| ||||||
| ||||||
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
и давай пропагандировать здоровое питание и все такое.Соблазнила маму на 1 день голодовки,так ччто она у меня тоже теперь худеет.За 4 дня похудела на 3 кг!!!
-
ответ для: Specia
Если сильно захотеть,можно многого достич За 2 месяца можно скинуть 12 кг - это точно , а в такую жару как сейчас,есть совсем не хочется ( мне по крайней мере) - это сделать НаМнОгО легче Так что удачи...ДЕРЗАЙ и у тебя обязательно все получиться !!! -
ответ для: Irinadex
у меня до ДР осталось чуть меньше 2 месяцев...как думаешь, справлюсь войти в 4 десяток, как в третий?:) -
ответ для: Irinadex
Поздравляю!!!!
Приятней же худеть в красивой обстановке -
не знаю насчет вредности быстрого похудания,но также как и для baby_squirrel у меня только одна большая польза!Сегодня идет 44 день моего похудания и результат 10,1 кг ,слава богу,что я наконец-то переступила 10 кг рубеж Слабость и головокружение я ощущала только в первые 4 дня (это при том,что 3 дня сидела только на воде),дальше легче.Сейчас ношусь по городу,как электровеник Много сил,энергии,на 10 этаж поднимаюсь по лестнице (через раз правда) и почти не запыхавшись А про то что я хоть немного стала похожа на человека,а не на - об этом я вообще не говорю!И на диете по полной программе я сидела только на одной “Привыкание“,остальное время полная “отсебячина“.Просто отказалась от сладкого,мучного и жареного.Как-то съела кусочек хлеба,там меня совесть целый день мучила Вот такая вот история
-
ответ для: dena78
как не помогает???
вот интересно, он что думает, оно само убирется??? -
ответ для: dena78
Купила - таки я себе кухню сегодня,разорилась по полной,так что нравиться,не нравиться,а на еду осталось денег по минимуму.Продолжаем худеть - нужда заставляет -
ответ для: Specia
но и по крайней мере и не мешает.Вот сижу сейчас к примеру и трескаю 200 гр черешни,так он подходит ко мне и говорит,что Ира- ЖРУН Он уже привык к тому,что я постоянно ничего не ем -
ответ для: dena78
как не помогает???
вот интересно, он что думает, оно само убирется??? -
ответ для: dena78
мой тоже таскает без остановки:(
очень любит всякую выпечку... -
ответ для: dena78
я тоже слышала!!! -
ответ для: baby_squirrel
я пока не готова к такием диетам....
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- у вас уже продают черешню?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- я полнее этой девушки?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- тихо любить другого в браке - это измена?
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- кратко о сегодняшнем дне.
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- вы крепко спите или что-то мешает?
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- все темы» новые темы»
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|