| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С самого детства я была полной девочкой. Особо из-за этого не комплексовала, т.к. общительна и коммуникабельна. Но чем старше, тем хуже. Как и многие я пробовала худеть на японской и вегетарианской диетах, но результатов особых не видела. Главное, чтобы похудеть: Заставить себя поверить, что ты можешь взяться и не сорваться. 1-е правило: Никакой сдобы, масла, жареных овощей и мяса. Все только тушеное и вареное. 2-е правило: Меньше соли и сахара. Сначала не привычно, а потом и замечать перестаните. Сахар в чай класть не стоит. Так им напиваешься. То, что собираетесь съесть за день, лучше выложить утром на стол, проанализировать - может от чего-то стоит отказаться. 3-е правило: Больше двигаться. Пройтись вечером по улице часок-другой, только полезно. 4-е правило: НЕ ешьте после 18. Желудок поорет-поорет и замолчит. И Вуаля...уже через 2 недели стоящий вес пойдет вниз. Я похудела на 34 кг, но это пока что! До сих пор худею! Вот так с 91 кг до 57 кг сейчас, а потом и того меньше! Смогла и уверена, что я такая не одна! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: RinaStanisla |
начало
-
какая Вы - умница!
-
Шикарно,после таких результатов грех будет опять набрать вес.Удачи вам,силы воли
-
ответ для: Evangeliya
да эт точно она просто умница! Где мне только столько силы воли набраться????? Никак не могу скинуть еще надо 8 кг, хотя 14 кг кое как скинула, но впереди еще так много....((( -
Автор, Вы на второй фотке в середине? Я Вас не узнаю
-
Молодец!! Как же себя в руки взять)))
-
ответ для: Я АНГЕЛ
Да,я поняла уже.Она молодец и все-таки жалко что она не написала за какой срок она так похудела и поконкретнее чем питалась,а так она Умница! -
-
умничка
-
Молодчинка!
-
ухты)))) вдохновилась я, пойду пресс покачаю хоть!)
-
-
Не уверена - что это одна и та-же девушка.
вход
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- как вам такое фото? нравится или нет?
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- вы были одержимы мужчиной?
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- вы сидите на лавке одна?
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- вы любите конфеты птица дивная?
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- сосиски едят только маргиналы?
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- очень скучная основная цветовая гамма?
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- вас нравятся такие усы и борода?
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- все темы» новые темы»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|