| ||||||
| ||||||
|
РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ: ОБЪЕМЫ И КГ ТАЮТ! МИНУС 7 КГ ЗА 13 ДНЕЙ! ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ: ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
-
да.. точно шешоры) эх.. скорей бы лето)
-
боже мой!!!))) это шешоры?))))
пс и это результат за 13 дней? 0_о -
А-ля японка
-
это реально за 13 дней так похудела?
-
Очень строгая диета. -
ответ для: Пипетка))
а что это значит что японка?типо вес на ней не возвращается? -
так это ж японка=)
-
Надо побробывать.
-
а вес не вернулся потом?
-
-
молодец!!!!!!!!
выгляжишь супер!!!!
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- у вас есть невроз? диагностированный или просто сами
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- как вам такие образы? нравятся?
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- а какое у вас реальное имя?
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете,
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- помогли бы мужчине на фото?
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- что бы сказали о человеке по глазам?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- старомодный образ? на каблуках еще.
- как вам лабубу в таком варианте?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- все темы» новые темы»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|