| |||||
| |||||
|
вход
|
С самого детства я была полной девочкой. Особо из-за этого не комплексовала, т.к. общительна и коммуникабельна. Но чем старше, тем хуже. Как и многие я пробовала худеть на японской и вегетарианской диетах, но результатов особых не видела. Главное, чтобы похудеть: Заставить себя поверить, что ты можешь взяться и не сорваться. 1-е правило: Никакой сдобы, масла, жареных овощей и мяса. Все только тушеное и вареное. 2-е правило: Меньше соли и сахара. Сначала не привычно, а потом и замечать перестаните. Сахар в чай класть не стоит. Так им напиваешься. То, что собираетесь съесть за день, лучше выложить утром на стол, проанализировать - может от чего-то стоит отказаться. 3-е правило: Больше двигаться. Пройтись вечером по улице часок-другой, только полезно. 4-е правило: НЕ ешьте после 18. Желудок поорет-поорет и замолчит. И Вуаля...уже через 2 недели стоящий вес пойдет вниз. Я похудела на 34 кг, но это пока что! До сих пор худею! Вот так с 91 кг до 57 кг сейчас, а потом и того меньше! Смогла и уверена, что я такая не одна! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: RinaStanisla  5.0
|
- во сколько вы просыпаетесь? есть кто-то, кто сам без будильника?
- завтра иду краситься, была такая в том году, хочу такой цвет. а 2800 - это очень дёшево?
- кто знает хорошего хирурга ринопласта? у меня уже были 2, но не удачно, вторая так вообще ужас - из
- ищу подругу. люблю настольные игры и читать книги
- вы верите в приметы? разбилось зеркало в прихожей, но ничего плохого не случилось
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- тест: твои ноги очень запущены или находятся в отличном состоянии?
- всем привет!с утра пока проснулась, планов громадьё..а потом залипаю у телевизора.соскучила столько
начало
-
какая Вы - умница!
-
Шикарно,после таких результатов грех будет опять набрать вес.Удачи вам,силы воли
-
ответ для: Evangeliya
да эт точно она просто умница! Где мне только столько силы воли набраться????? Никак не могу скинуть еще надо 8 кг, хотя 14 кг кое как скинула, но впереди еще так много....((( -
Автор, Вы на второй фотке в середине? Я Вас не узнаю
-
Молодец!! Как же себя в руки взять)))
-
ответ для: Я АНГЕЛ
Да,я поняла уже.Она молодец и все-таки жалко что она не написала за какой срок она так похудела и поконкретнее чем питалась,а так она Умница! -
-
умничка
-
Молодчинка!
-
ухты)))) вдохновилась я, пойду пресс покачаю хоть!)
-
-
Не уверена - что это одна и та-же девушка.
вход
- умные весы измерили вес, процент жира, мышц. вы думаете это возможно?
- не возникал дискомфорт при посещении мужчины-уролога? он на кушетке, а
- что вас способно расстроить в личной жизни? какие проблемы в делах, в
- как справиться тревожностью? на меня навалилась куча проблем!
- у вас портится внешность перед менструацией? появляются рыщи,
- есть ли среди вас ипохондрики? как справляетесь со своими приступами
- сестра мужа просто уже вымораживает, как будто ей 10 лет! я хочу потратить
- согласны с тем, что по жизни надо быть наглым, чтобы чего-то достичь? добрым ничего
- что: купить кофту или платье до колена?
- где можно купить мед, кроме ярмарок? на маркетплейсах реально хороший мёд?
- как справиться с волнением? хочу устроиться на работу, где будет много
- муж приехал в хорошем настроении, от куртки пахло духами и нашла белый
- у вас планируется корпоратив на новый год? посильный ли ценник на меню?
- кто вылечил головные боли напряжения? меня уже три года не могут
- что делать, когда муж пишет, что задерживается? масло едет в машине менять!
- у вас бывает такое после стресса, что ничего не охота делать, просто спать?
- у вас бывают такие периоды, когда недовольны собой, своей внешностью?
- как вам фото? кажусь грустной?
- как это лечится? написываю мужику, он отшивает и пропадает. еду к
- что происходит с подругой? у нее находится время на друзей, но
- на сколько лет выгляжу? на 20 не стремлюсь, но хоть старше 30 не выгляжу? или всё
- работает удалённо, но продолжает платить за съём! в чём прикол? зачем тогда
- какой у вас результат теста? тест мужчина видит в тебе хранительницу
- что людей заставляет писать гадости в интернете?
- как раскрутить тг-канал про психологию? сейчас 19 подписчиков, почти все
- если носить рубашки в клетку, но разных цветов в разные дни, все равно будет
- вы чувствуете себя на свой реальный возраст? не было ощущения, что вы
- можно ли прикасаться феном к волосам при сушке? одногруппница
- как себя вести, когда люди давят на меня? мама сказала показать язык, я
- вы сталкивались с мошенниками? меня в прошлом году кинул человек,
- пила антидепрессанты почти полгода, пошли откаты. доктор сказал
- почему кругом хамство и равнодушие? заходит злющая бабка, все места
- ты способна на авантюру или никогда не пускаешься в подобные
- можно ли удержать парня, если забеременею? не смогу никого найти,
- какую дозировку магния пить при стрессе и тахикардии?
- кого вы любите больше: кошек или собак? я обожаю собак
- часто вижу товары подделки! ничего такого не заказывала, но
- какая форма ногтей вам большей нравится? миндаль или квадрат?
- это легкомысленно пару месяцев не работать, походить в зал, съездить к
- сейчас многие девушки в 30 лет выглядят на 20? часто таких видите? многие
- стрелец или козерог - какой знак зодиака лучше для девушки, по вашему
- зимой планируете на чем-нибудь кататься? лыжи, коньки, ватрушка?
- чем занимаетесь? я смотрю женский стендап.
- прикипела к нему, но интуиция подсказывает, что я ему не нужна.
- заходит соседка в рабочей одежде и начинает орать и причитать!
- имя и знак зодиака оказывают влияние на личность человека? вы
- девушка заявила, что ее рост 180 и вес 57-58! думаете, правда?
- а вы давно были в библиотеке? только книги берёте или мероприятия
- ушла от мужа, как помириться? муж с ребёнком в городе. я в деревне.
- какая футболка вам больше нравится?
- выгляжу моложе без макияжа? на сколько лет выгляжу?
- какой чехол лучше: с выпуклой киской в форме значка или с нарисованной?
- вы пьёте вино? сколько раз в неделю? считаете ли себя алкоголиком?
- почему в соцсети стало очень много майкла джексона? ролики про него, всякая
- правда ли что ночная кукушка перекукует дневную? с мамой мч отношения
- как вы считаете, аромат шанель 5 - классика или устаревший и неприятный? вам он
- как одеваться с такой фигурой?
- а вы отмечаете хэллоуин? как вам такой лук?
- откуда силы? сестра работает на работе, а потом едет еще с мужем гулять!
- что обычно дарите мамам? что посоветуете? я решила питерские
- что скажете о таком посте? парни, мне искренно вас жаль! многие девушки
- стричь опять каре или отращивать волосы? как лучше?
- мур-мур. тоже фотки выложу отпускные
- как долго кормили ребенка грудью?
- почему только женщинам советуют прокачивать себя, а не мужчинам?
- бедные существуют? когда вожу ребенка в школу в норковой шубе вижу
- какая у вас картинка на заставке? у меня такая, прям кайфовая!
- оставить платье или сдать? посоветуйте, не могу решить.
- что за странные отношения.?! раз в неделю ссора, миримся, пару недель все хорошо
- покупали ли вы одежду в корейских интернет-магазинах? совпадают ли
- мне скоро 26 и у меня ничего нет: мужа, недвижимости, профессии. работа
- шуба-пальто из мутона - солидно? нормально на каждый день гулять, ездить по
- за сколько вы покупаете зимние сапоги? что лучше кари или белвест?
- в каком возрасте расцвет у женщины и у мужчины?
- как выхи? мы ходили в поход, пасмурно, но не холодно. ездили в лес, дорога,
- кто прав? хочет взять сельскую ипотеку, но я не хочу жить в черте города, он: тогда
- какие выводы о жизни вы сделали ближе к 30 годам?
- что это может быть? в винограде заметила кусочек желтого цвета,
- посоветуйте комплексные витамины. сто лет пью витрум, но может есть лучше по
- как не упустить возможность? появился интересный вариант жилья, не могу
- все темы» новые темы»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- как я вернулась к былым формам после беременности
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |