| ||||||
| ||||||
|
РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ: ОБЪЕМЫ И КГ ТАЮТ! МИНУС 7 КГ ЗА 13 ДНЕЙ! ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ: ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
-
да.. точно шешоры) эх.. скорей бы лето)
-
боже мой!!!))) это шешоры?))))
пс и это результат за 13 дней? 0_о -
А-ля японка
-
это реально за 13 дней так похудела?
-
Очень строгая диета. -
ответ для: Пипетка))
а что это значит что японка?типо вес на ней не возвращается? -
так это ж японка=)
-
Надо побробывать.
-
а вес не вернулся потом?
-
-
молодец!!!!!!!!
выгляжишь супер!!!!
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- как я вам? как выгляжу?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- почему такие лица считаются красивыми ?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- из какого вы города? я из пензы.
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- как вам губы?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- все темы» новые темы»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- плоский живот за 12 часов!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|