вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня:


1 стадия:

Ничего не едим. Пьем только воду.
В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме



2 стадия:

По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00


3 стадия:

В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира.


4 стадия:


09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), остальные 2 раза кефир



5 стадия:

09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир


6 стадия:

09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира


Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.

« все истории борьбы с весом »

автор: sapa

начало

  • «   olga-007 31.05.06 16:27
    »

    ответ для: Irinadex

    новенькие пугаются трудностей и убегают :)
    думаю.. тайком от своего сесть опять на диетку чтоли :) а то откармливает до размеров виннипуха медом и мороженным :)
  • «   olga-007 31.05.06 16:14
    »

    ответ для: dena78

    сочувствую...
    а диетка и правда пахнет фашизмом =))
    не есть не пить.. жестоко..
    от воды же все равно не поправишься.. :)
    а обезвоживание для организма не очень хорошо :)
    пожалей себя ;)
  • «   irinadex 31.05.06 14:13
    »

    ответ для: dena78

    но завязывай ты с этой диетой!!!Диета твоя попахивает фашизмом,над людьми так в концлагерях не издевались,им хотя бы пить давали Я бы на твоем месте пошла бы в парк ,книжечку почитала,либо журнальчик какой-нить пафосный полистала,а если есть лишние денежки,то купила что-нить красивое для себя любимой!Тем более ты это заслужила!!!Ты посчитай сколько денег сэкономила на своих диетах
  • «   irinadex 31.05.06 13:57
    »
    ну и где у нас начинающие эту диетку?Или уже передумали?
    Девочки,я во время диеты рассматривала только лицо и талию,а сегодня мой взгляд как-то упал на мои ноги и бедра.Я просто обалдела-ОНИ ПОХУДЕЛИ и довольно-таки прилично Сантиметром к сожалению изначально себя не измерила,так что точно сказать сколько скинула в см не могу :(( Это я типа хвастаюсь
  • «   dena78 31.05.06 13:33
    »
    мне фигово... голова раскалывается, пришлось выпить таблетку. И подташнивает - скорее всего это не от голода, а от того что я сама себя накручиваю, надо бы чем-нибудь отвлечься.
  • «   dena78 31.05.06 12:49
    »

    ответ для: Irinadex

    самое важное, а уж как ты диету под себя переделываешь, это дело личное)))
  • «   irinadex 31.05.06 11:56
    »
    сегодня и завтра,но от диеты уже ничего не осталось...Никакой гречки,никакого бульона..Вчера только немного белого мяса пожевала и все...На кефир уже смотреть не могу,да и еще с тобой за компанию голодаю....Ну и что осталось от этой диеты?ТОЛЬКО НАСТРОЙ
  • «   dena78 31.05.06 10:49
    »

    ответ для: Irinadex

    Я сама уже пожалела, что начала эту диету, но бросить не могу... Если уж совсем плохо будет выпью воды, а завтра чай с медом (т.е. сокращу диету на один день) Надеюсь на лучшее.
    У тебя диета подходит к концу?))))
  • «   irinadex 31.05.06 10:37
    »

    ответ для: dena78

    Хотя я и противник таких диет (без воды-с ума сойти ),но раз ты так решила,то я тебя поддерживаю морально !ДеРжИсЬ !!!Один денек -это ерунда,ты и не такое выдерживала А чтоб тебе не совсем скучно было голодать,я с тобой за компанию тоже поголодаю,только чур я воду пью
  • «   dena78 31.05.06 07:46
    »
    поддержите меня!!! Мне сегодня ничего ни есть, ни пить нельзя... Боюсь не выдержу
  • «   dena78 30.05.06 19:19
    »

    ответ для: Irinadex

    солеежка... мне соль нужна, больше чем сахар. А еще мяса хочу!!! На выпечку и конфеты даже не тянет...
  • «   dena78 30.05.06 19:17
    »

    ответ для: aNila

    Я в талии за три месяца стала тоньше на 15см)) Думаю нормальный результат... Конечно если гонишься за см, важно делать упражнения, ну и всякие там обертывания и ванны
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru