начало

• «   ari838383 26.02.08 19:28

  »
  спасибик)))
• «   светик4077__ 26.02.08 19:00

  »
• «   swan 26.02.08 17:56

  »
  рада,за автора статьи-дальнейших успехов вам в похудении.
  Но мое мнение,что бы так заниматься спортом(около 2 часов с утра,потом еще и время на прогулку час,и вечером 40 минут кардио),надо просто сидеть дома.В моем ритме у меня сил к 5 часам вообще не остается.могу позволить себе спорт довольно редко,хотя двигаюсь много..
  Удачи!
• «   mamalyla 26.02.08 17:37

  »
  мало еды
• «   iren007 26.02.08 17:30

  »
• «   bip-bip 26.02.08 17:19

  »
  ой,девочки,как я вас понимаю!когда сидишь дома,то мне особенно чем ближе к вечеру,тем сложнее не думать о еде((((хотя если иногда беру себя в руки,то в голове что-то переключаеться,и есть не хочеться..я в такие периоды покупаю яблоки,мандарины,и просто перекусываю.поэтому я стараюсь 2 раза в будни на спорт,2 на массаж,и 1 день из выходных спорт+банька.таким образом я забиваю время на еду.конечно,после я ем если хочу,но от усталости особо не хочеться.а если хочеться ОЧЕНЬ_ОЧЕНЬ,то я говорю себе:давай завтра с утра ты сьешь все это хоть сколько?вот с утра-хоть лопни!а с утра уже не хочеться того,что хотелось вечером,хотя вечером я готова была умереть за вкусняшку!))) мне помогает..
• «   nuha 26.02.08 17:16

  »
  Такой образ жизни хорошо соблюдать когда не работаешь, а я думаю около 80 % посетительниц сайта работают, поэтому эти советы к сожалению для свободных людей
• «   maksilend 26.02.08 17:15

  »
  Nezacto
• «   bip-bip 26.02.08 15:39

  »
  думаю,что спорить правильно или нет питаеться человек не стоит..каждый сам определяет для себя что ему есть,чтобы не срываться и было комфортно.я тоже обожаю мед!и рассматриваю его в первую очередь как кладезь витаминов и др. полезностей.нельзя лишать себя радостей,и вкусностей тоже не надо...а вот по тренировкам:опять же,чем занимаеться человек?если в тренажерке-то это да,слишком,мышцам нужно восстановление..а если комбинирует кардио,тренажерку,степ,йогу,что нравиться - то нормально..МА_ЛА_ДЕЦ!
• «   lovery2006 26.02.08 14:45

  »
• «   sweetsister 26.02.08 14:33

  »
  Все это конечно супер, но почему зная обо всех способах похудеть, так трудно это сделать, где найти стимул? Я худею когда влюбляюсь не думая о диетах.
• «   юсси 26.02.08 13:34

  »
  Молодец. Я не согласна с работающей половиной обитателей сайта, что это для домохозяеек. Спорт это конечно важно в процессе похудения, но ведь и при правильном питание можно хорошо похудеть, нужно только иметь выдержку. Я например не могла заниматься спортом после родов (кесарево) и все равно похудела. У меня этот процесс был длительный около 2-х лет, но только потому, что у меня нет выдержки. Еще раз, молодец.

начало