начало

• «   кнопатуля 24.05.11 21:10

  »
  всем привет! эта диета очень похожа на лично придуманую мной- я сижу с 07,02 отвес составил 21 кг
• «   mary_zaika 23.05.11 20:05

  »
  да, которая здесь описана
• «   pepi15 23.05.11 19:04

  »
  ответ для: Yuki_geun_suk

  привет,ты сидишь на английской диете?
• «   mary_zaika 23.05.11 17:51

  »
  p.s. не 2кг ровно, а приблизительно, весы у меня старые, не совсем точные, но легкость чувствуется уже значительная! И прошу, ответьте на прежний вопрос - воду помимо всего пить можно?!Я буду очень благодарна!!!
• «   mary_zaika 23.05.11 17:47

  »
  добрый день всем , скоро к концу подойдет всего 2ой день диеты, но первое время всегда тяжело за эти два дня скинула уже 2кг, от чего настроение хорошее, а желание продолжать заниматься фитнесом ещё больше возросло,а ещё вечером кручу хула хуп, сначала больно было,но уже привыкла
• «   elllee 22.05.11 20:29

  »
  всем доброго времени суток! хочу тоже эту диету попробовать. папа посоветовал)) сказал на 8 кг тогда похудел. но он спортом естественно никаким не занимался. а я вот ударные тренировки и бег. и так уже 4 кг за 1,5 недели скинула. но этого мало. надо еще 9 в идеале до 55)) сейчас 64. рост 169).... но честно говоря и 57 было бы оч здорово)) уже и не помню себя такой)).... посоветуйте как лучше распределить весь этот куцанький набор на день и как с тренировками в голодные дни?? отказаться или все же тренироваться? ну и да- воду можно пить или нет и в каком количестве? а еще из “папиной“ анг диеты. там голодные только первые два дня!!! потом написано не повторять. только овощные и белковые чередовать. кто уже полностью прошел ну или на середине пути. подскажите , пожалуйста! всем спасибо! и у дачи в приближении к своей идеальной фигуре!!
• «   mary_zaika 22.05.11 14:56

  »
  скажите,пожааалуйста ,а кроме того что написано в каждом дне - воду пить можно??!?
• «   kosiput 22.05.11 09:59

  »
  Скучно как-то здесь. Все молчат. И не хочется о результатах писать
• «   kosiput 21.05.11 12:45

  »
  Приветики ! Как все таки тяжело сидеть на диете. Сразу хочется вредной еды - вареников, чипсов, мяяяяааасаа . Сегодня только четвертый день . Как подумаю, что еще 16... Утром мой вес был 62,4. Не помню, правда, по сравнению со вчерашним результатом на сколько уменьшился
• «   mary_zaika 21.05.11 12:33

  »
  
  Приветик всем Мой рост 171, а вес 68кг,с завтрашнего дня(т.к.сегодня уже покушала смысла нет)абсолютно точно сажусь на диету Буду писать о всех своих изменениях.Но к диете я прибавлю занятия фитнесом 5 раз в неделю
• «   kosiput 20.05.11 10:45

  »
  Походила, попила кофе, взвесилась - стало еще -700 грамм
• «   kosiput 20.05.11 09:57

  »
  Продолжаю диету. еще -200 грамм

начало