вход
Сегодня посижу на воде , а завтра на гречку сяду.
сейчас вес 71 рост 176
результаты буду писать каждый день .
присоединяйтесь , будем друг друга поддерживать.
| ||||||
| ||||||
|
Всем привет! Вот решила с завтрашнего дня сесть на гречневую диету, одна не смогу продержаться без вашей помощи на ней одну неделю. Мама моя сидела на ней неделю и похудела на 7 кг. Она очищает организм, насыщает полезными микроэлементами и способствует похуданию. Если есть только гречку и пить кефирчик, организму придется сжигать жир, в результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко. Суть гречневой диеты:берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. На завтрак едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет», вряд ли вы съедите много за один раз. А кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты достаточно будет двух стаканов готового продукта. Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы. Но выпивать не более 1 литра кефира в день. Кто не может без кофе, можно пить, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же касается и чая. Во время диеты не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам тяжело – можно выпить вечером полстакана кефира. Утром первого дня после гречневой диеты можно съесть вареное яйцо и сладкий чай. Вам не захочется съесть больше, так как желудок немного уменьшится в размерах. Нельзя есть сразу жирную пищу! Если будет трудно во время диеты – можно съесть 2 зеленых яблока в день. Девчонки жду вашей поддержки, потому что одна не смогу! Давайте вместе!
автор: Чертовkа |
начало
-
-
Я вот как правило на завтрак кушаю гречку с кефирчиком - обожаю
-
Сажусь на эту диету с завтрашнего дня, надеюсь, результатами буду довольна!! Хочу просидеть больше недели, может 2! Желаю всем удачи, ну и себе))
-
девчонки, привет. как вы думаете, вес вернется, если полностью изменить рацион питания (т.е. правильно питаться с ограничением сладостей)? а то меня подружка настраивает на то, типа вес быстро ушел, также быстро и наберется... кстати похудела за 3 дня на 2 кг (на гречке естественно). жду
-
девушки всем удачи!
я с завтрашнего дня сажусь на гречку,начальный вес 65....посмотрим на результат!
давайте поддерживать друг друга -
девочки я тоже с завтрашнего дня на гречневую диету перехожу, результаты напишу через неделю, но думаю к 8 марта похудею
-
Привет всем!) Вот решила написать отзыв о гречневой диете...Я на ней сидела 2 года назад. Я похудела за 2 недели на 7кг.Было всё просто замечательно...Но вскоре боли в желудке не давали мне покоя, я обратилась к врачу. Выяснилось что у меня гастрит...Это было печально...Сейчас после 2 лет при запахе гречки меня тошнит...Так что лучше сбрасывать вес в течении года без вреда для здоровья, чем потом всю жизнь мучиться!!!!
-
Девочки! Я к Вам! На гречке трудно, но верю что поможет похудеть. Я слышала вместо кефира томатный сок можно или помидор? или это другая диета? никто не пробовал? Мне много надо сбросить ((( Завтра старт! Давайте вместе держаться и делиться результатами
-
ja tozhe sedela na etoj dieti pohudela stolkoo skolko nuzhno i so segodneshnego dnia ja s vami!:)
-
Ой,девчонки)))С завтра тоже сажусь))Пожелайте удачи))
-
-
вход
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- все темы» новые темы»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|