| ||||||
| ||||||
|
Избавившись от мужа я решила худеть, так как на себя уже было страшно смотреть. Появилась новая любовь! Я счастлива! У меня работа сидячая, езжу на машине, так что упражнений практически 0, если не считать беготню по кабинету! Моя диета: Завтрак До 12 часов дня я ела все. После обеда исключала жареное, соусы, майонез и сметану. Обед Нужно придерживаться раздельного питания: не есть мясо/рыбу с картошкой и макаронами. Но можно рис, гречку и овощи. Мой десерт Яблоки, апельсины, ананас. Ужин (на выбор) - вареное мясо с гречкой или рисом с овощами - молочку: творог, йогурт, кефир и фрукты Главные правила: - обязательно нужно завтракать. - можн - исключить алкоголь. - запрет на молочный шоколад, можно есть темный. - стараться не есть белый рис, попробуйте нешлифованный. - белый хлеб заменить на ржаной. - я не ем после шести часов вечера. Мой начальный вес был 155 кг, на сегодня 105 кг. Очень сильно изменился объем тела! Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]()
автор: Millinna |
начало
-
СУПЕР! Вы молодец!
-
/про мужа сказано хорошо)))))) молодец!!!!!! очень хоорошие результаты
-
а какой у вас рост?
-
красотка.супер...пример для подрожания
-
аааааааааааааа, это Харьковский зоопарк!!!!!!
по теме, выглядите супер, так держать и дальше!
Беру себе на заметку. -
Едрит его в дышло, муженька то вашего, говориш мать “избавилась“,ну -ну
-
вы ооочень замечательно выглядите!!! спасибо за мотивацию!!!
_______
Я самая счастливая!!!!!!!!!!! -
Автор! Вы невероятная молодчинка!!! Так дерджать и... желаю успехов!!!
-
Вы молодец!
-
Вы большая молодец
-
супер выглядите ! максимум на 80 кг !
молодец так держать ! -
+5
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- боитесь на бананах или в бананах обнаружить бананового
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- сколько сантиметров у меня талия?
- кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильно!
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- вы любите дарить подарки?
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- вы пессимист или оптимист?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- полнят ли белые джинсы?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- я полнее этой девушки?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- это манипуляция, если человек блочит в ватсап, но не блочит на телефоне?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- сколько кг судя по фото?
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- как вам платье? красная леопардесса.
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- доброе утро! всем классного настроения!
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- все темы» новые темы»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|