| ||||||
| ||||||
|
вход
Когда мне стали уступать место в общественном транспорте, говоря: “Девушка, вы же в положении, садитесь!“ и это повторялось неоднократно - до меня физически дошло ощущение дискомфорта. На тот момент мой вес был 96 кг, однако надо сказать, что чувствовала я себя комфортно и в нем. С июля я как-то плавно перешла на здоровое питание - меньше жареного, мучного, старые избитые истины. Что я делала? В общем-то ничего нового, однако за 3 месяца не испытывая никакого дискомфорта и никаких практически ограничений я без труда скинула 10 кг. 1. я перестала есть после 18:00 - пе 2. я прислушалась к своему организму: чего он хочет? И поступала так - если хочется кушать - ем, не хочется - не ем. Бывало так, что могла целый день ничего не хотеть кушать, а на следующий день острого желания что-нибудь съесть тоже не было. Но если вдруг я вечером вспоминала, что забыла сегодня принять пищу и часов в 9 вечера просыпался “жор“ - я говорила себе: все что угодно, но завтра с утра! 3. раз или два в неделю ( в зависимости от желания) устраиваю разгрузки: на кефире или яблоках. Желательно проводить в понедельник, так как заметила, что в выходные труднее себя сдержать. 4. 1 раз в месяц сидела на гречке, но не неделю, а 3-4 дня. Конечно, я не солила ее и не маслила, но могла съесть половинку помидора или огурца - это никак не мешает. Вес улетал 1 день - 1 кг, но есть гречку было как то веселее. Вот такая история, девочки. Я не останавливаюсь на достигнутом (хочу сбросить еще 15 кг), но и не гоню лошадей. ведь быстрый сброс приводит к дискомфорту и вреден для здоровья! Желаю всем удачи в похудении! и достигнуть намеченной цели!
автор: Ирииишка |
начало
-
Молодец! Продолжай в том же духе!
-
-
молодец
-
ответ для: Ирииишка
В тот раз я сначала подумала,что женщина просто выходит,а она рядом встала,т.е. конкретно мне место уступала,а когда плюхнулась было уже поздно -
-
-
МОЛОДЕЦ!!!
-
[*429*У М Н И Ч А Удачи тебе
-
молодчина!!! Так держать!!!
-
молодец! но самое хорошее в твоём раассказе - любить себя в любом весе.
-
-
вход
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- как вам этот певец?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- как костюм? цвет унылый?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|