| ||||||
| ||||||
|
вход
К 20 годам мой максимальный вес был 54 кг. Несмотря на то, что я считала себя немного полноватой, проблемы лишнего веса меня не занимали, в доме даже не было нормальных весов, а старые, механические, показывали вес с точностью +-5 кг.Поэтому когда я начала поправляться, я не сразу это заметила, а когда заметила – то не сразу поняла размеры бедствия. Одежда стала тесна, трещала по швам, отлетали пуговицы. Но в один «прекрасный» февральский день я не смогла влезть ни в одни свои штаны. Я рыдала и натягивала их, но они даже приблизительно не сходились на мне. Тогда пришлось осознать, что примерно за месяц-полтора я перешла с 44 размера на 48. С того самого дня я начала свою борьбу с лишним весом. Собственно говоря, веса было немного – всего 60 с чем-нибудь килограмм (точный вес я так и не знаю), но для меня он был именно лишним. И не только внешне – вместе с килограммами веса я получила одышку и боль в ногах. Сперва я предпринимала хаотичные попытки похудеть – садилась на диеты, устраивала разгрузочные дни на кефире и яблоках. Потом я решила не есть после 6, что и воплотила в жизнь. Потом я пошла в аптеку и купила таблетки для похудания. Сейчас я думаю, что эти усилия, вероятно, помогли мне не набрать вес. Но только не снизить. Я по прежнему была пышкой. Мне уступали место в метро, а медсестра в инст Может, я опустила бы руки. Но однажды мы с подружкой пошли на книжный рынок (у меня намечалась свадьба и нужно было купить приглашения). Мы остановились у прилавка, и тут мой взгляд упал на одну из продающихся книг. Она называлась «БОДИФЛЕКС: Великолепная фигура за 15 минут в день» и стоила всего 30 рублей. Конечно же, я не могла не купить её. Тем более, подруга тут же рассказала, что знакомая её мамы очень хорошо похудела, занимаясь по этому комплексу. Через неделю меня спросили, на какой диете я сижу. Я не сидела на диете, я просто каждый день выполняла упражнения из книги, и не ела после 6. Я похудела на размер, на мне застегнулись, пусть и с трудом, мои джинсы 44 размера. Бодифлексом я в общей сложности прозанималась 3 недели, с перерывами. Больше таких потрясающих успехов, как в первую неделю, не было, но я стабильно худела на килограмм в неделю при занятиях. А дальше – дальше мой вес пошёл вниз, не застопориваясь. Вероятно, бодифлекс, помимо всего, был тем толчком, который был мне нужен. Теперь действовали и диеты, и разгрузки, и активный образ жизни. К свадьбе я так радикально и не похудела. Но зато к октябрю я практически вернула свой старый вес, и выглядела при нём гораздо стройнее, чем прежде. А к зиме я весила 50 кг, и влезла в 44 размер. Который ношу и сейчас. При этом на диете я сидела всего 1 раз, и всего 3 дня. Теперь, по прошествии времени, я считаю основными факторами своего похудения бодифлекс и интуитивное питание, которого я придерживаюсь по сей день.
автор: Anonymous |
начало
-
У меня мама так худела, весит меньше меня,сейчас перешла на йогу!
-
а где его можно скачать
-
ответ для: БалованаГаля
3500 кал за час. -
молодчина
-
Я тоже бодифлексом занималась и тоже похудеа, но потом почему-то бросила. Я представить не могу теперь, что надоже им всю жизнь заниматься в любых условиях, как только перестаёшь всё начинает возвращаться. Ты долго уже держишься?
-
бодифлекс супер! но я нигде не могу найти сколько тратится кал. при занятии бодифлексом?
-
А мне как-то лень... Мне проще просто не есть много и все сложится
-
ответ для: stasyagold
Неа! Они еще до пляжа будут нашими! -
Бодифлекс супер
-
Очень даже заинтересовалась, обязательно попробую.
-
ответ для: рассветка
Главное не останавливаться на достигнутом. А лучше сделать так, как буд-то зарядка это так и было, чтобы это стало привычкой... Супер! Скоро будем стройняшками и все мужики на пляже будут НАШИ -
мне тоже нравится бодифлекс!
вход
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- как вам на вид караоке бар?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- фотка вышла слишком тёмной?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- все темы» новые темы»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|