вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Диета для быстрого похудения.


Во время диеты надо пить больше воды, ничего не солить, исключить алкоголь.


При соблюдении диеты можно скинуть от 3 до 5 кг за неделю.



1 день

- 200 гр риса, овощной салат, 1, 5 л кефира


2 день

- 6 сваренных картофелин в мундире, 500 гр отварного мяса, 1,5 л кефира



3 день


- 1 кг отварной нежирной рыбы, овощи (любые, кроме картофеля), 1,5 л кефира


4 день

- 500 гр творога, фруктовый салат, 1,5 л кефира


5 день

- 2 сваренных вкрутую яиц, отварные овощи, 1,5 л кефира


6 день

- 1,5 кг яблок, 300 гр творога, 1,5 л кефира


7 день

- 1,5 л кефира, 500 гр творога


автор: *Веста*

начало

  • «   ***дин*** 15.06.10 17:17
    »
    еще одна диета типа “сбрось 10 кг за 7 дней“ люди,и вы этому верите?!
  • «   valvel 15.06.10 16:45
    »

    ответ для: Алиска-Анфиска

    Согласна! Я сидела на типа такой (10 дней-10 кг), так на картошке с кефиром НАБРАЛА 1,5 кг! Хорошо худела на рыбе, говядине, яйцах с грейпами и кур.грудке. Все с некрохмалистыми овощами. 500-600 гр белка на 5-6 приемов, овощей(фруктов) размером с яблочко с каждой порцией белка. Скинула за 10 дней 5 кг.
  • «   elpa777 15.06.10 15:54
    »
    Думаю талия в 60 сантиметров тут точно не будет)))
  • «   mango_a 15.06.10 15:43
    »
  • «   яна757 15.06.10 15:29
    »
    Многовато продуктов, по-моему... Я сейчас съедаю гораздо меньше и никак...
  • «   mari_angel 15.06.10 15:27
    »
    Ничего себе рацион, да я и треть этого за день не съем
  • «   katerina-kata 15.06.10 15:08
    »
  • «   елена111 15.06.10 14:21
    »
  • «   юлия_09 15.06.10 14:13
    »

    ответ для: Девочка-ЗИМА

    а вот это правильно
  • «   юлия_09 15.06.10 14:11
    »

    ответ для: Oksanochka89,03

    странно, а у меня кифир наоборот лицо очищает...
    Впрочем, у всех по-разному
  • «   oksanochka89,03 15.06.10 14:06
    »
    Я, кстати сидела на диете Ларисы Долиной! Похудела очень хорошо, результата был, но есть одно большое “НО“ в ней - это от передоза кефира у меня все лицо в прыщах было! Я их потом недели 3 выводила! А на подбородке так и вовсе шрамики мелкие остались!
  • «   vikylasa 15.06.10 14:03
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru