| |||||
| |||||
|
вход
|
Здравствуйте, мои дорогие галчатки. Хочу поделиться с вами небольшой радостью. Я начала борьбу со своими ненавистными килограммами. В результате уже минус 7 кг я сбросила за месяц. Начальный вес 87, сейчас 80 кг. Поправляться я начала давно. Причин много, это и гормональный сбой, и изменение ритма жизни, т.е. переход на более спокойный и размеренный ритм, ну и конечно же неправильное питание. Начала борьбу с лишними килограммами с того, что записалась в тренажерный зал, потом стала считать калории и стараться не есть после шести вечера. Обязательно один раз в неделю разгрузочный день. Кушаю я все, но обязательно укладываюсь в калории. На сайте “Галя“ есть замечательные калькуляторы, которые помогают все подсчитать: КАЛОРИИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ И БЕЛКИ!>>> Я теперь поняла, что нужно ставить для начала маленькие цели, чтобы достичь одной большой. Ведь каждая выполненная маленькая цель дает стимул для дальнейшего похудения. Выкладываю здесь фото до, фото после к сожалению пока нет, фотик сломался, выложу позже. В качестве второго фото выложу ту, которой я была раньше, там на фото вес 57 кг, к этому я и стремлюсь. Мое фото: 
автор: *Мил@шк@* |
вход
- вы завидуете своим работодателям их красивой и устроенной
- хочу подарить подарок коллеге на юбилей перед своим увольнением. не
- оцените фигуру девушки.
- послал, так как его никто не любит и один материальный интерес!
- купила очки. ну как? идут?
- зачем идти в клуб и бар? там коктейль стоит 1000 рублей, а я пью их за ночь 10!
- в чем смысл блокировать человека в соцсетях, но продолжать ему писать или
- что делать, когда дома вообще ничего нет поесть? в интернете просто
- сладкие апельсины с сыром - вкусно?
- видно ли, когда человек вышел из тг?
- с какого возраста оставляли детей одних дома? умели ли они сами себе
- почему мужчины безответственные? интим хотят, а ответственность брать
- что вы подумали бы о таком странном мужчине? других курильщиков, кажется,
- как купить жилье? цены космические, у меня в городе зп 50-60.
- нужно пойти к стоматологу снять пломбы, а на меня кричат, что у меня приступ!
- овен уже не вылезет, родится телец! какие они, женщины-тельцы?
- почему, когда начинаешь гулять с каким-нибудь парнем, сразу
- скажите, какой это цвет, если красить волосы? хочу купить краску сама.
- мать постоянно докапывается. я во всем плохая, приказывает,
- какой вариант штор лучше выглядит? у каких цвет лучше? хочу в зал новые шторы.
- позволила дерзость в сторону охранника пенсионера, подошла
- как проучить? вредная свекровь притащила детей мужа с внуками от первого
- вы моете руки после того, как приходите домой после улицы?
- под такую блузку что надеть? с чем носят такое?
- как вам такая фигура? идеальные песочные часы или нет?
- попросила у ухажера деньги на самолет, а он игнорил весь день! это
- какой комплимент вам был бы приятнее от мужчины?
- какая краска для волос лучше? профессиональная или бытовая?
- не любит? бросать? за год подарил 5 пожухлых роз!
- у вас такое было? стоит подумать о человеке, и он пишет!
- как часто можно делать перманентный макияж бровей? мастер отказалась
- что у парня с зубами?
- сегодня с 10 утра по плану: эпиляция, ресницы, маникюр, чистка лица -
- ходила с подругой в парк! как вам фотки? сфоткала павлина и белочку.
- при двух 4 и двух 5 в четверти какая годовая? поставят по последней?
- подруга сказала, что отдаст платье на работе в понедельник, муж
- покупаете обувь, чтобы небольшой запас для пальцев был или впритык?
- ваш мужчина предлагал вам уйти с работы и быть на его обеспечении? или
- угадайте, на какую фотку повелся любовник?
- ваш тренер в хорошей физ форме? тренер без плоского животами говорит, что
- влюбляюсь во врачей. может, это наследственное? мама влюблялась во врачей,
- закончить магистратуру ведущего вуза и поехать работать в сочи
- с утра мама присылает видео, что семья брата все сделала в саду. к чему это?
- как вы думаете, здесь есть фотошоп?
- вас меняло окружение? как? мои фоточки выложены с претензией на
- что вы сегодня готовили на ужин? я лодочки из кабачков с начинкой
- сейчас стало лучше? спальня, обои.
- какая фамилия вам нравится больше? какие не нравятся?
- боитесь своего бессознательного? что там страшного может
- почему у меня медленно растут волосы? не стриглась год, но отрасло не очень
- общаюсь с тремя мужчинами, но всегда жду сообщений от одного. кого бы
- начали хрустеть пальцы ног и суставы. у кого такая проблема, что вам
- можно ли надеть такую юбку на выход? кажется будто слишком закрыто что ли.
- подруга рассталась с парнем из-за долгов его бывшей! таких щедрых мужчин очень
- раздражает мать! раздражает в ней почти всё. как она размышляет, говорит,
- как вы бы отреагировали на слова парня? не может дать мне в финансовом плане,
- зачем подруга сказала, чтобы я не общалась с бывшим и он мне не подходит?
- через какое время после расставания вы вступали в новые отношения?
- они все ржут надо мной, говорят, что я неудачница и хвастаются своей жизнью
- у вас так бывает? минут 5 выбирала на сайте букеты и тут же пришло смс от
- почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из
- разочаровалась в работе. думаю, идеальное место - уборщица в морге.
- через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело -
- как похудеть? на 8 марта была 64 кг.
- кошка могла провалиться в люк? вызывать службу спасения?
- вы подкармливаете бездомных животных? я двух уличных кошечек и
- новенькая никогда не здоровалась, но начала копировать мой стиль! что ей
- вы предпочитаете каблуки или плоскую подошву? или чередуете
- неугомонная соседка оккупирует кухню до вечера и очень громкие звуки в
- шов после удаления невуса нормально выглядит?
- что значит: дневная жена? девушка так о себе пишет.
- может ли человек остаться парализованным, если прошёл
- пдр, но ноль эмоций! в кого он такой упрямый карапуз: в меня или в мужа?
- все, развод? 5 лет в браке. если идём в ресторан, в телефоне сидим и молчим.
- на какой возраст выгляжу?
- вы пользуетесь шампунем от лореаль? какая серия вам нравится?
- вы бы стали жить с парнем, с которым живут его родители?
- если бы ваша мама или папа серьезно заболели, вам бы помогли
- какие соусы готовите дома? к чему подаёте? у меня два любимых
- как вам футболки? заказала себе и мужу
- все темы» новые темы»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|