Но это уже другая история. Девочки, верьте в себя и главное слушайте свое тело! Мое фото до и после: 
автор: Бумбокс |
вход
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- сколько кг? рост 164.
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- почему мужик 2 года не разводился?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- на кого она похожа?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- согласитесь, красиво?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- есть живот или нет?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- вам нравится менструальная чаша? удобно?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- как вам такие серёжки? носили бы?
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- нравится ли вам это юное дарование?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- сколько кг судя по фото?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- у вас дома есть телик?
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- как вам губы?
- почему люди осуждают безработных?
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- вы считаете меня смешной?
- у девушки ярко выраженная талия?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- все темы» новые темы»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|