| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я на форуме около полугода. Было много взлётов и падений... В 11 лет при росте около 160 я весила 63 кг. Надо мной смеялись, издевались многие сверстники. Основная моя проблема была живот. Мне казалось толстым всё, но живот в особенности. По объёмам было ещё терпимо, но кость на талии очень тонкая, и было видно, что там один жир. Я мечтала похудеть, но была уверена, что это невозможно. Для меня это было как чудо - быть толстой и вдруг похудеть... Сейчас мне 16 лет. Рост 168 см. Этой зимой я весила почти 80 кг. В начале февраля начала худеть. Естественно начала с самых жёстких диет, и вот уже полгода вес прыгает от 79 до 70. У меня от природы очень хорошая фигур Раньше я пыталась похудеть сразу на 15 кг за месяц, но теперь поняла, что это глупости. Планы у меня следующие - до конца августа сбросить до 69 (ровно столько я весила в конце прошлого лета). Потом в конце сентября весить 65 кг. До 62 кг сбросить в октябре, увидеть отметку 59 в ноябре. А там уже потихонечку катиться к заветным 55 кг! Как Новый год встретишь - так его и проведёшь! Я встречу его стройняшкой! Сейчас я не ем после трёх - а до трёх, всё, что только душа пожелает. Занимаюсь фитнессом - 1000 ккал, примерно 3 раза в неделю.
автор: Мальвинa |
начало
-
ты и правда молодец,вот читаю статью и вижу саму себя,единственное я немного повыше,и покрупнееЗнаешь,я тоже кучу этих диет перепробовала,а вот недавно купила ДВД с фитнесом,там на каждую область тела даётся 10минутная зарядка,встаю в 6 утра 45 минут,валяюсь ещё минут 5,потом встаю и делаю зарядку,эффект потрясный,бодрость,я чувствую что худею,мне уже знакомые говорят,типа,у меня живота уже нет,мелочь а приятно,Так я о чём,не надо так издеваться над собой,просто надо жить и наслаждаться жизнью,лично мне в кайф перекусить мороженным,ведь я знаю что вечером я всё сожгу на фитнесе.Удачи тебе,но не перегружай организм!
-
только смысла в том, что ты себя мучаешь так - не вижу. Реальней перейти на раздельное питание и не есть после 19.00. Ну если тебе так нравиться худеть, то только могу пожелать УДАЧИ и УСПЕХОВ!!!!!
Надеюсь о результатах мы узнаем к концу этого года -
Ужас какой-не есть после 3х часов...
Смысл какой?Ну достигнешь 55и...и что дальше продолжишь после 3х не кушать?
Скорее всего нет-а так как позволяешь ты себе кушать всё что желаешь, то жиры не заставят себя ждать!
В столь раннем возрасте сажать желудок да и нервную систему...пихать в себя еду в 14.55 пусть даже не хочеться, просто зная что сегодня покушать уже не получится...
А знаешь ли ты что если желудок больше 3х часов не получает еды он замедляет процесс усваивания пищи?(Это не относится к вечеру, там сам организм замедляет свою работу, поэтому не кушать после 18и еще куда ни шло).
В этой статье ты правильно написала что больше 3-4х кг в месяц ЖИРА скинуть не реально...остальное что уйдет будет вода и мышечная масса, в основном та что защишает наши внутрение органы.
Если у тебя есть вопросы или что ещё пиши, чем смогу помогу, объясню. Славо богу мне уже 20ть лет и прошла пора безумных самоистязаний. -
Ух ты,какая молодец...Поддерживаю.Удачи тебе,главное верить в свои силы,и все получится
вход
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- в какое караоке из этих пошли бы?
- а вы сегодня пили кофе?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- есть ли удачное фото?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- у вас дома есть телик?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- парень не хочет жениться.
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- как вам такой топ и кофта?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- хлорпромазин сильно опасен?
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- купила помаду. оцените!
- на кого похож ребёнок?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- как вам губы?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- почему рыбы такие нерешительные?
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- что у вас сегодня на завтрак?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- все темы» новые темы»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|