вход
Я думаю ты займёшь первое место!
в конкурсе статей!!
И я очень рада, что уже её прочитала!
| ||||||
| ||||||
|
|
Эх, фигура моя, фигура, где ж ты была, лет 10 назад, когда ты мне была так остро нужна? Конечно, я не жалуюсь. Лучше поздно, чем никогда. Сейчас мне 29 и моя фигура близка к моему представлению об идеале. Но всю жизнь, что я себя помню, это сплошная борьба с лишним весом. Методом перебирания диет и разных способов, методом жесткой ломки всех привычных стереотипов питания, был найден МОЙ идеальный способ. О чем, собственно, я и расскажу ниже. За спиной остались и печально известный Гербалайф, и ужин не позднее 18:00, и шарики в ухе, и всяческие очистители организма, капсулы, чаи, таблеточки, настоячки и прочее г. Сразу хочу сказать, что ВСЕ ЭТО, полная туфта и выколачивание денег. ЧУДЕС НЕ БЫВАЕТ! И «ЧТОБЫ ТАКОГО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ», НЕ ПРОКАТИТ. Единственный раз, когда мне удалось серьезно похудеть (11 кг), это были ежедневные занятия по Синди Кроуфорд «Как достичь совершенства. Часть №2» Тогда мне было 24 года. Я выгнала мужа, сменила имидж, превратившись из длинноволосой блондинки в роковую брюнетку с достаточно короткой стрижкой. На улице была весна, сердце радовалось и ожидало чего-то прекрасного… Ежедневные тренировки по 70 минут, после которых падаешь замертво, ежедневные часовые прогулки быстрым шагом, плюс к этому, я не ела на ночь. Результата не было ровно 2 месяца. На третий месяц я начала резко худеть. Притом, что минимальный вес, который мне удалось запомнить из школьных лет, у меня был 64 кг (при росте 168 см), мне удалось похудеть до 61 кг – я ликовала! Помниться, когда-то давно, я загадала, что если мне удастся похудеть до 60 кг, я подстригусь под мальчика и вытравлю волосы в белый цвет. Час «Х» приближался. Я понимала, что с судьбой играть опасно и придется выполнять данное обещание. А уж очень не хотелось этого делать. И вот парадокс, я похудела, а комплексы как были, так и остались. Так же хотелось завернуться в «мешочек», прикрыть живот и опустить глаза при виде, какой-нибудь стройной красавицы. Счастье длилось не долго. По состоянию здоровья, я больше не могла так жестоко заниматься, и вес медленно-медленно пополз обратно вверх. За три года я переплюнула все свои рекорды по набору веса, поправившись на 12 кг. Все мои труды были напрасны. Вес вернулся и еще чуть-чуть сверху того, что было изначально. Только при этом, мне еще и было запрещено голодать и перенапрягаться. Тупик. Что же делать дальше? А дальше был новый год. Ну, какие уж тут диеты? Ели много, часто и вкусно, не задумываясь о последствиях. В том году праздники выдались длинные – целых 10 дней. Сначала я съела все, что было дома у нас, потом, все, что было у всех родственников, у друзей. Так прошла неделя. ЖРАТЬ на убой уже не было сил, и я решила взвеситься. Видимо, это и было переломным моментом. Мой вес, на тот момент, был неприлично за 70. Диету я выбирала тщательно, еще задолго до нового года. Что бы можно было, есть побольше и при этом худеть, тоже побольше. Ей стала, очень модная на тот момент «Тайная диета Лужкова», она же «Диета американских астронавтов», она же «Кремлевская диета». А если быть проще – низко углеводная диета. Самым сложным было отказаться от сахара и хлеба. Мой разум на отрез отказывался фантазировать мне меню на завтрак, взамен привычного сладкого кофе с бутербродиками и печеньицем. В конечном итоге, сахар был заменен на заменитель, а бутерброды были без хлеба – сыр с колбасой. На ужин запеченная курица с красным вином – красота! Через неделю поняла, что зверски воняет изо рта. Стала искать причина. Оказалось, что дело в заменителях сахара. Пришлось засесть в Интернет в поисках безвредного подсластителя. Результат оказался плачевным. Все заменители, так, или иначе, пагубно влияли на здоровье, вплоть, до развития рака. Ну а те, что не влияли на развитие заболеваний, грозили неминуемым ожирением. В пример приводились американцы, которые заменяют сахар на фруктозу и опухают до безобразных размеров. Сейчас, почему то вспомнился фразу, которую я услышала в магазине «Диета»: Семейная пара (мне так показалось) среднего возраста. Муж, восторженно – «Смотри, эти конфеты не содержат сахара! Они на фруктозе! Давай возьмем, от них не поправляешься» Вот, собственно, от таких моментов, наша диета и не приносит никаких плодов, а только разочарование. Руки опускаются, и все идет на самотек… Через пару дней чтени На вкус стевия оказалась редкостной гадостью. Ни в таблетках, ни в каплях ее хваленый вкус не сочетался со вкусом кофе. (Чай то, я уже давно пила без сахара) Приходилось пить слабенький и жутко горький кофе – это было ужасно. Гораздо ужаснее, чем отказ от хлеба и постоянная не насыщенность вследствие этого. Без хлеба было проще, без сахара – невыносимо! В такой ломке прошел месяц. На «Кремлевской диете» я похудела на 4 кг. Причем, впервые 3 недели. Мой рацион состоял из яиц, квашеной капусты, сыра, сосисок, творога и, конечно же – курицы, во всем ее разнообразии. Так прошел еще месяц. Кофе без сахара уже не казался таким отвратительным. Но вес встал. Да и организм без углеводов начал давать сбои в работе…Нужно было придумывать, что-то новенькое. И я придумала – «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» называется. Может, слышали? Хлеб и все мучное вместе с сахаром и сладостями, я уже исключила. Туда же отправились картошка и рис, с которого я поправляюсь. Бананы и все соки в пакетах. Все йогурты, творожки и прочие подслащенные кисломолочные продукты. Все сладости мира я заменила сухофруктами. С кофе я ела финики и фундук, вместо шоколада. (кстати, горький шоколад в моей диете допускается). С чаем – папайю, или чучхелу. Никогда не ела до чувства «полной удовлетворенности». Таким образом, прошла зима, весна и наступило лето. Общим итогом за это время (пол года) мне удалось избавиться от 10 кг. Близился критический момент. Ведь больше 11 кг я никогда не теряла, а следовательно, это не возможно. Невозможно? Это кто сказал такую чушь? Тише едешь – дальше будешь. Такое питание не грозит срывами и никакого насилия над организмом. Соответственно и нет риска все быстренько наесть обратно. Единственный момент. Такое питание не нужно рассматривать, как диету. Вы должны решить для себя, что так вы будете питаться всегда! И только тогда, когда будет, достигнут желаемый вес, можно будет иногда позволять себе маленькие слабости. В общем, моя новая жизнь протекала гладко. Я уже не могла себе представить, как это кофе можно пить с сахаром?! Единственным минусом был тот факт, что на улицу выйти мне было, практически не в чем. Остались одни брюки из тянущегося материала, которые еще не сваливались, джинсы, которые я потуже затянула ремешком, да первая моя в жизни, новая купленная юбка! Костюмчик, который я купила зимой за 100 баксов, так и остался висеть в шкафу не востребованным. На пиджачке пуговки, я конечно перешила, а вот брючки удалось одеть всего пару раз. Так они и висят там, по сей день... Приятный факт, конечно, но все же минус, потому, что «пропало» много одежды. Пора было обновлять гардероб. Пошла в магазин, вмонтировала себя там, в джинсовочку 44 размера – новое тело уже позволяло себя обтягивать. В результате, это была единственная вещь, которая была мне по размеру. Вес встал, подтверждая мою теорию о том, что «мне больше не дано». В августе, мы поехали на юг. Я держалась, как могла. Но вы же знаете, отдых есть отдых. Проезжая Тулу, были тульские пряники, были очень плотные обеды, шашлыки и рестораны. Не то, что бы, до ужасного состояния, но было, чего уж тут скрывать. Пол дня без движения на пляже, весов нет, никакого объективного контроля. Через три недели, обратный путь снова лежал через прянички. Я с ужасом подползла к весам… И… минус полтора кг! А-БАЛ-ДЕТЬ! Минус дряблые ручки, минус широкие бедра, минус толстые коленки! Мораль – плавание это сила! Кстати, плавать я научилась, буквально за месяц до отъезда. Да и «плавать», это очень громко сказано. Мое маленькое толстое Я, которое засело где-то глубоко в мозгу, начало постепенно рассасываться. Я перешагнула грань, о которой никогда не позволяла себе даже помыслить. Я просто не видела никогда на весах такой цифры, даже рядом! Что, уже можно идти в парикмахерскую и прощаться со своими косами? Неееет. С тех пор, как я загадала это, прошло уже слишком много времени. Да и понятие о женской красоте за эти годы сильно изменились. Сейчас, я загадала совершенно другое: «Как только стрелка моих весов покажет отметку 60, я пойду есть пиццу!» Кстати говоря, та джинсовочка сейчас, прекрасно застегивается и поверх зимнего свитера! И пиццу я поела, скоро будет 59, куплю себе ферера раше!
автор: Konstantinova |
начало
-
ответ для: Konstantinova
-
Спасибо за статью! Аж настроение поднялось!!! Удачи!!!
-
вообще супер!!!!!
-
ответ для: Konstantinova
супер! красавица!
ну прямо так радуюсь, когда кто-то добивается своего :) -
просто нет слов! обалденная история!
-
Я даже прослезилась почему-то!
Очень искренняя и интересная история, спасибо тебе большое, что поделилась своим опытом! -
Супер!!!!!!!!!!!!!!
-
Ну как уже ела ферере роше?
вход
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- как вам такая гостиная?
- какое мужское тело вам больше нравится?
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- как вам нос? оцените!
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со
- как вам на вид караоке бар?
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- все темы» новые темы»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|