| |||||
| |||||
|
вход
|
С самого детства я была полной девочкой. Особо из-за этого не комплексовала, т.к. общительна и коммуникабельна. Но чем старше, тем хуже. Как и многие я пробовала худеть на японской и вегетарианской диетах, но результатов особых не видела. Главное, чтобы похудеть: Заставить себя поверить, что ты можешь взяться и не сорваться. 1-е правило: Никакой сдобы, масла, жареных овощей и мяса. Все только тушеное и вареное. 2-е правило: Меньше соли и сахара. Сначала не привычно, а потом и замечать перестаните. Сахар в чай класть не стоит. Так им напиваешься. То, что собираетесь съесть за день, лучше выложить утром на стол, проанализировать - может от чего-то стоит отказаться. 3-е правило: Больше двигаться. Пройтись вечером по улице часок-другой, только полезно. 4-е правило: НЕ ешьте после 18. Желудок поорет-поорет и замолчит. И Вуаля...уже через 2 недели стоящий вес пойдет вниз. Я похудела на 34 кг, но это пока что! До сих пор худею! Вот так с 91 кг до 57 кг сейчас, а потом и того меньше! Смогла и уверена, что я такая не одна! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: RinaStanisla |
начало
-
какая Вы - умница!
-
Шикарно,после таких результатов грех будет опять набрать вес.Удачи вам,силы воли
-
ответ для: Evangeliya
да эт точно она просто умница! Где мне только столько силы воли набраться????? Никак не могу скинуть еще надо 8 кг, хотя 14 кг кое как скинула, но впереди еще так много....((( -
Автор, Вы на второй фотке в середине? Я Вас не узнаю
-
Молодец!! Как же себя в руки взять)))
-
ответ для: Я АНГЕЛ
Да,я поняла уже.Она молодец и все-таки жалко что она не написала за какой срок она так похудела и поконкретнее чем питалась,а так она Умница! -
-
умничка
-
Молодчинка!
-
ухты)))) вдохновилась я, пойду пресс покачаю хоть!)
-
-
Не уверена - что это одна и та-же девушка.
вход
- вас бы бесило, если бы ваш мужчина ходил по дому абсолютно голый? я была
- зачем я ему? хотел развести меня! его бывшие все взрослые и раскрепощенные!
- вы считаете себя идеальной? если нет, чего вам не хватает для этого?
- какого парня выбрали? психиатр в гб и частном центре или психолог и
- кремлевская диета. нужно похудеть к свадьбе за 2 месяца. какие
- существуют ли адекватные люди в реальной жизни? кто-то
- как успокаиваетесь, когда есть какой-то мелкий нервяк? я на вайлдберриз
- кто на праздники собирается семьями? как ваши родители
- вы предпочитаете спать голышом или в одежде? без ничего полезней для
- правда ли, что нельзя наращивать более жесткие чем свои волосы? что свои
- почему мужчины сразу находят замену после расставания? любви к
- вы целуетесь в общественных местах? как себя ощущаете, если возле вас
- хочу подарить подарок коллеге на юбилей перед своим увольнением. не
- чем сбивать высокое давление?
- как ноги смотрятся в лосинах? сильно худые?
- за что вам стыдно перед своими родителями?
- как заставить мужчину делать что-то по дому? при любом удобном случае врет о болях
- эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и
- впервые посадила грушу, яблоню, сливу. их нужно обрызгивать от тли и
- друг мне классную цитату из книги прислал! я с ней согласна!
- какой мужчина лучше? студент у него семья алкашей, нет квартиры и машины.
- парень афигел! вместо того, чтобы самому подняться, пытается из меня
- почему происходят измены? интима не хватает или просто люди такие
- у вас был мужчина из неблагополучной семьи? строили бы с таким
- вы можете назвать своего мужа другом?
- зацените фото. приехала мама моего жоониха, кажется я ей не
- а может вместо картины самоклеющиеся реечные панели на стену
- вешу 63 кг, родила. ужасно хочу похудеть, кормлю грудью. когда вы
- 12 февраля 64 кг и сегодня 73 - большая разница?
- вы помните свой самый странный сон?
- как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами?
- бывало, что сфотографировали вас на телефон и вы выглядели не как в
- кто наращивал биопротеиновые волосы, расскажите
- какие планы на вечер? я в ванной поплаваю и приступлю читать мопассана пьер
- какие мужские опы вам нравятся? большие или маленькие, крепкие или мягкие?
- кто самая красивая участница? у кого самая красивая фигура и лицо?
- вы мужа до росписи уже стали называть мужем? или как-то по-другому его
- почему все говорят: ударил раз, ударит и второй? он плакал, ползал на коленях,
- как вы расставляли границы с мужем?
- зейн из клона и андрей жданов - один типаж мужчин?
- вы каждый день ходите в магазин?
- согласны, что любовь мало кто может себе позволить? люди заняты
- как часто вы пьете алкогольные напитки?
- кто ваш самый любимый турецкий актер? кого считаете самым
- уходовая косметика. чувствую себя недоженщиной, прекрасно выгляжу
- перешла на новое место работы, ничего не понимаю. хотя уже 1,5 месяца
- какое фото вам больше нравится?
- алкоголизм? 2 недели без алкоголя - полнейшая депрессия. на 14-й день схожу
- какой ковёр справа смотрится лучше: коричневый или бежево-серый?
- эффективна ли ходьба на ягодицах при женских проблемах? как считаете?
- плохое ли состояние кончиков волос? здесь более прямые кончики, не
- просят привести деньги для бронирования, вы бы отправили эти деньги?
- как вам такая фигура у девушки? выглядит естественно? талия выглядит
- думаю заказать юбку и блузку. как на моей фигуре будет интересно?
- это про меня!
- почему на вб много пошлого контента в отзывах? тёти лет 50 и молодые с
- ваша суббота похожа на это? стирка, готовка, спать до обеда?
- поклонник просто так перевел 8000! сказал: купи себе платье!
- кто был на расстоянии с мужьями больше месяца, они просили регулярно
- что делать с косметикой, которая не подошла? оставить не могу, а выставлять
- фотки из бара с уф-лампой. как вам фотки?
- нужно ли худеть? оцените фигуру!
- два месяца прошло после расставания. не было ни дня, чтобы я не думала о нём.
- если мужчина в меру упитанный, у него узкие бедра и попа или становятся
- через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело -
- конфликт с мамой. я отвезла дочь и оставила 5000 на еду в итоге их уже нет
- как вам такая фигура? нравится?
- как вам платье? нормально будет такое одеть на чужую свадьбу или это дурной тон?
- что вас вдохновляет кроме путешествий? что даёт энергию и стимул к жизни?
- девушки, тут есть те кто работает в озоне? получила товар, но деньги
- почему в разных отражениях выгляжу по-разному? в зеркале черты
- как вам фото? фотограф прислал сразу без обработки.
- раздражает мать! раздражает в ней почти всё. как она размышляет, говорит,
- лучше стало? попробовала рисовать не нижнее веко, а стрелку на верхнюю
- какой вариант штор лучше выглядит? у каких цвет лучше? хочу в зал новые шторы.
- у вас много подруг? где познакомились? как вообще люди заводят их?
- какая самая унизительная работа у вас была?
- угадайте, на какую фотку повелся любовник?
- почему 20-летние сейчас такие продвинутые? я в свои 20 летала в облаках!
- мужчина не хочет свадьбу, только роспись и никаких торжеств! а я очень этого
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|