| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я на форуме около полугода. Было много взлётов и падений... В 11 лет при росте около 160 я весила 63 кг. Надо мной смеялись, издевались многие сверстники. Основная моя проблема была живот. Мне казалось толстым всё, но живот в особенности. По объёмам было ещё терпимо, но кость на талии очень тонкая, и было видно, что там один жир. Я мечтала похудеть, но была уверена, что это невозможно. Для меня это было как чудо - быть толстой и вдруг похудеть... Сейчас мне 16 лет. Рост 168 см. Этой зимой я весила почти 80 кг. В начале февраля начала худеть. Естественно начала с самых жёстких диет, и вот уже полгода вес прыгает от 79 до 70. У меня от природы очень хорошая фигур Раньше я пыталась похудеть сразу на 15 кг за месяц, но теперь поняла, что это глупости. Планы у меня следующие - до конца августа сбросить до 69 (ровно столько я весила в конце прошлого лета). Потом в конце сентября весить 65 кг. До 62 кг сбросить в октябре, увидеть отметку 59 в ноябре. А там уже потихонечку катиться к заветным 55 кг! Как Новый год встретишь - так его и проведёшь! Я встречу его стройняшкой! Сейчас я не ем после трёх - а до трёх, всё, что только душа пожелает. Занимаюсь фитнессом - 1000 ккал, примерно 3 раза в неделю.
автор: Мальвинa |
начало
-
ты и правда молодец,вот читаю статью и вижу саму себя,единственное я немного повыше,и покрупнееЗнаешь,я тоже кучу этих диет перепробовала,а вот недавно купила ДВД с фитнесом,там на каждую область тела даётся 10минутная зарядка,встаю в 6 утра 45 минут,валяюсь ещё минут 5,потом встаю и делаю зарядку,эффект потрясный,бодрость,я чувствую что худею,мне уже знакомые говорят,типа,у меня живота уже нет,мелочь а приятно,Так я о чём,не надо так издеваться над собой,просто надо жить и наслаждаться жизнью,лично мне в кайф перекусить мороженным,ведь я знаю что вечером я всё сожгу на фитнесе.Удачи тебе,но не перегружай организм!
-
только смысла в том, что ты себя мучаешь так - не вижу. Реальней перейти на раздельное питание и не есть после 19.00. Ну если тебе так нравиться худеть, то только могу пожелать УДАЧИ и УСПЕХОВ!!!!!
Надеюсь о результатах мы узнаем к концу этого года -
Ужас какой-не есть после 3х часов...
Смысл какой?Ну достигнешь 55и...и что дальше продолжишь после 3х не кушать?
Скорее всего нет-а так как позволяешь ты себе кушать всё что желаешь, то жиры не заставят себя ждать!
В столь раннем возрасте сажать желудок да и нервную систему...пихать в себя еду в 14.55 пусть даже не хочеться, просто зная что сегодня покушать уже не получится...
А знаешь ли ты что если желудок больше 3х часов не получает еды он замедляет процесс усваивания пищи?(Это не относится к вечеру, там сам организм замедляет свою работу, поэтому не кушать после 18и еще куда ни шло).
В этой статье ты правильно написала что больше 3-4х кг в месяц ЖИРА скинуть не реально...остальное что уйдет будет вода и мышечная масса, в основном та что защишает наши внутрение органы.
Если у тебя есть вопросы или что ещё пиши, чем смогу помогу, объясню. Славо богу мне уже 20ть лет и прошла пора безумных самоистязаний. -
Ух ты,какая молодец...Поддерживаю.Удачи тебе,главное верить в свои силы,и все получится
вход
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек!
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у него есть
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- где можно купить лабубу?
- вам нравится его внешность?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой
- переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловко
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- купили бы кольца по такой цене?
- вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- у меня непривычное утро!
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- маленький это сколько?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- все темы» новые темы»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|