| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
ответ для: Tanya_minus50
Таня вы молодец!за какой период вы скинули в спортзале 10 кг? Хочу тоже скинуть 10 кг. пока с переменным успехом)) -
Это восторг!!!! Вот это я понимаю хорошая мотивация и сиа воли! Вы - красавица!
-
Вау!!! Вы такая красавица! Обалдть просто! УМНИЧКА!!!
-
КАК МОЖНО ГОВОРИТЬ,ЧТО ЭТО РАЗНЫЕ ЛЮДИ?ДЕВОЧКИ,ВЫ ЧТО?ДЕВЧЕНКА МОЛОДЕЦ!ОНА УЖЕ ПОХУДЕЛА,СМЫСЛ ЕЙ НАС ОБМАНЫВАТЬ?ВИДНО ЖЕ ЧТО ЭТО ОДИН И ТОТ ЖЕ ЧЕЛОВЕК!СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ!
-
а по времени за сколько похудела?)
-
-
Супер!
Слов нет!
Удивляюсь и восхищаюсь -
вот что я скажу-----ваще крутяк!!!
-
есть девушки в русских селеньях...
-
просто супер!!!
-
просто нет слов, молодчинка!!)
-
какая молодец, очень красивая)
сама скинула 14 кг, но ты прям замотивировала меня дальше двигаться)
вход
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- у кого в 30+ лет нет никаких проблем с жкт? в чём ваш секрет?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- какой комплект красивее?
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- отвезла маму в приёмный покой, завтра операция. она долго идти не
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- есть живот или нет?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- какой портрет самый удачный?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- как вам такой стиль?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- дружба. где вы нашли друзей?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.
- какой актёр вам нравится?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- все темы» новые темы»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|