вход
Вы красавица по жизни, мне нравятся обе фотографии!
За достижение хвалю и ставлю 5+ !!!
Молодец, умница!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
начало
-
-
ответ для: Roks777
Ну... ты даёшь))) реально молодец Блин, я тоже так хочу...))) мне бы мои злосчастные 5 кг. скинуть и никак не могу... но, думаю, до весны время есть... месяца за 4 можно же их убрать.. .. а ты как питаешься?? -
Оболденно выглядишь, +100!
-
Ты настоящий герой!
-
молодчина!!!!!
-
молодец
-
-
-
Раксана, ты и была очень красивой, но стала просто потрясающей!!!Умничка!!Каждый раз смотрю на достижения других и вдохновляюсь идеями о новой жизни,но потом очень быстро срываюсь...
А ты просто МОЛОДЕЦ!!!Поздравляю тебя с новой жизнью!! -
И так была симпатичная девушка, но после того, как похудела - вообще супер!!! 4 месяца - это очень много... я выдерживала только 2 месяца, потом срывалась. но ты молодец))) удачи тебе в продолжении твоего дела)))
-
умничка,просто умничка
вход
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- а этот как вам мейк?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- как вам фото? нравится или нет?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- здорово, да? классный парень по общению?
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- как вам такой свитшот?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- как я вам? как выгляжу?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- какой цвет лучше?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- как вам такой стиль?
- все темы» новые темы»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|