| ||||||
| ||||||
|
вход
Даже сидя на долгой изнурительной диете надо иногда устраивать себе маленькие праздники животаНо не все люди могут просто так остановиться. Иногда “зажор“ длится несколько дней, а то и недель. За это время мы ужасно поправляемся и начинаем себя ненавидеть и винить во всех грехах. Набранные за это время килограммы - это незначительная часть жира, вес съеденной пищи и вода. От этого избавляемся с помощью этой диеты. Диета длится неделю (НЕ БОЛЬШЕ!), меню изменять нельзя. Зато после этой недели уйдут все набранные кг и прихватят еще парочку новых! В первый день уйдет уже 1-1,5 кг. За неделю вы похудеете на 7-10 кг. Эффект гарантирован! Все блюда готовятся БЕЗ МАСЛА, соли, сахара! На этом строится весь эффект. Завтрак: Творог 200 грамм или каша, 1 фрукт любой, чай или кофе. До обеда не пить, не есть (по крайней мере, 4 часа.) Обед: кусок нежирной рыбы (или курицы), салат из овощей в любом кол-ве, фрукт один любой, зеленый чай. Полдник: Фрукты. Ужин: творог 200 грамм или кефир 200-300 грамм. Добавить утреннюю легкую зарядку, вечером легкую физкультуру, лучше на растяжку, также рекомендуется больше ходить пешком.
автор: Anonymous |
начало
-
не смотря на то что я сладкоежка -без сахара могу а вот без соли у меня голова на второй день кружится может из-за того что я гипотоник?как тут быть подскажите а деучонки !!!!!!!!!!!!!
-
за сегодня -1кг, пока не очень сложно только не пить не получается, а чтобы польза от этого питья была, купила зеленый, вкусый чай ЛИПТОН ЛИНИЯ! надеюсь, на -1кг каждый день итого=-7кг!
-
привет с сегоднешнего дня на этой диетке посмотрим на результаты
-
Только творог не люблю,а так можно попробовать посидеть!!
-
мне подойдет, я как раз не могу много воды пить
-
ответ для: ADAMA
пивет
села ли ты на эту диету
думаю на нее завтра сесть -
думаю...поди попробовать её... хи....
-
а так мне нравится где присутсвует творог и фрукты мои любимые продукты
-
непонимаю диетфы где нельзя много воды, а как отходы то должны выходить я всегда пью минимум 1,5 литра
-
-
Все правильно! Сидела на такой диетке!
-
вход
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- между ними есть сходство?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- хотели бы жить в таком доме?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- во сколько вы ложитесь спать?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- сколько у вас вставных зубов?
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- старомодный образ? на каблуках еще.
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- видите ли вы разницу в улыбке?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- все темы» новые темы»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|