| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С самого детства я была полной девочкой. Особо из-за этого не комплексовала, т.к. общительна и коммуникабельна. Но чем старше, тем хуже. Как и многие я пробовала худеть на японской и вегетарианской диетах, но результатов особых не видела. Главное, чтобы похудеть: Заставить себя поверить, что ты можешь взяться и не сорваться. 1-е правило: Никакой сдобы, масла, жареных овощей и мяса. Все только тушеное и вареное. 2-е правило: Меньше соли и сахара. Сначала не привычно, а потом и замечать перестаните. Сахар в чай класть не стоит. Так им напиваешься. То, что собираетесь съесть за день, лучше выложить утром на стол, проанализировать - может от чего-то стоит отказаться. 3-е правило: Больше двигаться. Пройтись вечером по улице часок-другой, только полезно. 4-е правило: НЕ ешьте после 18. Желудок поорет-поорет и замолчит. И Вуаля...уже через 2 недели стоящий вес пойдет вниз. Я похудела на 34 кг, но это пока что! До сих пор худею! Вот так с 91 кг до 57 кг сейчас, а потом и того меньше! Смогла и уверена, что я такая не одна! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: RinaStanisla |
начало
-
какая Вы - умница!
-
Шикарно,после таких результатов грех будет опять набрать вес.Удачи вам,силы воли
-
ответ для: Evangeliya
да эт точно она просто умница! Где мне только столько силы воли набраться????? Никак не могу скинуть еще надо 8 кг, хотя 14 кг кое как скинула, но впереди еще так много....((( -
Автор, Вы на второй фотке в середине? Я Вас не узнаю
-
Молодец!! Как же себя в руки взять)))
-
ответ для: Я АНГЕЛ
Да,я поняла уже.Она молодец и все-таки жалко что она не написала за какой срок она так похудела и поконкретнее чем питалась,а так она Умница! -
-
умничка
-
Молодчинка!
-
ухты)))) вдохновилась я, пойду пресс покачаю хоть!)
-
-
Не уверена - что это одна и та-же девушка.
вход
- как относитесь к ждулям? есть такие среди знакомых? как сложилась их судьба?
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- представьте, что вам 80 лет. что бы вы рассказали внукам о своей жизни?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка!
- дружба. где вы нашли друзей?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- о вас ходили слухи, что вы беременны, а на самом деле вы просто
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не
- а на этих фотках одинаковые фигуры?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- кто удалял перманентный макияж век лазером?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше на 5 лет.
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- какой это размер груди?
- что у вас сегодня на завтрак?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- у кого дети в подростковом возрасте, вы покупаете им пит-байки,
- как вам такой макияж на женщине?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- вкололи 1 мл в губы. как вы это терпите?! боль ужасная во время процедуры, а
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- вам нравится этот актер? какая из его ролей у вас вызывает восторг?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- листья у авкода поджарились на балконе на солнце. можно ли его как-то
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- вы видите вторую полоску?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- нужно ли мне худеть? вешу 78 кг при росте 168 см. спортом не занимаюсь.
- как вам ее муж?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- как я вам? как выгляжу?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- как вернуть бывшего?
- сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и
- как часто вы моете окна?
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- как вам такой топ и кофта?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- все темы» новые темы»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|