| ||||||
| ||||||
|
вход
Эффект от этой диеты удивительный. За 14 дней можно похудеть на 7 кг. Можно повторять ее один раз в полгода. Понедельник Завтрак: 1 чашка черного кофе или чая, 1 маленький сухарик. Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, 250 гр овощного салата, заправленного небольшим количеством масла. Ужин: 250 гр отварного мяса, 300 гр салата из помидоров и мелко порезанного зеленого лука, заправленного маслом, 1 ст. кефира. Вторник Завтрак: чашка кофе или чая, небольшой сухарик. Обед: 250 гр салата из помидоров и нашинкованной капусты, заправленного маслом. 1 апельсин или 2 мандарина, можно 1 большое яблоко или немного слив. Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, 250 гр вареного мяса, 150 гр зеленого салата. Среда Завтрак: 1 чашка кофе или чая. Обед: 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1 ст. бульона, 250 гр салата из вареных овощей, заправленной небольшим количеством масла, 100 гр сыра. Ужин: 350 гр салата из яблока, мандарина, банана, груши или каких-либо других фруктов, 1 ст. кефира. Завтрак: 1 стакан натурального яблочного сока. Обед: 250 гр жареной или отварной рыбы, 1 помидор, 1 яблоко. Ужин: 2 мясных котлеты, 250 гр зеленого салата, заправленного небольшим количеством масла либо соком лимона, 1 ст. кефира. Пятница Завтрак: 1 стакан морковного сока. Обед: 250 гр жареной курицы, 150 гр зеленого салата. Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, морковный салат, заправленный маслом, 1 ст. кефира. Суббота Завтрак: чашка несладкого чая, 1 сухарик. Обед: 250 гр жареного мяса, 150 гр салата из нашинкованной капусты с лимонным соком. Ужин: 150 гр тертой моркови, заправленной маслом, 1 с. кефира, 150 гр сыра. Воскресенье Завтрак: 1 чашка несладкого чая, 1 сухарик. Обед: 250 гр жареной или отварной курицы, салат из овощей, заправленный маслом. Ужин: 300 гр любых фруктов (яблок, груш, слив, апельсинов и др.), 1 ст. кефира. Диеты нужно придерживаться точно, не изменяя последовательности блюд. Между приемами пищи можно пить минеральную воду.
автор: xudishka |
начало
-
-
Сколько можно уже коверкать японскую диету!!!Хочется чего-нибудь новенького!!!!
-
-
-
-
похоже на переделанную японскую диету. только более калорийная. не верится про 7 кг
-
мне кажется 7 кг не скинуть...
-
-
A sama sidela na etoj diete? Kakie rezultaty byli i voobzhe s kakogo vesa hudeesh? Zarnie spasibo,...a dietka horoshaya!!!!
вход
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- что самое большое счастье в жизни?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- для вас такая фигура естественная?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- как вам джемпер и футболка?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- невеста павла как вам?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- аватаркой можно ставить?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- как вам такие образы? нравятся?
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- какие жвачки вам нравились больше?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|