начало

• «   sapphire-a 20.01.09 19:57

  »
  сомневаюсь, что можно 4-6 кг убрать...
• «   iren007 20.01.09 19:40

  »
• «   аминка 20.01.09 18:49

  »
  Интересненько
• «   tequila99 20.01.09 18:31

  »
  ответ для: ОliVia

  Спасибки!
• «   гага17 20.01.09 18:14

  »
• «   dashulinka 20.01.09 17:33

  »
  ответ для: Irka_1

  Мне ооочень нравится диетка.........
• «   tinbosa 20.01.09 16:39

  »
  ответ для: marine500
• «   irka_1 20.01.09 16:26

  »
  а чем она так всем не понравилась....мне понравилась))думаю попробывать но кушать всё вограниченом конечно количестве)) а насчёт бананов думаю 3 банана и 2 стакана молоко вполне будет нормально))я б такую диету перенесла))
  если она ишё комуто понравилась то пишите....вместе веселей!!
• «   оlivia 20.01.09 16:16

  »
  ответ для: Tequila99

  ой! действительно уж очень долгая она! но результат точно будет! удачи!!!
• «   жесток@я 20.01.09 15:38

  »
  ответ для: marine500

  скажи плз а что плохого у кого панкреатит,мне например нельзя поджелудочную особо грузить,может банан перемолоть?
• «   tequila99 20.01.09 14:46

  »
  ответ для: ОliVia

  Интерестная статейка !! Спасибо!!!!)))
  А я вот решилась , сидела долго ковырялась в диетах и решила сесть на диету К ВЕНЕ НИ ГРАМА ЖИРА тяжеловато будет я думаю , уж очень она долгая!!!! Но я буду стараться , хочется всё таки к лету 60 кг !!!!!
• «   оlivia 20.01.09 14:12

  »
  ответ для: Tequila99

  там по-моему просто несколько дней бананы едят и молоко пьют!
  вот что я нашла...
  Бананово-молочная диета относится к разряду экспресс диет. Длительность ее составляет 3 дня, результаты - 3 килограмма минус. Эта диета достаточно строгая, но переносится достаточно легко. Проводить бананово-молочную диету желательно не чаще 1 раза в месяц или использовать ее принцип питания в качестве разгрузочного дня.
  Бананово-молочная диета была предложена диетологом Британской олимпийской ассоциации Джейн Гриффин. Банан это диетический продукт. Калорийность банана невысокая. В 100 г. содержится 96 Ккал. Банан состоит из жиров, белков и углеводов. Он содержит крахмал, клетчатку, неорганические вещества. К ним относятся: кальций, магний, цинк, сера, железо, силиций, хлор, пектин, витамины А, С, Е, В, а так же глюкоза и сахароза. Люди, которые употребляют фрукт в пищу не только стройные, но и умные. «Фрукт – интеллект» содержит 27 мг фосфора! Нельзя не оценить лечебные свойства банана. Кушать бананы полезно при сердечно–сосудистых заболеваниях и артритах. Банан помогает нормализовать работу кишечника.
  До не давних пор ходили слухи, что молоко можно пить крайне редко. Британские ученые доказали истину. Оказывается, молоко укрепляет сердечно–сосудистую систему, предупреждает инсульты, диабет. В молоке содержатся специальные элементы, которые не допускают появления метаболического синдрома. Метаболический синдром это изменения в организме, которые приводят к нарушению обмена веществ и, как следствие, к набору веса.
  Бананово-молочная диета не предполагает не ограниченного потребления этих продуктов. Всего 3 банана и 3 стакана молока в день. Эти продукты надо разделить на несколько приемов пищи - как минимум на обычное для вас, а лучше количество приемов пищи сделать хотя бы на 1-2 больше. Молоко можно заменить обезжиренным кефиром или йогуртом.
  Главное помните, что нельзя придерживаться банановой диеты более трех дней. Это грозит опасностью для вашего здоровья. Так же прежде чем смести с прилавков в магазине бананы, проконсультируйтесь с врачом. Специалист вас предупредит, что худеть так резко нельзя, лишние килограммы могут вернуться с лихвой. Применяйте банановую диету только, как разгрузочные дни и в эстетических целых. Например, когда вам надо хорошо выглядеть на каком – то мероприятии. Но лучше всего заботиться о своей фигуре постоянно, а не только перед праздниками.

начало