| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
с понедельника обязательно начну)
-
ответ для: *mandarinka*
Зая так у тебя не такой уж и большой вес. На этой диете вес быстро уходит, только если его много лишнего -
я сег-я уже 4-й день на ней, утром взвесилась - всего минус 1 кг. я расстроена :(
-
ответ для: *mandarinka*
Приветик! Насколько я знаю, вечером нужно есть овощной салатик... Там ведь углеводов меньше! А утром - фруктовый с йогуртом...ням-ням.... -
приветики!!!..у кого какие результаты??и какое время вы сидите????..ответьти пжлст!!
-
диетка вроде прикольная...но вот незнаю почему мне лучше сидеть на диете без салатов...когда я ем салатики мне еще больше есть хочется...и если честно мне лень их готовить... .
-
и ещё один вопросик - а имеет значение вечером овощной есть салат или фректовый, т.е. можно ли иногда вместо овощного вечером фруктовый?..
-
девочки (и не девочки), приветик всем!!!
я первый раз на этом сайте и мне он так понравился!!! у вас тут такая тёплая атмосфера!!! я вот очень хочу похудеть к лету кг на 10-11, в идеале на 14 - и мне очень понравилась эта диета по описанию - я как раз обажаю салатики, особенно фруктовые но у меня очень слабая сила воли, но обещаю, что буду стараться - очень... потому что похудеть тоже очень-очень хочу!!! сажусь с понедельника на эту чудесную и вкусную диету - желаю всем успеха и удачи!!! у меня всё получится! -
А можно чуть-чуть соли в салат добавлять? А?
-
Девочки я с вами! надеюсь будет не очень тяжело...
-
И я с вами! Сегодня разгружаюсь на зеленом чае с молоком, а завтра приступаем) надо будет только сходить в магазин за фруктами...
-
Ну что, девочки, как результатики?
вход
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства.
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем.
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- все темы» новые темы»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|