вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню


Я не люблю изнуряющие и тяжёлые диета. Водная даётся мне очень легко и имеет видный эффект - 14 кг за 2 месяца!

Ничего сложного в этом нет. Просто надо пить воду каждый час по одному стакану.

Кушать можно всё, кроме жареного, сладкого и слишком солёного.

Пить ОБЯЗАТЕЛЬНО только воду - никаких соков, ОСОБЕННО газировок и алкоголя т.к эти напитки мешают обмену веществ и
вообще портят ваше здоровье.


Рацион на всю диету:

- фрукты, овощи, салаты;

- супы и нежирное мясо (кура или говядина);

- ОБЯЗАТЕЛЬНО пить воду

И конечно не кушать после 18.00 -
об этом говорить не стоило, все помнят, но...

Для большего эффекта надо заняться фитнесом. Особенно обратить внимание на область животика - там жиры накапливаются очень быстро, а убрать их тяжело!



Если вы будете выполнять этот простой совет, даже через месяц ваша фигура станет более подтянутой, состояние кожи намного улучшится и вы почувствуете себя СОВЕРШЕНСТВОМ!


автор: Samodovolinayu

начало

  • «   cibulka 11.01.11 12:09
    »
    новогодняя шутка?!
  • «   елена дег 11.01.11 11:42
    »
    а я попробую. спасибо
  • «   6больнаякошка6 11.01.11 11:23
    »
  • «   брюнетозоид 11.01.11 11:08
    »
  • «   киса85 11.01.11 11:06
    »
  • «   beg 11.01.11 11:03
    »
    питаться правильно итак похудеешь, и не придется заливать в себя столько воды
  • «   регина 31 05 11.01.11 10:53
    »
    Я В ОСНОВНОМ ПЬЮ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ...НО ПОДРУГИ ГОВОРЯТ,ЧТО СТОЛЬКО ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ....ВРЕДА ВРОДЕ КАК НЕТ....
  • «   надюшка))) 11.01.11 10:48
    »
    я думаю можно похудеть на таком питании и то что не есть после 18.00 и без всякой лишней воды
  • «   svinny 11.01.11 10:43
    »
    Как можно всерьёз обсуждать подобную дурь?
    В Англии одна дура допилась до того, что умерла от нарушения водно-солевого баланса!
  • «   гусенька 11.01.11 10:40
    »
  • «   anais**** 11.01.11 10:35
    »
    и при чем тут вода? просто правильное питание и ВСЕ!
  • «   an22al 11.01.11 10:30
    »
    Я столько воды пить не могу
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru