| ||||||
| ||||||
|
вход
Красавицы! Давайте преобразим наши прекрасные тела к летнему сезону!Можно здорово поработать над собой при желании! Пишем кто, что хотел бы изменить и на сколько похудеть! Итак: Можно за 10 дней сбросить 10 кг, особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала. Вес назад не возвращается. Пить - только чай из шиповника, минералку, чай и кофе без сахара. Шиповник - обязательно. 1 день - 3 вареных яйца и овощи - сколько хотите. 2 день - отварная рыба - сколько хотите (я варю всем уху, рыбу забираю себе). 3 день - творог и кефир - сколько хотите (можно добавить мед). 4 день - отварная курица - сколько хот 5 день - 1,5 л кефира, картофель в мундире - сколько хотите. 6 день - отварная телятина/говядина - сколько хотите (сварите суп). 7 день - 1 л кефира, отварные и сырые овощи - сколько хотите овощей (лучше без картошки). 8 день - фрукты - сколько хотите (кроме бананов и винограда). 9 день - кефир и творог - сколько хотите. 10 день - на выбор любой день, кроме 9-го. Последовательность: с 1 по 7 день можно менять. Именно в последние дни идет основное снижение веса. Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока... Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели и опять повторить. Вес после диеты не набирается!
автор: Bagira777 |
начало
-
ответ для: Алусик 2604
А сколько дней получилось продержаться? -
Девочки, у меня после 3-х дней этой диетки минус 1,800кг!
-
я вчера была на работе, спрыгнула уже с деты, кушалаи вроде перкушала немного, так плохо было, на ночь выпила Мезим и слабительное, все нормально, вес утром так и есть 65 кг, я рада.
-
ответ для: *Blonde_in_law*
Ясненько , сегодня второй день, наверное самый нелюбимый - вареная рыба (((, вчера купила треску при том мороженную, свежей найти уже не представлялась возможности, могу сказать , что я её долго варила и все равно, жесткая и ужасная, так что предполагаю, что сегодня в основном у меня будет водичка и чаек , кстати у кого есть пароварка, советую делать в ней особенно кусочек какого-нибудь филе получается очень даже вкусно. Всем привет и удачи -
ответ для: lika98
раньше более 3-х дней не сидела, мед не добавляю..для меня это кажется жикими каллориями))
а гречку уже терпеть не могу..и она наоборот мой кишечник засоряет...без кефира вообще полный застой! -
ответ для: Кошка понарошку
нет, вторая..наоборот вегетарианец, а как пробовала худеть..результата вообще никакого.. -
Ой, я хочу попробовать. Яйца я очень люблю.
-
ответ для: CrazyFox
думаю в твоей диете можно мед по 1 ч.л в день и нужно поливитамины..иначе будет слаьость.
а гречу нужно кушать она как раз очищает,а сколько ты на ней теряешь,раньше сидела--вес не возвращается? -
ответ для: Виолкa,,,
поздравляю,я завтра тоже начну,как раз перед ПАСХОЙ закончится -
за первый денек минус 500 грамм
-
Привет,всем буду с вами.
-
ответ для: 1Шоколадка
Приветик.
Нет,солнце,не одна,просто ни днём,ни утром не могла написать.
Я сегодня с утра съела яйцо,выпила чашечку зелёного чая.До обеда нормально,а потом так кушать захотелось .Съесть яйцо небыло времени.Поэтому я честно терпела
Я только пришла.Состояние нормальное.Пойду ка доем оставшиеся яйца
вход
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- что самое большое счастье в жизни?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- для вас такая фигура естественная?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- как вам джемпер и футболка?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- невеста павла как вам?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- аватаркой можно ставить?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- как вам такие образы? нравятся?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- какие жвачки вам нравились больше?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- все темы» новые темы»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|