| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету я вычитала здесь в Гале. Хочу поделиться своими результатами и дополнениями. Диета состоит в том что в течении 2-3 дней (желательно выдержать 3 дня), вы едите 2 кг ананасов и выпиваете 1литр ананасового сока без сахара в день. Внимание! Можно попробовать другой любой фрукт на ваш вкус, допустим 2 кг яблок + 1 литр сока яблочного и т. д.Это сложно, поэтому я немного поменяла систему и результат меня порадовал, и я не страдала от голода и недомогания. Во-первых: натуральные ананасы я поменяла на закатанные (НО! обязательно без сахара), так как натуральные ананасы имеют повышенную кислотность и для желудка и зубов это не очень то полезно, а закатанные намного щадящие. Во-вторых: я добавила в рацион 100-150 гр отварного мяса без жира или нежирный рыбы . И также 100-150 гр обезжиренного творога. Приёмов пищи должно быть 5-6. Мясо/рыбу и творог желательно разделить на 4 приёма. Пить сок и воду или сок смешать с водой в пропорции 2 ча Первый день было немного сложновато, но второй и тем более третий пошли как по маслу. Главное настроиться и выдержать первые 3 дня. Самое главное, что после потери килограммов за эти дни потом они ко мне не вернулись, хотя хочу отметить, что как раз у меня пошли праздники один за другим и как полагается диет никто не соблюдал, были и шашлыки и сладости. 
Через 2 недели не соблюдения диеты я снова села на ананасы. А ещё через 2 недели опять проделала тот же 3х дневной курс. Здесь хочу заметить что праздники закончились и между диетами я придерживалась правильного питания, то есть как всегда - овощи, нежирное мясо, рыба. Немного зерновых и макаронных изделий грубого помола. Оливкового или подсолнечного масла максимум 2ст. ложки в день.Итак в первые 3 дня я потеряла 2 кг, во вторые - 1.5 кг, в третьи - 1.3 кг. Итого за 1.5 месяца - 4.8 кг, без изнуряющих диет и подсчета калорий! Попробуйте, не пожалеете, диета действует! Может это индивидуально, но больше ничего мне так не помогало. Спасибо “Гале“ и моим открытиям. Так что пробуйте девчёнки, может кому из вас тоже подойдёт эта диетка как мне. Повторюсь что килограммы ко мне не вернулись. Старайтесь почаще ходить и пить как можно больше воды. Удачи!
автор: Лёха22 |
начало
-
я так не могу
-
конечно если так питаться похудеешь
-
я чето -не поняла! обяъсните?
-
это не диета, а разгрузка, при чем очень жесткая разгрузка.
-
Мне кажется это подойдёт ввиде разгрузки, но никак не диеты как таковой
-
ответ для: Наталлка
первоначальный вес был 65 кг. через 3 месяца 43.
Начала с того.что уменьшила порции привычной еды.
Примерно за месяц уже был виден результат, захотелось большего и решила перейти на фрукты в основном это были яблоки (2-3 больших яблока в день) это было вполне достаточно. Так как это было лето, в ход шли огурцы, зелень помимо яблок.
Но осенью проснулся зверский аппетит, и я за 4 месяца набрала 18 кг.(ужас!!!!) Хочу добавить. что это было 3 года назад. Больше мне не удавалось похудеть до 43 кг. сейчас мой вес 50 кг., но надеюсь еще скинуть, придерживаюсь сейчас фруктово-овощной диеты + физические нагрузки, думаю результат будет, главное очень этого захотеть!!! -
молодчинка, мне тоже лучше всего худеется на фруктах, особенно на яблоках и апельсинах
-
я думаю,что можно посидеть эти три дня на ананасах,но можно добавить несколько ложек гречневой каши.ЧТОБЫ успокоить желудок.
-
ответ для: 7778889928_1
подскажите,а при каком весе и каком вообще питании вы потеряли столько кило,мне тоже столько нужно,а то на пляже все в обморок упадут -
Диета супер сама испытала на себе, но только с яблоками. Похудела за 3 месяца на 22 кг. Но потом опять набрала, правда чуть меньше. Борюсь с лишними кг-ми до сих пор.
-
-
кошмар!
вход
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- как часто вы едите фастфуд?
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- какая рыба ваша любимая?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- аватаркой можно ставить?
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- подарите мне хрюшек!
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- как вам этот певец?
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- какое фото лучше?
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- оцените ногти!
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- все темы» новые темы»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|