| ||||||
| ||||||
|
вход
В детстве я была достаточно худой девочкой. У меня что называется “широкая кость“, поэтому “хрупким цветочком“ я не выглядела и тогда, но в детстве я была страшным сорванцом, постоянно каталась на велике, бегала, играла во дворе во всякие подвижные игры.Полнеть я начала где-то в 10 классе. Это видно сейчас по фотографиям, потому что сама себе я не отдавала отчета в тот момент, что со мной что-то не так. Как-то так вышло, что за количеством уроков я совсем не успевала гулять, количество друзей поубавилось и вот уже и в выходные я стала чаще оставаться дома - с бутербродом и книжкой. Любила есть сгущеное молоко целыми банками - с хлебом, всякие сникерсы и марсы. В 11 классе я влюбилась. Но тот, кто мне нравился, встречался с другой. Я была тоже не лыком шита и стала оказывать парню всякие знаки внимания. На что его подруга сказала мне как-то в лицо, что я могу расслабиться, такие жирдяйки ему не по вкусу. В тот же день я впервые увидела себя в зеркале что называется “чужими глазами“ и ужаснулась. Как я понимаю, на тот момент я прибавила еще не слишком много (хотя разница даже для меня была очевидна), но рост отличался от сегодняшнего, я тогда была ростом где-то 1.64, как я предполагаю, я весила в тот момент где-то 64 килограмма. Борьба с лишним весом обернулась для меня многими комплексами, потерей уверенности в себе и 4 годами непрерывных диет и срывов. 2 года мы худели вместе с подружкой. Максимальное, чего мне удалось тогда добиться в возрасте 17-18 лет - это сбросить вес до 62 килограммов. Тогда я еще не знала, что мой рост увеличился до 1.68 и что хотя худенькой я не была, выглядела нормально. Я считала себя страшной толстухой. Чего я только не пробовала - недельное голодание, месяц на кефире и вареной картошке, в 19 лет я даже начала курить (мне сказали, что это ускорит обмен веществ). Мои комплексы сделали меня весьма забитым существом, поэтому с мальчиками отношения не складывались, от этого я страдала еще больше и продолжала издевательства над собой. В 20 лет после серии срывов с диет я набрала вес до 70 килограммов. Я считала, что это ужас-ужас-ужас, ненавидела свое тело так, что не передать словами, и вообще не хотела выходить из дома. Постепенно после нескольких недель нормального питания с одним разгрузочным днем на неделе я снизила вес до 65 и решила поставить на диетах жирную точку. В 21 год я встретила своего мужа. Мы очень быстро стали жить под одной крышей. За два года супружеской жизни мой вес снизился до 54 килограмм. Не подумайте, жили мы просто отлично. Просто в моей жизни стало меньше нервного напряжения (считается, что жир является реакцией организма на стресс, своеобразным доспехом, защитой), к тому же как только я стала больше готовить сама, я стала меньше кушать (пока напробуешься во время готовки, уже и есть не хочется), плюс отвыкла есть после 6 вечера, плюс домашние дела, плюс... в общем, семейная жизнь пошла мне на пользу ;) Надо сказать, что своего похудения я вообще долгое время не замечала, пока мои вещи не стали буквально с меня спадать (долгое время я даже думала, что джинсы, например, растянулись просто). Тогда-то я впервые за долгое время встала на весы... и обалдела! Я также помню, был период в моей жизни, когда я 1,5 года занималась клубными танцами. Мне очень нравилось, я отдыхала там душой и телом. Правда, за этот период я похудела еще на пару килограммов - до 52 и это уже выглядело не вполне нормально. Потом, когда танцы пришлось оставить из-за недостатка времени, я снова стала весить 54 килограмма. Сейчас мне 29. Кстати, 2 месяца назад я все же наконец бросила курить. За последний год я поправилась до 60 килограммов. Со мной и раньше случались так называемые “зимние прибавки“ на 2 килограмма, но летом вес возвращался к 54-55 килограммам. Нынешнюю прибавку я обеспечила себе регулярными ужинами в 9 вечера, запиваемыми пивком. Мне нравился мой 40-42 размер, я по нему скучаю, в нынешнем 44 мне неудобно. Поэтому я снова худею - до 55 килограммов. И по опыту прошлых лет могу сказать - нужно делать это спокойно, без фанатизма. Без обругиваний себя за срывы, без ненависти к своему телу, без голоданий в тот момент, когда организм орет “Жрать давай!“. Это не значит, что надо во всем ему потакать, но надо вспоминать о том, что он - не враг, что надо организму немножко помочь, ведь он такой умный и так быстро всему обучается. Ведь свой же, родной. И постараться не замыкать весь свой мир только на похудении, только на мыслях о калориях. Будьте счастливы!
автор: Bissectrisa |
начало
-
-
спасибо за статью
-
bravo
-
-
U menya toje shirokaya i plyus k tomu tyajyolaya kost' - dostalis' v podarok po maminoi linii , v svoi 30 ya veshu 68-70 i nikto mne ne dayot na vid bolee 64-65kg , konechno hochetsya k nemu i prichalit' , po-tihon'ku stremlyus' , ubrala myaso vsex vidov iz svoego razhiona , ne em 10 dnei i daje ne zamechayu , chto chego to ne hvataet , zato net tyajesti v jivote posle obeda ili ujina , moreprodukti , ovoschi s raznimi sousami i pripravami - problemi otpadayut , konechno i ot lyubimix yaizh s sirom ne otkajus' nikogda , a myaso starit koju - poetomu zadumalas' ...
-
-
ты молодчинка! а похудению еще и музж поспособствовал со своими мужскими гормонами))
-
Статейка просто супер! Так держать!
-
-
+1
-
вход
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- как вам мужчина?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- я похожа на нее? кто красивей?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- как вам образ парня на фото?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- вы любите дарить подарки?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- все темы» новые темы»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|