| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, мои дорогие галчатки. Хочу поделиться с вами небольшой радостью. Я начала борьбу со своими ненавистными килограммами. В результате уже минус 7 кг я сбросила за месяц. Начальный вес 87, сейчас 80 кг. Поправляться я начала давно. Причин много, это и гормональный сбой, и изменение ритма жизни, т.е. переход на более спокойный и размеренный ритм, ну и конечно же неправильное питание. Начала борьбу с лишними килограммами с того, что записалась в тренажерный зал, потом стала считать калории и стараться не есть после шести вечера. Обязательно один раз в неделю разгрузочный день. Кушаю я все, но обязательно укладываюсь в калории. На сайте “Галя“ есть замечательные калькуляторы, которые помогают все подсчитать: КАЛОРИИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ И БЕЛКИ!>>> Я теперь поняла, что нужно ставить для начала маленькие цели, чтобы достичь одной большой. Ведь каждая выполненная маленькая цель дает стимул для дальнейшего похудения. Выкладываю здесь фото до, фото после к сожалению пока нет, фотик сломался, выложу позже. В качестве второго фото выложу ту, которой я была раньше, там на фото вес 57 кг, к этому я и стремлюсь. Мое фото: 
автор: *Мил@шк@* |
вход
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- вам нравится менструальная чаша? удобно?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- кратко о сегодняшнем дне.
- как вам такие серёжки? носили бы?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- какая передача вам больше нравилась?
- не хочу никем работать! что делать?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- как вам такой топ и кофта?
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- ваши дети путали день с ночью?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- почему такие лица считаются красивыми ?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, так чем я
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- какие конфеты любите? фаворит?
- как вам это платье?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- могут ли слепые люди видеть сны?
- все темы» новые темы»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|