вход
Вы красавица по жизни, мне нравятся обе фотографии!
За достижение хвалю и ставлю 5+ !!!
Молодец, умница!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
начало
-
-
ответ для: Roks777
Ну... ты даёшь))) реально молодец Блин, я тоже так хочу...))) мне бы мои злосчастные 5 кг. скинуть и никак не могу... но, думаю, до весны время есть... месяца за 4 можно же их убрать.. .. а ты как питаешься?? -
Оболденно выглядишь, +100!
-
Ты настоящий герой!
-
молодчина!!!!!
-
молодец
-
-
-
Раксана, ты и была очень красивой, но стала просто потрясающей!!!Умничка!!Каждый раз смотрю на достижения других и вдохновляюсь идеями о новой жизни,но потом очень быстро срываюсь...
А ты просто МОЛОДЕЦ!!!Поздравляю тебя с новой жизнью!! -
И так была симпатичная девушка, но после того, как похудела - вообще супер!!! 4 месяца - это очень много... я выдерживала только 2 месяца, потом срывалась. но ты молодец))) удачи тебе в продолжении твоего дела)))
-
умничка,просто умничка
вход
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- почему с возрастом портится фигура?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком?
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного не
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины,
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- делали отбеливание интимных зон?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- эти актёры похожи?
- как вам платья?
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- после 25 - старая?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- как вам парень? похож на модель?
- у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же врач?
- как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность ее издать?
- почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии
- купила платье на осень!
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- все темы» новые темы»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|