| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
-
Отличный результат! Прекрасная сила воли!)
-
Восхищаюсь
-
Умничка!
Сейчас просто красавица!!!
я тоже сейчас на диете, и в среду был срыв(в силу того, что у меня с молодым человеком 3 года тношений!
но на след.день-разгурка и всё, вес в норме)))
до идеального веса осталось 6 кг!
но надеюсь, не сорувусь) -
Так держать
-
здорово супер оболденно,человек даже молодеет от стройности))))))))))))))
-
-
Поздравляю!!! Так держать!!! Вы помолодели лет на 10!
-
-
Какая Вы умничка! Я бы еще фруктов в Ваш рацион добавила. А так Вы просто молодец, такая сила воли, по собственному опыту знаю, как тяжело убирать лишний вес.
вход
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- какой на фото размер штанов?
- ещё несколько фото с поездки
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- назлвите любое число от 0 до 21.
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- согласитесь, красиво?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- похожи на детских фотках между собой?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них только одно
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- какое платье выбрать?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- как вам такой макияж на женщине?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- всегда ли экономный мужчина - жадный?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- что у вас сегодня на завтрак?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- все темы» новые темы»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|