| ||||||
| ||||||
|
вход
Двенадцать лет назад я весила 85 кг. Да я и не была никогда худенькой и поэтому лишние кг пришли незаметно. Увидев себя на видео, я была в шоке, что это за жиртрест в телевизоре! Я не соответствовала своему возрасту, выглядела, как тетка. Я решила худеть. Из своего меню исключила мучное и сладкое. Ела три раза в день из блюдечка и до 16.00. Если не успевала поесть до указанного времени, то вообще отказывалась от приема пищи. Три раза в день я делала комплекс упражнений, который сама себе определила, в основном пресс, ягодицы, ноги иногда отжимания. За 10 дней я похудела на 12 кг. Дальше сброс кг был меньше и такими темпами я добилась 68 кг. Вес колебался между 68-70 кг. После рождения второго сына 6 лет назад, я стала приводить себя в норму. Села на японскую диету. За 13 дней я похудела на 8 кг, а потом я увлеклась процессом и без особого напряжения похудела до 56 кг. Три года мой вес колебался между 56-57 кг. Это ощущение легкости не передать текстом или словами - это надо только ощутить самой. Сейчас я немножко поправилась и опять веду борьбу с весом, хочу попробовать похудеть уже до 52 кг. Я вывела для себя основное правило похудения: если есть ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ, то все - никакие препятствия не помешают! Удачи девчонки в достижении ваших целей!
автор: Anna78vip |
начало
-
-
бла капец. 10дней 13 кг. что за черт я никак с 58 не сдвинусь при таком же росте((((
-
это точно пока сама незахочеш похудеть низачто непохудееш, именно желание и настрой самое главное
-
Как я с тобой согласна!!!
Желание-это наша сила.
Ты супер! Молодец! -
Умница! Успехов в достижении цели!
-
что-то мне кажется не реально сбросить 12 кг за 10 дней((((
-
Не ничего невозможного! Главное желание!!! Молодец!
-
удачи
-
умничка, я тоже уверенна, что первое - это ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ!!!
*о японке, кстати, многие хорошо отзываются я на нее в след. году
*сейчас на Протасовке вторую неделю, как раз до НГ время есть, потом неделя перерыва и на японку
КТО СО МНОЙ?)) -
-
-
вход
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- как вам платье?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- химия между людьми всегда взаимная?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- оцените фигуру. слишком толстая?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- как осенью не набрать вес?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- идеальное тело. руководство по применению!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|