| ||||||
| ||||||
|
вход
Полужидкая диета очень “жесткая” - состоит из 6-ти разгрузочных дней, за которые можно похудеть на 3-4 кг.Полужидкая диета 1-й день. завтрак: мюсли с молоком, чай+кусок сыра. обед: салат из овощей, заправить кефиром, 1 ст. сока ужин: 2 вареных яйца, 1 ст. кефира, 150 гр творога 2-й день. завтрак: 250 гр творога, 1 ст. кефира обед: молочный суп, 150 гр творожной запеканки ужин: салат из овощей, 2 ст. кефира 3-й день. завтрак: омлет из двух яиц на пару, чай, кусо обед: овощной суп, 1 ст. молока ужин: 250 гр творога, 150 гр нежирной сметаны 4-й день. завтрак: мюсли с молоком обед: 400 гр. отварной говядины, овощной салат ужин: фруктовый салат, 1 ст. кефира 5-й день. завтрак: 250 гр творога, 1 ст. кефира обед: 600 гр. овощей; ужин: омлет, 1 ст. кефира 6-й день. завтрак: мюсли с молоком, чай, кусок сыра обед: 500 гр. отварной курицы ужин: 1 ст. сока, овощной салат Также во время соблюдения такой диеты рекомендуется выполнять утреннюю гимнастику (10-15 минут).
автор: Kristinozk@ |
начало
-
Че т не очень она и жесткая! Я со своис теперяшним весом стока на ней не сброшу, а вот если вес большой,то реально наверное и больше сбросить!
-
-
-
-
-
ответ для: tata_ost
нет не реально, а реально каких 2 или полтора в зависимости от твоего веса и сколко ты ешь в день ккалорий -
И реально - 3-4 кг? Что ли попробовать?
вход
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- видите ли вы разницу в улыбке?
- у вас есть комплекс самозванца?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- как вам такая анкета мужика?
- как бы вы оценили фигуру?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- кто что обо мне думает?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- ну, как я вам?
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- как вам собачка? знаете что за порода?
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- все темы» новые темы»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|