начало

• «   martial art 31.05.06 01:26

  »
  ответ для: S_E_V_E_R

  гы))) ну мы стобой вместе начинаем и вместе должны закончить!
  а ты уже на ней сидела? и как результаты?
  я тоже спортом занимаюсь, поэтому до 18 буду пить столько, сколько хочется! а после постараюсь сдерживать себя.
  Напиши, плз, какие результаты у тебя были после этой диеты?
• «   s_e_v_e_r 31.05.06 00:26

  »
  ответ для: martial art

  привет, я пила иногда по 1,5 литра воды -не обязательно минералки, а иногда и по2 летра в день- просто жара стояла не выносимая итак как бы ничего не ешь, а тут ещё и не пить...это уже слишком! Во 2,4,6, и какой там ещё день...я точно так же пила воды, ну быть может хотя бы литр,или больше, но не меньше! Тем более я занималась спортом ещё, а там как без воды?
  Так же я пила и кефир и молоко, молоко 1,5% жирности и кефир тоже 1,5% жирности, но в последний день я заменила кефир на петьевой йогурт,там было 0,1% жирности, получается и вкусней и меньше жирности! Давай удачи тебе, я с 31 мая на этой дете тоже. И ещё, если хочешь пить воды больше,то пей, потому что изнурять себя тоже не дело...
• «   s_e_v_e_r 31.05.06 00:21

  »
  всем привет, с затрашнего дня 31-05-06 начинаю диету...наконецто проболела я и температура прошла и кровь из носа перестала идти, теперь можно сесть и на диету))))ура)))ура))ура, товарищи!!!!))))с новыми силами и в новый день)))а также буду заниматься спортом, чтобы кг уходили побыстрее,да и побольше))))всем удачи и кто с завтрашнего дня начинает тоже????!!!!
• «   martial art 30.05.06 23:35

  »
  ответ для: baby_squirrel

  да, я тоже так подумала про пакетики по 200 мл.
  теперь следующие возникшие вопросы:
  1. в первый день написано “бутылка минералки“ - какая бутылка? объем? они де и по 0,5 и по 2 л. бывают... Напишите, пожалуйста, а то это же уже завтра надо...
  2. во 2ой, 5ый, 6ой дни кроме того, что написано можно пить воду? или лучше воздержаться? а то я по утрам стабильно стакан-два выпиваю... Вот и думаю, можно ли?
  3. и еще в 7ой день, пачка кефира, тоже какого объема?
  заранее всем спасибо! Baby_squirrel отдельное спасибо за помощь!
• «   baby_squirrel 30.05.06 11:58

  »
  ответ для: martial art

  Девочки здесь советуют покупать 0,5%, но по мне это не настолько критично. Если бы это было бы принципиально важно, автор бы обязательно сообщил. Я себе на сегодня купила БИО Макс обогащенное витаминами. Пакетики по 200 мл, очень легко поделить на 4 приёма: 8 утра на завтрак, 12 на обед, 16 полдник, 19 ужин, а потом в 20:30 ЯБЛОКО!!!
• «   mymiya 30.05.06 10:50

  »
  У меня второй день. На радость себе вчера даже не думала сорваться и скушать какой-нибудь гадости. Правда самочувствие не очень, болит и кружиться голова, но в эмоциональном плане все отлично, т.к. мечтаю скорее похудеть. Не уверенна, что смогу продеожаться до конца, т.к. в субботу ДР у лучшей подруги, и возможность не есть отпадает.
  Всем стойкости духа.
  Держитесь!
• «   martial art 30.05.06 10:40

  »
  и какой жирности надо пить молоко???...
  очень хочу начать разгрузку с завтра! как раз 6ой день попадет на понедельник, когда я могу покушать в 11
  вообще хотела сегодня начать, но уже поела... причем всякой годости... так что, вперед, завтра на разгрузку!!!
• «   baby_squirrel 30.05.06 10:38

  »
  ответ для: martial art

  Думаю, что выходить из любой диеты нужно как минимум столько же, сколько на ней сидишь. Так как диета не голодная, первые три-пять дней рацион должен состоять только из тех продуктов, которые там есть: яблоки, капуста, морковка, трава разная, горошек, яйца, мясо, творог, натуральный йогурт, разные чаи, но ты можешь комбинировать их в любом блюде по желанию, стараясь, конечно, есть не слишком большими порциями.
  Постепенно можешь начинать есть морские организмы, но старайся меньше жарить, а больше парить или варить. От “сладкого“ алкоголя тоже лучше отказаться, хотя бокал красного или белого может быть только полезным (день на 6-7)
• «   martial art 30.05.06 09:48

  »
  ответ для: angel,,,

  после этой разгрузки как выходить? может подскажешь, как лучше, раз уж сидела... и как с кг, не вернулись?
• «   baby_squirrel 30.05.06 09:18

  »
  Привет всем!
  Первый день к красоте остался позади. Настроение отличное. Весь день были запарки на работе, поэтому даже не обратила внимания, что ничего не ела. Пить старалась, как написано, 6 раз
  За своё вечернее поведение вообще ставлю себе 5. Готовила любимому околодиетическую еду, чтобы он потом, после окончания моего пищевого воздержания, был моим кулинарным единомышленником. Наготовила 5 блюд, заранее попросила меня извинить, если не досыпала соли или специй, ведь пробовать никак не могла, и мужественно попивала водичку, пока дорогой наяривал ложкой, вилкой и ножом.
  Единственным дискомфорным ощущением была легкая зябкость, поэтому сегодня одела пуловер.
  Второй день...
• «   baby_squirrel 29.05.06 09:16

  »
  Как и собиралась, с сегодняшнего дня в ваших стройных рядах. В преддверии разгрузочной недельки, мне сегодня всю ночь снилась еда, что я начинаю есть торт, вдруг вспоминаю, что на пищевом воздержании, бегу выплёвывать, а вредные каллории уже опустились в желудок... Просыпаюсь - нет, всё ОК и так хорошо от этого на душе
  Мама, двоечница, принимает сегодня дома гостей и сказала, что пока в отказе. Но пообещала, что посмотрит на мои результаты, а потом подумает. Вот я и хочу ей показать, что смогу и без неё выдержать эти дни (ведь вы меня все поддержите?).
  Первый день...
  
• «   воздушная 29.05.06 09:05

  »
  Так, сегодня первый день на этой диете! Буду испробовать на себе, потом поделюсь результатами!

начало