| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
Я не смогу на той диете сидеть,мне соленого до ужаса хочется
-
ответ для: dena78
мне счас этого не надо, да и гонюсь я теперь не за весом а за сантиметрами.. за весом уже погонялась.... -
ответ для: aNila
https://www.galya.ru...
В 7кг за неделю я конечно не верю(хотя все бывает). Там у девчат хорошие результаты! -
ответ для: dena78
мнебы такое упорство... счас думаю опять по новой куда-нибудь присесть... а так не хочется... на выходных как раз купили компьютер, теперь перестаем жить не по средствам... самое время для диетки, да и сегодня последний день КД.... -
ответ для: Irinadex
какая я взрослая оказывается.... =) ну почти угадали, в августе 20 будет... МОЛОДЦЫ -
ответ для: aNila
Лет так 20-22... -
вы ж видели мое фото. На сколько я выгляжу? Наверно на трицатник тяну...
Только честно!)) -
ответ для: dena78
есть результаты? Я еще одну нашла... понравилась, но не знаю когда начну, может месяца через два... надо перерыв сделать)) -
ответ для: Irinadex
результат!) А размеры ты снимала перед диетой? У многих вес уходит плохо, но объемы хорошо. Раз новые брюки большие, значит см 8-10 потеряла)))) -
ответ для: aNila
Даже не ожидала сама от себя такого упорства, а родные и друзья вообще в шоке))) Родители уже тормозят, говорят -хватит... -
ответ для: aNila
21)) -
ответ для: Irinadex
Может ты им нравишься?))))
вход
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- похоже на натуральную грудь?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- какой актёр вам нравится?
- есть живот или нет?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- как вам такой костюм?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- у вас дома есть телик?
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- все темы» новые темы»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|