| ||||||
| ||||||
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
и давай пропагандировать здоровое питание и все такое.Соблазнила маму на 1 день голодовки,так ччто она у меня тоже теперь худеет.За 4 дня похудела на 3 кг!!!
-
ответ для: Specia
Если сильно захотеть,можно многого достич За 2 месяца можно скинуть 12 кг - это точно , а в такую жару как сейчас,есть совсем не хочется ( мне по крайней мере) - это сделать НаМнОгО легче Так что удачи...ДЕРЗАЙ и у тебя обязательно все получиться !!! -
ответ для: Irinadex
у меня до ДР осталось чуть меньше 2 месяцев...как думаешь, справлюсь войти в 4 десяток, как в третий?:) -
ответ для: Irinadex
Поздравляю!!!!
Приятней же худеть в красивой обстановке -
не знаю насчет вредности быстрого похудания,но также как и для baby_squirrel у меня только одна большая польза!Сегодня идет 44 день моего похудания и результат 10,1 кг ,слава богу,что я наконец-то переступила 10 кг рубеж Слабость и головокружение я ощущала только в первые 4 дня (это при том,что 3 дня сидела только на воде),дальше легче.Сейчас ношусь по городу,как электровеник Много сил,энергии,на 10 этаж поднимаюсь по лестнице (через раз правда) и почти не запыхавшись А про то что я хоть немного стала похожа на человека,а не на - об этом я вообще не говорю!И на диете по полной программе я сидела только на одной “Привыкание“,остальное время полная “отсебячина“.Просто отказалась от сладкого,мучного и жареного.Как-то съела кусочек хлеба,там меня совесть целый день мучила Вот такая вот история
-
ответ для: dena78
как не помогает???
вот интересно, он что думает, оно само убирется??? -
ответ для: dena78
Купила - таки я себе кухню сегодня,разорилась по полной,так что нравиться,не нравиться,а на еду осталось денег по минимуму.Продолжаем худеть - нужда заставляет -
ответ для: Specia
но и по крайней мере и не мешает.Вот сижу сейчас к примеру и трескаю 200 гр черешни,так он подходит ко мне и говорит,что Ира- ЖРУН Он уже привык к тому,что я постоянно ничего не ем -
ответ для: dena78
как не помогает???
вот интересно, он что думает, оно само убирется??? -
ответ для: dena78
мой тоже таскает без остановки:(
очень любит всякую выпечку... -
ответ для: dena78
я тоже слышала!!! -
ответ для: baby_squirrel
я пока не готова к такием диетам....
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- что значит классная в постели женщина?
- как вам пара?
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- как вам такое тату? как бы описали его?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- может ли человечество духовно противостоять наступающей
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- все темы» новые темы»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|