| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
ответ для: Tanya_minus50
Таня вы молодец!за какой период вы скинули в спортзале 10 кг? Хочу тоже скинуть 10 кг. пока с переменным успехом)) -
Это восторг!!!! Вот это я понимаю хорошая мотивация и сиа воли! Вы - красавица!
-
Вау!!! Вы такая красавица! Обалдть просто! УМНИЧКА!!!
-
КАК МОЖНО ГОВОРИТЬ,ЧТО ЭТО РАЗНЫЕ ЛЮДИ?ДЕВОЧКИ,ВЫ ЧТО?ДЕВЧЕНКА МОЛОДЕЦ!ОНА УЖЕ ПОХУДЕЛА,СМЫСЛ ЕЙ НАС ОБМАНЫВАТЬ?ВИДНО ЖЕ ЧТО ЭТО ОДИН И ТОТ ЖЕ ЧЕЛОВЕК!СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ!
-
а по времени за сколько похудела?)
-
-
Супер!
Слов нет!
Удивляюсь и восхищаюсь -
вот что я скажу-----ваще крутяк!!!
-
есть девушки в русских селеньях...
-
просто супер!!!
-
просто нет слов, молодчинка!!)
-
какая молодец, очень красивая)
сама скинула 14 кг, но ты прям замотивировала меня дальше двигаться)
вход
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- да или нет, скажите просто
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- за что вы себя ругали в последний раз?
- как вам такие брови? нравятся?
- где можно купить лабубу?
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- подарите мне хрюшек!
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- какой мужчина вам больше нравится?
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- смогли бы работать в школе?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- все темы» новые темы»
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|