| ||||||
| ||||||
|
вход
Всем привет! Я мама двух чудесных девочек, и не для кого не секрет, что именно роды существенно откладываются на наших красивых телах! При первой беременности я четко следила за своим рационом, да и моложе была, молодая, на половину студенческая семья (я училась)...., муж тянулся, работая с 6 утра до 24-00..., что бы нас прокормить. Так что после рождения старшенькой, я не только не поправилась, но и похудела на 2 кг. (в школе я весила 56 кг, после рождения старшой дочери я весила 54 кг!). Все изменилось после рождения второй дочери..., после родов я встала на весы, и была в ШОКЕ! 71 кг! Руки опустились, депресняк дикий.... У мужа работа, хобби, а я сутками с детьми, разрываюсь между кастрюльками, пеленками и кормежкой! Да еще молоко стало кончаться! И я ела, ела, ела...., чтобы молоко не убывало! Это я сейчас понимаю, что это была для меня отговорка, для того чтобы кушать.... НЕТ, ЖРАТЬ! Спустя пять месяцев, встав на весы я увидела.... 78,800.... Сейчас думаю, как я остановилась и не наела себе все 100! Маленький скандальчик в нашей маленькой и дружной семье.... И вот уже в уголке у меня красовался подключенный к интернету КОМП. Я не помню как я попала на “Галю“...., но это перевернуло мой мир... Тогда я не так активно писала комментарии, больше читала, читала.... и вдохновлялась! И снова читала, читала! Так как до родов я активно занималась, то начала именно с занятий, утром минут по 15, по кассете. Затем был бонский супчик, и сдвиг в весе.... 74 кг! Потом азарт, Галя, и новая диета. Пишу ее для информации: Разгрузочные дни (1-2, 11-12). 1.5-2 литра молока (кефира), стакан томатного сока, 2-4 кусочка черного хлеба. Белковые дни (3-4, 7-8, 13-14, 17-18). Завтрак. Кофе с молоком, кусок Обед. Стакан бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, кусок хлеба. Полдник. Стакан молока или чая, половина чайной ложки меда. Ужин. 100 г отварного мяса, либо 2 яйца и 50 г сыра, стакан кефира. Овощные дни (5-6, 9-10, 15-16, 19-20). Завтрак. 2 яблока или 2 апельсина. Обед. Овощной суп, овощное рагу или винегрет (без картофеля). Полдник. 2 яблока или 2 апельсина. Ужин. Овощной салат, кусок черного хлеба, чашка чая с половиной чайной ложки меда. Вот еще один вариант подобной диеты, перенесла из другой группы. Мне было сложно, в начале, потому что это не бонский супчик, с которым я экспериментировала и ела в любое время, а тут жесткое ограничение. Я по жизни обжора, люблю вкусно поесть, а если расстроилась то обязательно что-нибудь заглочу в качестве утешительного приза. Я вышла на работу и старалась то время между приемами пищи больше работать, вечером ходить по разным магазинам, в общем держалась подальше от холодильника. Но последующие потерянные кг придали мне силы, появился азарт. И еще одно правило, если вы как то не совладали с собой и наелись (С каждым может случиться), сделайте вид что ничего не было и продолжайте дальше. Главное не злоупотреблять этим правилом. Я выдержала на ней 16 дней! В итоге 58 кг.... УРЯ! Вес долго не возвращался, но с годами мы все чаще расслабляемся, да и возраст пришел... Я снова поправилась! Сейчас я 64 кг, и я снова на “Галеньке! Но сейчас я более активная, и свободная в денежном смысле, поэтому пошла в спортивный зал ( три раза в неделю тренажерный, два раза бассейн)! Подумываю о новой диетке... Девчонки “Галя“ с Вами! Скоро ждите от меня новую историю! Всем УДАЧИ!
автор: Курлюмочка |
начало
-
Молодец!Так держать!
-
У меня история один в один даже вес схож.
-
-
А можно как-нибудь эту диету не на 16, а на 8 дней сделать? Не по 2 дня чередовать, а каждый день?
-
-
какая молодец!
-
умничка!! ПОЗДРАВЛЯЮ)))
-
Молодчина!!!
-
-
molodec
-
у тебя большая сила воли молодец
-
Английская диета, давно известна!!! Очень хорошая, результат действительно такой, как пишет автор! Поздравляю!
вход
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- как бы вы оценили фигуру?
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- как одежда? летом оделась на зиму!
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- вы внушаемый человек?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- вы ревнивая?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- фотка вышла слишком тёмной?
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- как вам такие шторки? купили бы?
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- все темы» новые темы»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|