| |||||
| |||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
ответ для: Tanya_minus50
Таня вы молодец!за какой период вы скинули в спортзале 10 кг? Хочу тоже скинуть 10 кг. пока с переменным успехом)) -
Это восторг!!!! Вот это я понимаю хорошая мотивация и сиа воли! Вы - красавица!
-
Вау!!! Вы такая красавица! Обалдть просто! УМНИЧКА!!!
-
КАК МОЖНО ГОВОРИТЬ,ЧТО ЭТО РАЗНЫЕ ЛЮДИ?ДЕВОЧКИ,ВЫ ЧТО?ДЕВЧЕНКА МОЛОДЕЦ!ОНА УЖЕ ПОХУДЕЛА,СМЫСЛ ЕЙ НАС ОБМАНЫВАТЬ?ВИДНО ЖЕ ЧТО ЭТО ОДИН И ТОТ ЖЕ ЧЕЛОВЕК!СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ!
-
а по времени за сколько похудела?)
-
-
Супер!
Слов нет!
Удивляюсь и восхищаюсь -
вот что я скажу-----ваще крутяк!!!
-
есть девушки в русских селеньях...
-
просто супер!!!
-
просто нет слов, молодчинка!!)
-
какая молодец, очень красивая)
сама скинула 14 кг, но ты прям замотивировала меня дальше двигаться)
вход
- завтра кладут в роддом! будут ли сразу родоразрешать на сроке 41 неделя?
- вы к свекрови обращаетесь на вы или на ты?
- начали хрустеть пальцы ног и суставы. у кого такая проблема, что вам
- с чем носить эти мюли? с какой одеждой и аксессуарами смотрелись бы?
- когда вы в последний раз ходили в государственную поликлинику?
- как сделать так чтобы мне не могли писать? столько много спама в telegram
- нормально ли чувствовать боль, когда не очень возбужден? совсем не хочется
- какими последствиями грозит жить 5 лет с тем, кого не любишь, готовить,
- выгляжу старше или младше 30, или ровно на свои?
- кто-нибудь пил спирулину? очень низкое железо, не могу пить в форме таблеток.
- какой анализ точно показывает наличие сифилис?
- тут есть кто моет голову каждый день? мне приходится, а то будтг месяц не мыла
- замечали, что без физической активности плохо себя чувствуете? у
- вам нравится когда на улице туман? меня погружают в атмосферу покоя и
- можно ли взять актрису нину добрев как пример для подражания? пластичная
- какие хлебцы и с чем купить в магазинах массмаркета для диабетика?
- почему люди в коммуналке так грязно живут? столько ненависти друг к другу,
- заметили, что сейчас огромное количество красивых, но одиноких
- около месяца назад мне молодой человек подарил розу и она проросла.
- нравится такая сумка? до сих пор в тренде?
- у вас бывали разборки с врачами? знакомая толкнула стоматолога и
- ух, суббота и воскресенье выдадутся насыщенными! шашлыки
- какие планы на 9 мая? я ещё даже не знаю.
- я так хорошо выспалась сегодня! никто не будил меня 5 раз за ночь с воплями: не
- что вы бы выбрали: вторичку или новостройку? почему? какие для вас плюсы и
- по какому времени вы скучаете? я скучаю по какой-то простоте
- какая форма лица? есть ли птоз щек?
- куркума очень сильно окрашивает зубы?
- опять обманули? мануальному отдала 5500, но голова так и болит!
- по какому критерию не выбрали бы партнёра себе? самое плохое качество
- сказала, что поет он мягко говоря не очень, фальшивит. всем нравится, кроме
- хочу на шашлыки и шаурму хочется!
- сочетание большого носа с тонкими губами уродует лицо?
- как вам ее фигура? у неё есть талия или нет? это миниатюрная?
- разве так ждут? где слова, что ждет, звонки? написала: пошёл вон!
- вы даёте второй шанс отношениям? или дважды в одну реку не зайти?
- вам на первом свидании мужчины целовали ручку? это мило?
- решили съехаться с парнем, он готов давать 20 тысяч, а себе оставлять 60! я в
- правда ли, что нельзя наращивать более жесткие чем свои волосы? что свои
- видели результаты её операции? возможно ли исправить такой
- чем сейчас занимаетесь? я вышла прогуляться.
- как получить алименты? ехать с решением суда на работу к бывшему мужу?
- у вас было когда-то уплотнение в груди? сразу обратились к врачу?
- не могу его понять: до сих пор общаемся, но встречу не предлагает!
- коллега перестал здороваться только со мной! он очень сблизился с
- поделитесь рецептами своих любимых блюд. что любите готовить
- кто жил в деревнечастном доме? там всегда найдётся работа?
- стоит заказать кардиган? или будет аля стиляги?
- что самое дорогое дарил вам мужчина? для вас любовь выражается в
- красивые женщины менее ревнивые или наоборот? как по вашим
- сколько лет вашей свекрови и матери? моей 59, маме 73.
- человек отмазывается? испугался ответственности, что со мной
- должен ли мужчина обеспечивать свою женщину? заклевали, чтоб шла сама
- вы любите дождь? находите его романтичным? у нас сегодня целый день льёт
- никаких мужчин-друзей! они хоть раз представляли вас в постели! согласны?
- вы берете противозачаточные с собой за границу?
- кто на первом месте у вас: муж или ребенок? кого больше любите?
- как бы вы отвлеклись? сегодня узнаю решение, которое очень повлияет на мою
- я здесь самая толстая на сайте?
- фигура выглядит моложе 35? мне кажется лет на 25 выглядит, а вам как кажется?
- согласны? когда в паре есть взаимная любовь, брак и дети произойдут быстро?
- у вас был, есть кризис среднего возраста? как справляетесь? в чём проявлялось?
- как живется людям без высшего образования?
- зачем в дерево вбивают такие колья? нашла интересное фото у
- если бы у вас были внуки, смогли бы их брать каждые выходные к себе?
- как вам фото? мне очень нравится, только не пойму: правильно ли нарисованы
- вам хитрость помогла больше зарабатывать?
- кто смог открыть свой бизнес, вас отговаривали знакомые? невозможно, не
- подойдут такие обои в спальню или нет? весь вб обыскала, белых нормальных нет.
- по каким критериям называют девушку/женщину бабой?
- вышла из ванной и увидела, как он своим болтом взбивает омлет.
- как вы относитесь к бадам? употребляю те, которые производятся по
- бывшая жена хочет его вернуть? пишет, что я не одна у него!
- посоветуйте хорошую базу под макияж
- как вы думаете, какой вес у этой девушки и рост?
- рассталась с парнем 2 месяца назад, подруг нет, наступила скучная и
- вы считаете себя идеальной? если нет, чего вам не хватает для этого?
- как вы поняли, что готовы стать матерью? в каком возрасте? как вообще это
- как вы относитесь к мужчинам, которые принимают от женщин очень
- в чем суть вашей работы? нет ли разочарования? я разочаровалась
- все темы» новые темы»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|