начало

• «   baba_jaga 12.06.06 20:15

  »
  ответ для: Воздушная

  будем тебя поддерживать!!!!!!!
  главное - продержись два первых дня! потом действительно легче!!!
  вначале мне было плохо (я писала)
  а сейчас - настроение отличное! результат виден! самочувствие - идеальное!
  присоединяю фото - для подтверждения))
  можно старую выкладывать не буду? стыдно как-то)))
• «   baba_jaga 12.06.06 20:12

  »
  ответ для: елена@

  как 8-10... но пока у меня за 5 дней - 5 кг ушли!
  мне осталось сидеть 3 дня))))
  а яблочный день такой приятный........
  только животик болит(( наверное, после морковки(((
• «   елена@ 12.06.06 16:28

  »
  кто нибудь сидя на этой диете похудел на 8-10 кило
• «   воздушная 12.06.06 12:32

  »
  Присоединяюсь к вам с сегодняшнего дня!!! Итак, день первый - картошка…
• «   воздушная 12.06.06 12:28

  »
  ответ для: baba_jaga

  У тебя уже просто идеальный вес! Поздравляю!!! Очень за тебя рада! Действительно – теперь главное – удержать!
• «   черна 12.06.06 11:17

  »
  ответ для: baba_jaga

  Раздельное питание - весьма полезная вещь! А вообще полезно: ограничить жиры, сахар заменить сладкими, но не содержащими сахар продуктами (сухофрукты, мед и т.п.), побольше овощей и фруктов, минимум соли - этого вполне достаточно, чтобы не набирать вес. Кстати, как только соль начнешь употреблять, 1-2 кг вернутся.
• «   baba_jaga 12.06.06 09:00

  »
  я вот теперь думаю - как выходить из этой диеты (не в смысле - что я наброшусь на еду), а как правильно? чтобы не набрать все эти же кг?
  сейчас взвесилась - 53,5. ура! вес не остановился!
  на самом деле - 53 - для меня потолок! мне больше худеть не надо...
  я стройная, и кость у меня не прямая, а “фигуристая“... и если я совсем уж буду худой - это будет ну очень некрасиво... ноги колесами будут(((
  так что я уже задумалась - как потом питаться.. может на раздельное питание сесть?
• «   черна 12.06.06 07:35

  »
  Несмотря на яростные возгласы противников, я вижу смысл в этой диете. Во-первых, как при любой монодиете гораздо лучше усваивается пища. Во-вторых, она слегка вегетарианская (в пост ее хорошо употреблять), что тоже помогает организму очиститься. Порции нормальные. В той же картошке, между прочим, тоже белка много. Просто он растительный. Кальций идет с молоком и кефиром. Железо - с яблоками. Да и 10 дней - не тот срок, за который начнется стойкая нехватка какого-либо элемента. Да, конечно, за счет отсутствия соли идет выход воды (а когда картошку едим, еще и калия добавляем, что еще лучше воду выводит). Но разве это плохо - снять отеки, почистить организм, помочь почкам? Кстати! Недавно прочла, что употребляя 2 л. воды в день мы разгружаем почки, отчего они лучше работают, разгружая в свою очередь печень, которая до этого брала на себя часть работы почек. В результате печень лучше обрабатывает жиры, отсюда и помощь при похудении. Это так впечатлило меня, что я потом несколько дней с бутылкой воды не расставалась:)
• «   katrinn_f1 11.06.06 22:25

  »
  
  да, завтра 7 день-не сорваться все труднее и труднее...
  но душу греет то, что останется всего 3 - пусть самые трудные , но блин как же хочется верить в себя...
  но увидим, а пока я похудела на 4-5 кг!!!!
• «   baba_jaga 11.06.06 20:56

  »
  ответ для: Черна

  я уже заменила на такие пластинки)))
  добро пожаловать в этот клуб! на эту диету!
  сегодня (даже если учесть два кусочка черного сухарика и вчерашние шашлыки) + весь день морковка и вода - сейчас на весах у меня показывает - 55 кг))
  вес остановился))) но как я довольна и рада!!!
  действительно есть сдвиги по фигуре уменьшилась попа и появилась талия!!!
  но что радует больше всего - что я научилась справляться с чувством голода и теперь ем дозированно!!! я думаю в дальнейшем это мне очень пригодиться!!!
  УРА! хорошая диета - хотя и трудная! но того стоит!!!
  морковный день из всех предыдущих - самый вкусный!
• «   черна 11.06.06 18:15

  »
  Девочки, я уже в другой ветке писала, что хочу попробовать эту диету, но картошку буду не варить, а в кожуре запекать в духовке. Так она гораздо полезней и вкусней.
  По поводу жевачек-зубных паст: есть ведь пластинки Eclipse, очень даже мятные, по-моему, они идеально заменяют жевачку.
• «   baba_jaga 10.06.06 19:52

  »
  съела на природе 3 кусочка шашлыка((((( все... больше точно не ем!
  по попе мне... завтра бегать буду.

начало