| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
вы умница и красавица!!!!!!!!!!!
-
Какая умняшечка!!!Поздравляю!!!Отдельное спасибо за красиво написанную историю!
-
Так держать!
-
вы такая красотка! не останавливайтесь на достигнутом!! желаю удачки!!
-
Я обычно не отписываюсь в таких темах,просто прочитаю,порадуюсь за людей и ухожу. Но тут не могу пройти мимо! Мне реально нравится как вы похудели. Конечно можете продолжать дальше,но и сейчас вы очень красивы.Я бы даже не продолжала дальше))) Совсем другой человек!! Молодец,мои поздравления!!!
-
-
Просто потрясно!!! Молодец!!! Так же согласна, что сайт помогает, да еще как!! Спасибо!!
-
-
Умничка!!! Молодец!!! Просто восторг
-
Да уж, впечатляет! Продолжай в том же духе
-
-
молодец
вход
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- как часто вы убираетесь дома?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- у неё есть талия?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- какое фото у меня лучше получилось?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?
- вы любите дарить подарки?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- как вам такая фигура? нравится?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- эстетичная ли вышла?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- а на этих фотках одинаковые фигуры?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- оцените внешность и стиль.
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- у мужчины шутки очень гнилые! сказал, что шутить так не будет больше, но не
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- вы со всеми людьми можете найти общий язык?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- как вам внешность этого певца?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- все темы» новые темы»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|