вход
Вы красавица по жизни, мне нравятся обе фотографии!
За достижение хвалю и ставлю 5+ !!!
Молодец, умница!!!
| |||||
| |||||
|
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
начало
-
-
ответ для: Roks777
Ну... ты даёшь))) реально молодец Блин, я тоже так хочу...))) мне бы мои злосчастные 5 кг. скинуть и никак не могу... но, думаю, до весны время есть... месяца за 4 можно же их убрать.. .. а ты как питаешься?? -
Оболденно выглядишь, +100!
-
Ты настоящий герой!
-
молодчина!!!!!
-
молодец
-
-
-
Раксана, ты и была очень красивой, но стала просто потрясающей!!!Умничка!!Каждый раз смотрю на достижения других и вдохновляюсь идеями о новой жизни,но потом очень быстро срываюсь...
А ты просто МОЛОДЕЦ!!!Поздравляю тебя с новой жизнью!! -
И так была симпатичная девушка, но после того, как похудела - вообще супер!!! 4 месяца - это очень много... я выдерживала только 2 месяца, потом срывалась. но ты молодец))) удачи тебе в продолжении твоего дела)))
-
умничка,просто умничка
вход
- такая одежда только для малолеток? или девушки 30 лет тоже нормально?
- может прекратить общение? с парнем по переписке разговор пошел в
- у вас были аресты на счетах? большие суммы? почему так вышло? долго ли
- почему многих зовут на вахту сами менеджеры, а мне никогда не звонили?
- как денёк? я сходила на концерт. у нас солнечно, но опять слабость навалилась.
- нормально ли чувствовать боль, когда не очень возбужден? совсем не хочется
- сегодня с 10 утра по плану: эпиляция, ресницы, маникюр, чистка лица -
- парень пришел на свидание с 1 розой. это позор или нет?
- что выбираете: квартира или дом с печным отоплением?
- разве это не густые волосы? какие недостатки могут быть у такой фигуры?
- сколько нужно сбросить кг? корсет на мне застёгивается, но я не могу его
- через какое время после расставания вы вступали в новые отношения?
- почему волосы так обломались?
- начала бить меня по голове рукой! почему у женщин такая агрессия?
- почему женщина стесняется пить алкоголь при коллегах даже в
- для вас нормальное поведение? при серьезной болезни мужа, жена не
- выбор себя и уйти в никуда разве не лучше? надо не тянуть кота за хвост
- кто с каким весом и ростом родился? я родилась с весом 1900, рост 47
- красивая ли эта актриса?
- как проходит психиатрическое освидетельствование? направили
- у вас такое было? стоит подумать о человеке, и он пишет!
- какие имена сейчас самые распространённые у детей? какие чаще всего
- надо ли благодарить женщину из регистратуры? чувствую, смотрит волком
- какие в вашем городе есть работы на полставки?
- накрыла тоска, что мама болеет, кроме нее никого нет! страшно, останусь
- репатриация в израиль. какие условия и подводные камни? будет ли
- сегодня какой-то день разбросанных башмаков? вышла из дома, смотрю
- стоит ли помогать сестре? плачется, что ей нужны деньги, но извинений от нее
- уже после первой свечи должно все исчезнуть? не могу сказать, что симптомы
- витя, отзовись! я - вера, у нас с тобой был курортный роман! теперь я
- вы наращиваете ресницы? или делаете ламинирование?
- какие ботфорты лучше взять: черные или красные? какие эффектнее?
- что вас вдохновляет кроме путешествий? что даёт энергию и стимул к жизни?
- вас не раздражают вопросы о том где работаешь и где живёшь? зачем это всем надо?
- почему человек не дает информацию где покупала что-то? кормила
- вы рассказываете о своих планах? к кому обращаетесь, если
- подкожный прыщ на подбородке! как быстро от него избавиться?
- как вас встречают в аэропорту? меня всегда папа встречает на платной
- может ли человек остаться парализованным, если прошёл
- как вам такая фигура?
- согласны? когда в паре есть взаимная любовь, брак и дети произойдут быстро?
- смогли бы одна переехать в чужой город или не рискнули бы оставить
- вы бы сдали квартиру иностранцам?
- пробовали вы ростки гороха маш, нут, зеленой гречки и подобные?
- как быть? муж обвиняет, что это настраиваю ребенка и сам решит, когда
- когда вы в последний раз ходили в государственную поликлинику?
- как вам такое платье?
- расстраивают пожилые родители! мама бред говорит, как мне угробить
- сколько кило дали бы по этой фотке? мой рост 171.
- увольняться в красивой рубашке или удобной? это событие важнее приема на
- бывают ли мужчины, которые свободное время проводят с девушкой, не
- закончить магистратуру ведущего вуза и поехать работать в сочи
- сижу вечно дома и служу мужчине и его родне. он не работает, а у меня всё болит
- оцените внешность. что изменить? на какой возраст выгляжу?
- не могу понять, что за чувства испытываю к парню, нежность преобладает над
- желтый маникюр. не выглядят ли желтые оттенки очков пошловато либо
- как общаться с отцом? ты мне больше не дочь, ничего от меня не жди
- всё меньше надежды, что найду свою кошечку, что могла уже, сделала. найдётся
- какая она, женщина, которой дарят квартиру? вам дарили мужчины
- какими тремя чертами должен обладать человек, чтобы вы поладили?
- какой кондиционер для белья вы предпочитаете? или вообще таким не
- фото не самое удачное, кажется завалила клиентке бровь, надо было
- как получается, что вес набирается за месяц 10 кг? неужели можно наесть?
- у кого собаки, у вас есть компания с хозяевами собак или всегда
- считаете себя интересным человеком? какие интересные хобби и
- влюбляюсь во врачей. может, это наследственное? мама влюблялась во врачей,
- какой тип фигуры у этой актрисы?
- сокрытие мужчиной своего официального заработка от оплаты
- я поняла, мне все завидуют, потому что красивая, не работаю, но имею жизнь
- как ваш выходной? мы помирились с подружкой и сидим в заведении. вы чем
- похожи? мне кажется, один типаж!
- у вас есть духовой шкаф или духовка на электричестве? в них выпечка более пышная
- с какого возраста оставляли детей одних дома? умели ли они сами себе
- если девушке лень ухаживать за собой, краситься, делать маски, она себя не
- завтра иду на выход из чёрного цвета в русый золотистый. приходу со своей
- кто смог открыть свой бизнес, вас отговаривали знакомые? невозможно, не
- зачем люди льстят в интернете?
- попросила скинуть информацию , а она не скинула! я напомнила, но нет ни
- вам встречались женщины, которые сильно ревнивые и от которых сильный
- заражение бактериями у мужчины! если не прекратить общение,
- все темы» новые темы»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|